图书介绍
大学体育新编 第3版PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 吴旭东著 著
- 出版社： 上海：上海交通大学出版社
- ISBN：9787313176738
- 出版时间：2017
- 标注页数：376页
- 文件大小：44MB
- 文件页数：384页
- 主题词：体育－高等学校－教材
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图书目录
1 体育理论基本知识1
1.1 体育的概念1
1.2 体育的产生与发展2
1.3 体育的功能2
1.4 体育与健康6
1.5 体育锻炼的原则与方法9
2 运动与卫生12
2.1 体育锻炼与生活卫生12
2.2 体育锻炼与环境卫生18
2.3 体育锻炼与运动卫生19
2.4 体育锻炼与心理卫生21
3 运动伤病及处理23
3.1 运动损伤的预防与处理23
3.2 运动中常见生理反应与处置28
3.3 损伤后恢复锻炼的原则33
3.4 运动处方34
4 保健养生43
4.1 运动与营养43
4.2 体育疗法简介43
4.3 保健与按摩47
5 体质健康的测试与评价55
5.1 体适能的测定与评价55
5.2 心理健康的测定与评价61
5.3 社会适应的测定与评价63
6 田径运动65
6.1 竞走65
6.2 短跑与中长跑70
6.3 接力跑与跨栏跑79
6.4 跳高与撑杆跳高88
6.5 跳远与立定跳远94
6.6 标枪、铁饼和铅球102
6.7 运动规则与赛事114
7 球类运动117
7.1 篮球117
7.2 足球138
7.3 排球155
7.4 网球170
7.5 乒乓球180
7.6 羽毛球199
7.7 其他球类208
8 体操与健美219
8.1 形体练习219
8.2 健美运动与健美操233
8.3 体育舞蹈264
9 游泳286
9.1 游泳运动概述286
9.2 熟悉水性286
9.3 蛙泳292
9.4 自由泳295
9.5 游泳注意事项298
10 其他运动299
10.1 武术299
10.2 轮滑330
10.3 登山和攀岩336
10.4 台球346
10.5 跆拳道351
10.6 瑜伽358
10.7 定向运动367
附录 《学生体质健康标准》查分表371
参考文献376