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第一章 天文历法与周易八卦1

一、历法2

二、天干地支与十二生肖12

三、周易八卦18

四、国内外节日、纪念日表20

第二章 万年历表21

一、2000年～2050年万年历表22

二、2051年～2100年万年历简表124

三、1800年～2108年农历闰月推算表134

第三章 民间起名与生肖人生135

一、起名参考136

二、属相与星座139

三、血型与人生151

四、民间婚配习俗153

第四章 千古贤文159

一、三字经160

二、百家姓162

三、千字文163

四、增广贤文164

五、朱柏庐治家格言170

六、名贤言行集170

七、弟子规173

第五章 家庭急救处理175

一、食物相克中毒图解176

二、家庭急救处理178

三、家庭急救窍门182

治烫伤八法182

蜂蝎蜇伤应急处理三法182

吃错药的应急处理三法182

食物中毒的家庭急救183

咬断体温表的处理183

解食物中毒四法183

耳朵异物处理184

鼻塞异物的处理184

眼中异物处理184

鼻出血后的急救185

游泳抽筋的应急措施185

从着火楼房中逃生窍门185

便于他人救护自己的窍门186

通用的止血窍门186

判断出血量大小的窍门186

处置被利器割伤的窍门187

在急救中保护大脑的妙方187

心脏病患者自救妙方187

拔刺窍门188

翻上眼皮的窍门188

排除吞入消化道内异物189

应急处理小外伤的窍门189

第六章 食品加工191

1、洗大米的窍门192

2、洗蔬菜的窍门192

3、洗芝麻的窍门192

4、洗茄子的窍门193

5、洗瓜果的窍门193

6、洗豆腐不碎的窍门193

7、洗鲜肉的窍门193

8、洗猪油的窍门193

12、洗芋头止手痒的窍门194

11、洗冷冻食物的窍门194

10、洗鱼类的窍门194

9、洗猪心的窍门194

13、菠菜去涩的窍门195

14、去河鱼土腥味的窍门195

15、划鳝丝的窍门195

16、切好菜不变色的窍门195

17、速冻蔬菜的解冻窍门195

18、速冻蔬菜的食用窍门196

19、水果防腐烂的窍门196

20、水果催熟的窍门196

21、用生姜的窍门196

22、剥大蒜的窍门197

23、剥橙皮的窍门197

24、拔鸭毛的窍门197

25、快速清除猪蹄毛垢的窍门197

29、带鱼去鳞的窍门198

30、鱼胆被弄破了的处理窍门198

26、快速除猪毛的窍门198

28、收拾活鸡活鸭的窍门198

27、剁肉不粘刀的窍门198

31、简易杀鳖的窍门199

32、杀黄鳝的窍门199

33、切豆腐干的窍门199

34、快速剥莲子皮的窍门199

35、西红柿去皮的窍门200

36、去山药皮的窍门200

37、削苹果的窍门200

38、腌菜小窍门200

42、做腊肉的窍门201

41、拌饺子馅的窍门201

40、咸蛋加工的窍门201

39、切蛋完整的窍门201

43、腌夏季鱼的窍门202

44、腌泡红辣椒的窍门202

45、绿豆保存的窍门202

46、米面除虫的窍门202

47、储存白菜的窍门203

48、韭菜、韭黄保鲜的窍门204

49、红枣保存的窍门204

50、新鲜水果保鲜的窍门204

51、柑橘保鲜的窍门204

54、在热水瓶中储存开水的窍门205

55、饭菜防馊的窍门205

53、储存西瓜的窍门205

52、存放鲜葱、鲜姜、大蒜的窍门205

56、做菜时保持菜的本色的窍门206

57、掌握火候的窍门206

58、味精在烹调中的使用窍门207

59、夏天炼油使油凝固的窍门208

60、啤酒炒肉的窍门208

61、猪肚增厚的窍门208

62、油锅防溅的窍门208

63、炸猪排不缩的窍门208

64、排骨汤放醋的窍门209

65、做肉圆的窍门209

66、煮咸肉的窍门209

67、吃肉皮的窍门209

71、鉴别鸡肉生熟的窍门210

70、老母鸡吊汤好的窍门210

69、啤酒烧牛肉的窍门210

68、炒牛肉丝的窍门210

72、啤酒炖鱼省时味鲜的窍门211

73、做鱼汤的窍门211

74、炒蛋的窍门211

75、除焦锅巴的窍门211

76、巧煮土豆的窍门211

77、熬汤的窍门212

第七章 居家布置213

健康住宅十五项标准214

购房十招215

室内“风水”215

居室空间 合理安排216

新居入住前的清毒217

布置房间六要素218

布置房间的简易缩排法218

使居室明亮的诀窍218

布置家具三要诀219

夏天怎样使房间更凉快219

怎样用工艺品点缀居室220

巧用纺织装饰品220

居室色彩巧安排221

布置卧室的诀窍221

怎样美化结婚新房221

青年人居室的布置222

厨房如何似厅堂222

粉刷墙面小窍门223

挂窗帘的窍门223

房间保温方法223

怎样布置厨房223

怎样刷制彩色墙面224

怎样在水泥墙面上贴画224

美化家居九原则224

居室布置应常变动225

民间住房“风水”225

“风水”与环境225

“风水”与建筑227

运用“风水学”时应把握的原则227

宅院“风水”四忌228

宅院“风水”六六顺228

宅基地形与“风水”229

第八章 美容、美发、减肥231

按体重来测定胖与瘦232

健美的标准233

肥胖的原因233

苗条捷径14招234

六招苗条吃法234

热门减肥食谱235

助你瘦身的几种食物235

敷眼防皱235

怎样美化眼睛236

光洁皮肤的几种方法236

沙拉酱可除皱纹236

茶叶美容237

美容面膜自制法237

简易保健美容法237

五种健美食品238

俄罗斯民间美容七秘方239

护肤美容六法239

名模明星养颜三秘方240

枣蜜核桃能美容241

刺激脚心肌肤变白241

护发小窍门241

啤酒护发诀窍242

步行瘦身法242

享受苗条瘦身“十步”242

慢跑瘦身法243

跳绳瘦身法243

游泳瘦身法244

手浴功可健美瘦身244

五种另类瘦身运动244

常饮山楂泡茶可减肥245

早晚揉腹减脂肪245

腹部健美与减肥的捏揉法246

减肥增肥简易疗法246

淘米水澄清液可美容246

巧用米醋护肤246

黄瓜美容法247

消除皱纹两法247

蜂蜜美容247

刷脖治颈部皮肤松驰247

何首乌加生地可治青少年花白头及黄发247

糯米泔水——上等护发液248

首乌煮鸡蛋白发变黑发248

醋水豆浆洗头效果好248

红枣可治掉头发248

第九章 恋爱家庭249

女性心中的男性美250

男性心中的女性美250

引起异性追求的奥妙251

美满家庭的标准252

姑娘爱你的十大信息253

与恋人闹了矛盾该怎么办254

如何把握求爱时机254

如何含蓄地向恋人表白爱心255

怎样求爱才容易引起对方注意255

相对象的学问256

恋爱双方年龄相差多少为好257

怎样建立家庭档案258

怎样处理好家庭经济开支258

家庭储蓄的方法259

家长与子女交往的艺术259

父母对于子女需要理解260

父母与子女相处中的“切忌”260

家庭和睦的秘诀在于谅解261

晚辈怎样处理好同长辈的关系262

儿女们要学会劝架263

婆媳相处的诀窍263

兄弟姐妹怎样和睦相处264

妯娌姑嫂怎样和睦相处265

妻子和丈夫怎样相互赠礼266

夫妻的性格不合怎么办266

夫妻间争吵怎么办？267

如何使夫妻生活充满欢笑268

发现爱人有了情人怎么办269

第十章 医疗与民间偏方271

凉水洗鼻腔防感冒272

毛巾热敷治鼻塞流涕272

热耳法治感冒鼻塞272

食醋可治伤风流鼻涕272

眼药膏治打喷嚏273

香菜根鲜姜治风寒感冒273

口含大蒜治感冒273

鲜藕治流感273

大蒜敷脚心可治咳嗽鼻衄、便秘273

香油治咳嗽274

关东糖白萝卜汁治咳嗽274

蒸雪花梨花椒可治咳274

治慢性气管炎一法274

数伏治慢性支气管炎274

南瓜绿豆汤降血糖275

绿豆可降血糖275

常吃海带降血糖275

空腹饮凉白开水，血脂降下来275

蜂蜜、鸡蛋治气管炎275

茭白降血压276

西瓜皮防治高血压276

香蕉、小枣防治高血压276

海蜇头、荸荠防治高血压276

柿子叶、山楂泡茶治高血压276

治胃寒妙方277

猪心加白胡椒治胃炎277

葡萄酒泡香菜可治胃病277

捏中指止嗝277

杨花可治痢疾278

茶叶大蒜可治腹泻278

半分钟止呃逆278

点穴止嗝一法278

盆池热水浴治疗腹泻278

老枣树皮可治慢性肠炎279

茶叶炒焦可治疗腹痛泻肚279

西瓜治肾炎279

治肾虚一法279

老公鸭治肾炎水肿279

治糖尿病一方280

葱头泡葡萄酒治糖尿病280

治便秘的简便方法280

胖大海治婴儿大便不通280

按摩通便法280

马齿苋治痔疮281

羊苦胆可治红眼病281

无花果叶子治痔疮281

桔子皮泡茶水治便秘281

大萝卜治痔疮281

黄莲在白酒中研磨的酒液治痔疮281

中药决明子是明目佳品282

淡盐水治麦粒肿282

中药熏洗治红眼病282

香油可治慢性中耳炎282

生姜治咽鼓管炎282

香油炸黄莲可治中耳炎282

饮藕根水可治流鼻血283

冷热水交替按摩治疗过敏性鼻炎283

绞股蓝可治牙龈发炎283

鲜地黄根捣汁治中耳炎283

高举手臂止鼻血有效283

先锋4号治牙龈炎284

吃老冬瓜止牙痛284

大蒜可治牙痛284

白酒辣椒芯治“火牙”284

核桃仁可治“倒牙”284

治口舌生疮一方284

苹果片治口疮285

生食青椒治口腔溃疡285

喝凉白开水可治咽炎285

香油白糖冲鸡蛋治嘶哑285

蜂蜜茶可治咽炎285

治神经性头痛一方286

猪苦胆绿豆治头痛286

韭菜根治头痛286

按摩治疗咽炎286

梳摩可治偏头痛287

桑枝柳枝治腰腿痛287

土鳖泡酒治闪腰287

麦麸加醋治腰腿病287

醋煮葱治关节炎288

药敷治类风湿关节炎288

治坐骨神经痛一方288

治坐骨神经痛良方288

治手脚麻木一法288

大葱治四肢麻288

韭菜能治脚气289

啤酒可治脚气289

大蒜治鸡眼289

盐水治鸡眼289

贴豆腐治脚鸡眼289

花椒盐水治脚气290

用蜂蜜揉搓可治手皲裂290

柏树枝叶治指掌脱皮290

黑芸豆煮食医治手裂脱皮290

巧治手掌血泡290

紫金锭治鹅掌风290

涂抹苯海拉明注射液治毒蚊子叮咬291

西瓜皮可止痒消肿291

小刀伤消毒止血法291

油浸鲜葵花可治烫伤291

治荨麻疹一方292

黄莲蜂蜜治湿疹292

六神丸治夏令湿疹292

虎杖根治烫伤292

大黄冰片治黄水疮293

生鸡蛋内膜治褥疮293

茄子皮治腿部溃疡293

治顽固性皮肤瘙痒一方293

淘米水治阴部瘙痒293

治狐臭特效方294

西红柿汁除腋臭294

根治小儿积食病294

山楂神曲治小儿饮食不节294

胡萝卜治小孩消化不良294

第十一章 养生之道295

健生十六宜296

怎么多活二十年297

平躺有益健康298

家庭健身小技六法298

两种水平运动延年益寿299

降低体温可长寿299

高抬脚利健康三法300

练腿八法300

活动手指能健脑301

推迟大脑衰老七法301

双手并用可防脑溢血302

哼唱益健康、防哮喘302

晨晚长啸吐故纳新303

松弛筋骨两法303

音乐健身二条303

揪耳养生法304

漱口护齿四法304

排便要讲卫生305

保持年轻秘决六条305

哭有益健康306

老人晨起健身八法306

老人嘴勤益寿四法307

健脑五要素308

秋季养生五要308

不利健康的六种生活方式309

五种不良习惯有损体型美309

主妇简易解乏四法310

中年自我保健五忌310

夏天锻炼防中暑八法311

五种不良习惯不利养生311

头东脚西睡觉有益健康312

不宜午睡的三种人312

睡眠技巧313

凉爽消暑八药浴313

剧烈运动后不宜立即洗热水澡314

积极休息四法314

按摩穴位消除疲劳314

夏泳慎防四种病315

第十二章 安防技巧与权益保护317

外出打工的准备工作318

打工守则319

要签劳动合同319

当保姆须知320

当服务小姐须知321

当建筑工须知322

安全防护323

遭遇抢劫时的自卫技巧324

如何避免抢劫325

遭遇绑架时的自卫技巧326

亲人被绑票后的自卫技巧326

继承人在什么情况下丧失继承权327

什么人可成为法定继承人328

继承分配原则是什么328

已出嫁的女儿能否继承父母的遗产329

子女不尽赡养义务是否有继承权329

夫妻关系存续期间怎样分割遗产330

妻子是否可以把丈夫的遗产全部带走330

不宜分割的遗产怎么处理330

符合哪些条件可以结婚331

什么样的人不能结婚331

已经登记但没有举行婚礼是否可以同居332

丧偶的老人再婚，子女是否有权干涉332

事实婚姻是否受法律保护333

怎样处理重婚问题333

什么样的收养关系受法律保护334

建立收养关系要履行哪些手续334

儿媳对公婆是否有赡养义务335

继父母和继子女间有哪些权利和义务336

女方怀孕期间男方可否提出离婚336

一方因犯罪被判刑另一方可否可以提出离婚337

双方自愿离婚是否还要到法院提起诉讼337

第十三章 处世社交339

处世社交10要素340

异性交往9注意340

走亲访友注意12条341

交谈技巧12条341

请客待客10注意342

君子之交友10秘诀343

友谊长存10法343

处世待人12要点343

朋友间最忌讳的8点344

处理好师徒关系10要素344

现代企业家应具备的14条素质345

树立威信7秘诀345

知人善任用12法346

同事友好相处10要点346

交往中避免冲突12要点347

邻里关系8大特点347

邻里相处10戒348

社交13忌348

握手10不349

交谈12忌349

社交聚谈10忌349

串门8忌350

女性打扮10注意350

职业女性穿着8原则350

人际交往种种351

怎样结交异性朋友351

异性拜访352

握手的学问352

怎样待客352

宴请客人的礼节353

做客九不要353

如何赢得对方的友谊354

怎样使领导喜欢你354

怎样与同事处好关系355

怎样让部属感到受器重355

开口十忌356

道歉的艺术356

避免被人反感的几条禁忌356

怎样做个使媳妇喜欢的婆婆357

为人处世的四大规则357

使别人喜欢你的五大规则357

如何显示良好的修养358

社交中怎样克服怯懦358

如何婉言拒绝别人的请求359

第十四章 婚丧礼仪与实用对联361

一、现代婚礼礼仪362

二、现代丧葬礼仪365

三、民间实用对联367