图书介绍
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- 陈平主编；毕金辉，王伟，李心洋副主编；王晓，朱俊英，杨近水等编 著
- 出版社： 青岛：中国海洋大学出版社
- ISBN：9787811252897
- 出版时间：2011
- 标注页数：417页
- 文件大小：111MB
- 文件页数：429页
- 主题词：体育－高等学校－教材
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图书目录
基础理论篇3
第1章 大学体育概论3
第1节 大学生与体育4
第2节 高等院校体育教育的目的和任务5
第2章 奥林匹克运动8
第1节 奥林匹克运动的历史与发展9
第2节 奥林匹克运动会的思想内涵、组织结构与仪式11
第3节 中国与奥林匹克运动15
体适能与健康篇21
第3章 健康与体适能21
第1节 现代健康观22
第2节 健康体适能27
第3节 健康体适能与身体锻炼31
第4章 体育锻炼与保健39
第1节 锻炼环境与保健40
第2节 体育锻炼与实时防护45
水上运动篇63
第5章 游泳63
第1节 游泳运动简介64
第2节 不同游泳姿势的技术65
第3节 游泳运动采风69
第6章 帆船帆板72
第1节 帆船帆板运动简介73
第2节 帆船运动常用的基本技术与练习方法74
第3节 帆船帆板运动采风81
第7章 浮潜84
第1节 潜水运动简介85
第2节 浮潜的基本技术86
第3节 潜水运动采风91
第8章 其他水上运动95
第1节 冲浪运动简介96
第2节 跳水99
第3节 花样游泳104
大球运动篇109
第9章 足球109
第1节 足球运动简介110
第2节 足球的基本技术112
第3节 足球运动采风122
第10章 篮球126
第1节 篮球运动简介127
第2节 篮球运动的基本技术129
第3节 篮球运动采风138
第11章 排球141
第1节 排球运动简介142
第2节 排球运动的基本技术144
第3节 排球运动采风151
小球运动篇157
第12章 乒乓球157
第1节 乒乓球运动简介158
第2节 乒乓球的基本技术161
第3节 乒乓球运动采风168
第13章 网球171
第1节 网球运动简介172
第2节 网球的基本技术173
第3节 网球运动采风182
第14章 羽毛球185
第1节 羽毛球运动简介186
第2节 羽毛球的基本技术187
第3节 羽毛球运动采风199
田径运动篇205
第15章 跑类运动205
第1节 跑类运动简介206
第2节 跑类各项运动的基本技术207
第3节 跑类运动采风214
第16章 投掷类运动217
第1节 投掷类运动简介218
第2节 投掷类各项运动的基本技术220
第3节 投掷类运动采风224
第17章 跳跃类运动227
第1节 跳跃类运动简介228
第2节 跳跃类各项运动的基本技术229
第3节 跳跃类运动采风234
搏击运动篇239
第18章 武术239
第1节 武术简介240
第2节 武术基本功241
第3节 初级长拳（第三路）243
第4节 太极拳运动250
第5节 初级剑术258
第6节 武术采风264
第19章 跆拳道267
第1节 跆拳道简介268
第2节 跆拳道的基本技术269
第3节 跆拳道采风276
第20章 拳击280
第1节 拳击简介281
第2节 拳击的基本技术282
第3节 拳击采风286
休闲运动篇291
第21章 定向运动291
第1节 定向运动简介292
第2节 定向运动的基本技能与练习方法297
第3节 定向运动采风301
第22章 形体304
第1节 形体训练简介305
第2节 形体训练的基本动作和练习方法307
第3节 形体训练采风312
第23章 健美操315
第1节 健美操运动简介316
第2节 健美操的基本动作和练习方法318
第3节 健美操运动采风324
第24章 瑜伽327
第1节 瑜伽简介328
第2节 瑜伽的体式330
第3节 瑜伽采风336
第25章 拓展训练338
第1节 拓展训练简介339
第2节 拓展训练项目342
第3节 拓展训练采风345
休闲娱乐篇349
第26章 极限运动349
第1节 极限运动简介350
第2节 攀岩353
第3节 跑酷357
第27章 体育舞蹈362
第1节 体育舞蹈简介363
第2节 体育舞蹈的基本动作及技巧369
第3节 体育舞蹈采风372
第28章 轮滑类运动374
第1节 轮滑375
第2节 滑板381
第29章 户外运动388
第1节 户外运动简介389
第2节 登山391
第3节 户外运动采风399
第30章 毽球401
第1节 毽球运动简介402
第2节 毽球的基本技术403
第3节 毽球运动采风404
附录1 大学生体质测试评分标准及评分办法407
附录2 标准中文定向运动地图图例416