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Opening 开篇 谁不爱魅力女人2

1．【标签式魅力由何而来】张曼玉：举手投足间的风情万种2

靳羽西：传播美丽的使者4

周慧敏：跌落凡间的仙女8

杨丽萍：无与伦比的妩媚10

张天爱：与时尚共舞的魅力精灵12

2．【魅力女人就是人见人爱】女人的魅力，女人的资本14

男人心中的魅力女人15

每个女人都有自己潜藏的魅力17

寻找专属于你的魅力标识18

Chapter 1 形象篇 天佑红颜，独领魅力风情18

1．【容颜，钟灵毓秀女人花】容颜：为第一印象加分24

肌肤：提高你的魅力品级25

妆容：尽显完美的“八字真言”29

眼神：女人的眼，女人的媚30

双手：呵护女人的“第二张脸”32

2．【秀发，飘舞在肩头的万种风情】洗发：养发先要会洗发34

染发：先让头发“色”起来35

发型：亮出你的形象标识36

3．【身材，恰似亭亭玉树临风立】身材：窈窕身材最抢眼39

体重：控制体重是一种生活态度40

腰身：做“小腰精”，不做“大腹婆”41

曲线：优美曲线练出来43

4．【服装，最富张力的身体语言】色彩：好衣服，色彩最重要44

搭配：巧妙穿衣，变出花样美女46

采购：你的衣橱你做主48

5．【服饰，饰出百变伊人】耳环：耳边摇曳的魅力符号49

项链：颈上的“链链”风情51

胸针：胸前绽放的美丽53

丝巾：柔滑丝巾，柔软女人心54

丝袜：透出绝对女人味56

鞋子：秀出双足的美丽秘密57

Chapter 2 气质篇 秀外慧中，滋养魅力泉源57

1．【女人魅在气质】气质，征服人心的最佳名片62

解读女人的经典气质63

培养良好气质八步骤64

2．【优雅是气质女人的最高境界】优雅是一种卓越的气质67

良好的教养是优雅的前提68

练出你的优雅70

3．【好气质源于好品质】上善若水，润物细无声71

宽容似海，会聚你的“人气”73

诚信是金，闪耀你的人格魅力74

Chapter 3 品位篇 出尘脱俗，铸就魅力非凡74

1．【品位，升华魅力女人的意境】品位，时间打不败的美丽78

男人眼中的品位女人79

品位女人与众不同80

2．【魅力女人在时尚中升华】追逐时尚是女人的天性82

魅力女人眼中的时尚元素83

魅力女人玩转时尚86

3．【品位生活，成就格调女人】乐声悠扬，调养容颜心性88

纸上艺术，陶冶高雅情操90

茶韵酒香，品出多味人生92

Chapter 4 风情篇 至真至纯，彰显魅力韵味92

1．【永不褪色的女人味】男人眼中的女人味96

最是那一低头的温柔97

性感是一种卓越的女人味98

无泪不女人102

2．【独特个性展示旖旎风情】破解女人的个性密码104

展示个性，秀出真实的自己106

让独特个性成为你的魅力标签108

3．【情调彰显女人的风情万种】具有情调的女人最可爱110

情调女人的三要素111

从生活中采撷情调113

4．【声音，身体的旋律被轻轻拨动】声音是你的另一张名片114

磁性的声音最具魅力116

优美的嗓音是可以练出来的117

5．【香水，随风一缕勾魂香】想念你身上的味道119

培养女人隐形的品位120

根据性格选香水124

Chapter 5 心态篇 乐观进取，保鲜魅力风采124

1．【积极的心态，魅力女人的心智法宝】积极心态塑造迷人个性128

魅力源自进取的心131

全面培养积极的心态133

2．【自信最是真女人】女人先要爱自己135

自信是女人最好的魅力装饰品137

女性树立自信的黄金法则139

点燃你对生活的热情141

3．【乐观的心，美丽的人】快乐的女人最迷人142

乐观让生命焕发光彩143

相信快乐是自找的145

4．【感恩知足，生命之树常青】知足的女人能看到绝美的月光148

感恩生活，享受每一天150

平衡内心，知足常乐151

Chapter 6 智慧篇 内外兼修，延长魅力时效151

1．【红颜易逝，智慧长存】获取智慧，砥砺心智157

书香滋养出女人的才情158

打造生活中的才情女子160

2．【理财智慧：女人就是要有钱】财商决定你的未来162

不同时期的理财计划164

有钱是学出来的166

3．【方圆智慧：百炼钢与绕指柔】方正做人，圆融做事167

刚柔并济，成就完美女人168

4．【舍得智慧：演绎精彩人生】选择无处不在170

倾听内心的声音171

舍得，有舍才有得173

Chapter 7 情商篇 左右逢源，增添魅力砝码173

1．【掀开情商的面纱】感知情商178

情商是一门人生艺术179

你的情商，你的成功181

2．【卓越情商成就魅力女人】自知是一种幸运183

识别他人，知己知彼185

自我激励，活出真我风采187

3．【情商修炼，魅力女人的必修课】做个高情商女人189

为自己的言行负责191

做自己情绪的主人193

Chapter 8 情感篇 至真至诚，激发魅力灵性193

1．【爱情是永恒的话题】了解男人才能把握自我198

抓住属于你的那个人199

做一个会爱的女人201

2．【经营婚姻，享受家庭的幸福】婚姻需要“心”的经营203

与男人相处的学问209

给你的婚姻加点儿甜蜜的“佐料”212

幸福家庭是事业的坚强后盾215

在事业与家庭之间寻找平衡216

Chapter 9 健康篇 内调外养，夯实魅力根基216

1．【健康是女人魅力一生的本钱】健康让一切成为可能220

现代女性要注意的健康误区221

跟“亚健康”说Byebye223

2．【饮食，滋养女人盛放的花】食中自有颜如玉225

会吃的女人美如花227

3．【运动着，健康着，美丽着】坚持跑步，奔向快乐231

瑜伽是女人呵护自己的方式232

游泳练就曼妙身姿235

4．【睡眠，健康美丽睡出来】会睡的女人美到老237

保证你的睡眠时间238

5．【排毒，清水养出芙蓉面】现代人不得不排的毒240

芳香疗法，用香味清洁你的身体243

果蔬汁鲜为人知的排毒超能力244

Chapter 10 职场篇 游刃有余，闪耀魅力光芒244

1．【成功放大女人的魅力】利用你的魅力来推销自己248

找出自己的成功潜力250

优秀女性必备的职业技能253

2．【“职场玫瑰”保鲜法】把握机遇，铸就辉煌人生255

细节打开晋职的大门257

创新让成功唾手可得259

职场女性要不断给自己充电261

3．【相处有道，让你在职场如鱼得水】与上司相处的9个原则262

做一个受同事喜欢的人266

当你成为领导267

Chapter 11 交际篇 如鱼得水，施展魅力魔法267

1．【储蓄你的人脉存折】人脉，让女人的生活更精彩272

精心营造自己的社交圈273

好人缘是女人的宝贵财富276

2．【做个人见人爱的“八面玲珑女”】微笑是最美丽的社交名片278

真诚的赞美是打造良好人际关系的基础279

学会倾听，女人社交第一课281

3．【魅力女人“会说话”】做个“会说话”的女人283

融洽谈话的言语技巧285

幽默为你的魅力锦上添花286

Chapter 12 礼仪篇 优雅得体，打造魅力光环286

1．【端庄得体，职场礼仪】礼仪，不仅仅是礼节290

谈话礼节讲究多292

见面礼仪知多少294

2．【娴静优雅，宴会礼仪】中式宴会的礼仪297

西式宴会的礼仪297

饮酒的礼仪299

吃水果的礼仪300

3．【魅力四射，舞会礼仪】个人形象也是礼貌问题301

邀舞礼节不可不知303

拒舞也要很高雅304

舞会上的注意事项305

4．【闻声识人，电话礼仪】以声传情打电话306

接电话有讲究307

这样通话最得体308