图书介绍
普通高校公共体育选项课教材 排球PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 游江波主编；杨菊生，张久美副主编 著
- 出版社： 北京：北京体育大学出版社
- ISBN：7811000725
- 出版时间：2004
- 标注页数：161页
- 文件大小：6MB
- 文件页数：172页
- 主题词：排球运动－高等学校－教材
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图书目录
入门篇3
第一章 空中飞球——排球第一节 排球运动的特点3
第二节 现代“大排球”观念6
第三节 追根溯源话排球10
第四节 排球运动与健康13
基础篇19
第二章 学打排球19
第一节 排球基本技术19
第二节 排球练习方法46
提高篇59
第三章 提高运动能力59
第一节 如何跳得更高、移动更快59
第二节 如何使扣球更有力量62
第三节 常见运动损伤的防治64
第四章 组织进攻和增加回合第一节 强化组织进攻意识68
第二节 快球进攻和跳发球75
第三节 倒地防守84
第四节 战术与阵形88
第五节 排球技战术发展的新趋势106
比赛篇113
第五章 欣赏排球比赛113
第一节 如何欣赏排球比赛113
第二节 排球比赛须知118
第六章 参与排球比赛129
第一节 学会组织比赛129
第二节 学做裁判135