孕产妇生活宜忌PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

孕产妇生活宜忌PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

优生优育宜从孕前准备开始2

新婚后忌立即怀孕3

受孕宜具备的条件4

最适宜的妊娠年龄5

最适宜的受孕时机6

最适宜的受孕季节7

孕前宜保健10

婚前宜体检12

忌婚姻、生育的人13

宜进行遗传咨询的夫妇15

忌忽视遗传病的风险16

宜重视的优生环节17

孕前宜注意生活习惯18

停止避孕宜注意的事19

孕前忌吸烟20

孕前忌饮酒20

孕前忌养猫22

长期服药者忌急于怀孕22

孕前忌服用安眠药23

宜掌握受孕规律23

宜预测排卵期24

孕前宜检查口腔25

孕前宜调适生理机能27

孕前宜做营养准备28

忌不良嗜好29

孕前宜做的锻炼准备30

贫血夫妇宜补铁30

孕前丈夫忌缺乏微量元素31

忌忽视受孕环境32

孕前宜做的经济准备32

孕前宜做的房屋准备33

孕前宜准备的鞋子33

孕前宜知晓的妊娠过程34

计划怀孕时男方宜注意食物的选择38

孕妇营养宜合理39

孕期补养宜科学40

孕期营养宜均衡41

孕妇忌缺锌42

孕妇忌缺铜43

孕妇忌缺钙43

孕妇忌缺铁44

孕晚期忌缺维生素K45

孕妇忌过多补充维生素A45

孕妇忌过多服用维生素D46

孕妇宜补充维生素E47

孕妇宜补充维生素B1247

孕妇宜补充叶酸48

孕妇禁忌的食物49

孕妇忌吃得过多过好50

孕妇忌营养过剩51

孕妇宜保证一定的饮水量52

怀孕了宜多吃香蕉53

孕妇宜吃鱼53

孕妇宜喝牛奶55

孕妇吃酸宜讲究55

孕妇宜适量补碘56

孕早期膳食宜清淡58

孕中期膳食宜荤素兼备59

孕晚期膳食宜讲究质量59

喜酸的孕妇忌食山楂60

孕妇忌多食桂圆61

孕妇慎食半生肉61

孕妇忌偏食62

孕妇忌饮咖啡和浓茶62

孕妇忌多饮汽水64

孕妇忌多吃冷饮64

孕妇宜多吃水果65

孕妇忌过多食用油条66

孕妇忌只吃精白米和精白面67

孕妇忌过多食用咸味食物68

孕妇忌过多食用刺激性食物68

孕妇忌食用农药污染的食物69

孕妇忌食用霉菌和霉菌毒素污染的食物69

孕妇忌食用受有毒金属物污染的食物70

孕妇忌食用放射性污染的食物70

孕妇忌吃过敏性食物71

孕妇忌过多食用滋补食物71

孕妇忌食用罐头食品72

孕妇忌食用过多的动物肝脏73

孕妇忌过量食用高糖食物73

孕妇慎吃火锅74

孕妇装宜清洁舒适76

购买孕妇装宜注意自身条件76

宜重视孕妇装的选购77

孕妇装宜巧打点79

孕妇忌穿化纤内衣裤80

孕妇戴乳罩宜扬长避短81

妊娠后期忌用松紧度太强的束腰带81

孕妇的裤子宜有伸缩性82

孕妇宜穿坡跟鞋82

孕妇忌穿高跟鞋83

孕妇系围巾宜讲究84

孕妇冬季穿衣宜防寒85

孕妇居室宜舒适88

孕妇外出宜小心88

孕妇宜保持身体的清洁89

孕妇宜保护牙齿90

孕妇宜重视走姿90

孕妇宜重视站姿91

孕妇宜重视坐姿91

孕妇忌久坐久站92

孕妇宜重视蹲跪姿势93

孕妇宜重视上楼梯时的安全93

孕妇宜控制好睡眠时间93

孕妇宜重视睡眠姿势94

孕妇忌睡席梦思床95

孕妇宜重视做家务事时的安全96

孕早期宜远离手机96

孕妇忌多看电视97

孕妇忌过多接触洗涤剂99

孕妇忌压到腹部和腰部99

孕妇宜把握好休息时间99

妊娠末期忌过早休息100

孕妇宜保养头发101

孕妇忌接触农药101

孕早期性生活禁忌102

孕中期宜安排好性生活103

孕晚期宜安排好性生活103

孕妇耻骨联合分离时的性生活禁忌104

孕妇合并嗜铬细胞瘤时的性生活禁忌104

孕妇忌受热104

孕期宜做的出行准备108

孕妇外出活动宜注意的事108

孕妇出游宜做充足准备109

孕妇旅游宜小心111

大腹孕妇旅行忌疏忽112

乘车或开车旅游宜注意安全113

孕妇忌闻汽油味114

孕妇忌接近汽车尾气114

孕妇踏春宜注意安全115

孕妇乘飞机外出的禁忌116

妊娠40周乘飞机宜与医师同行117

孕妇宜做的保健操120

孕妇保健宜动静结合122

孕妇运动前宜热身123

散步是孕妇最适宜的运动124

孕2个月妈妈宜散步和做体操125

孕4个月内宜做有氧运动126

孕4～7个月宜适当加大运动量127

孕8～10个月运动宜“慢”127

孕妇宜和腹中宝贝一起做操128

孕妇做运动要注意禁忌130

孕妇宜运动助分娩132

孕期忌怕“变丑”136

孕期宜保持理想体重137

孕期宜注意胸部保养138

孕期美容忌不安全139

孕妇禁忌用的化妆品139

孕妇忌过度减肥140

孕妇宜预防妊娠纹141

孕妇宜保养皮肤143

孕妇化妆宜适当145

孕妇慎用祛斑霜145

莫让美腿添“青丝”146

孕妇宜用天然美容品147

孕妇宜用的维生素类面膜150

孕妇宜用的油类面膜152

孕妇宜用的蛋类面膜153

孕妇宜用的乳类面膜154

孕妇宜用的酵母面膜155

孕妇宜用的麦豆类面膜156

孕妇宜注意洗头技巧157

孕妇洗澡宜科学157

孕妇不宜拔牙158

孕妇不宜配戴隐形眼镜159

孕前宜做心理准备164

宜提前做好妊娠反应的心理准备165

孕期宜有好情绪166

孕期忌恐惧、焦虑心理166

孕妇宜消除担心心理168

孕妇宜消除性淡漠心理169

孕妇宜消除怀疑心理169

孕妇宜消除急切心理170

孕妇忌暴躁心理171

忌给自己太大的压力171

孕妇宜为分娩做好心理准备172

心理上宜重视产前检查173

受孕宜有最佳心理状态173

宜重视受孕心理对胎儿的影响174

怀宝宝忌情绪不好175

妊娠呕吐者宜调节心理176

孕妇宜防心情起伏不定177

孕妇忌精神刺激177

孕妇忌情绪紧张178

孕妇宜放松心情178

孕妇宜用亲情来减压180

宜做快乐孕妇180

产时心理保健宜从孕期开始181

孕妇宜做的“心理体操”183

孕期忌抑郁185

临产时宜保持良好的心理状态188

对孕期疾患宜有健康心态189

宜重视胎教192

宜重视胎儿与母体的生理信息传递194

宜重视胎儿与母体的情感信息传递195

宜重视胎儿与母体的行为信息传递196

宜重视胎教对儿童心理发展的影响196

胎教宜重视听力训练198

胎教宜重视运动训练199

胎教宜重视记忆训练201

胎教宜重视语言训练202

胎教宜重视呼唤训练203

胎教宜重视做操训练204

胎教宜重视游戏训练205

胎教宜重视性格培养205

胎教宜重视行为培养206

胎教宜重视习惯培养207

胎教宜重视美学培养208

胎教宜重视情趣培养210

胎教宜重视音乐熏陶210

胎教宜重视意识诱导211

胎教宜重视大自然的陶冶212

宜重视怡情胎教213

宜重视环境胎教214

宜重视抚摸胎教215

宜重视光照胎教216

宜重视对话胎教217

宜重视联想胎教218

忌噪声损害胎儿听觉系统219

忌劣质胎教音乐219

孕妇宜安胎222

安胎忌辐射223

安胎宜放松心情224

安胎宜防耳聋225

安胎忌病毒感染226

忌盲目保胎227

产前宜检查227

宜重视流产信号228

宜正确对待自然流产229

忌情绪不佳导致习惯性流产230

忌胎位不正231

忌忽视早早孕流产232

孕妇旅行宜防流产232

忌生育年龄过小233

高龄孕妇宜安胎234

忌忽视高危妊娠因素235

忌忽视孕期过度肥胖的危害236

慎用黄体酮保胎237

忌滥用保胎药238

忌避孕药引起胎儿畸形238

孕妇忌做的工作242

孕妇宜注意防范的办公室污染243

宜重视低气压及高温对孕妇的影响245

宜重视振动对孕妇的影响245

孕妇忌噪声污染247

宜重视视频作业对孕妇的影响248

孕妇忌射频辐射249

孕妇忌电离辐射251

孕妇忌环氧乙烷253

孕妇忌甲醛254

孕妇忌麻醉剂气体254

孕妇忌一氧化碳255

孕妇忌苯256

孕妇忌砷257

孕妇忌镉258

孕妇忌汞260

孕妇忌铅262

怀孕期间宜安排好工作264

孕妇上班宜注意安全264

孕妇宜保持职业形象265

孕妇宜防妊娠中毒症268

孕妇忌晕厥269

孕妇忌坐骨神经痛269

孕妇忌中风270

孕妇忌性病270

孕妇忌病毒感染272

孕妇忌皮肤瘙痒273

孕妇忌外阴瘙痒274

孕妇忌脱肛274

孕妇忌牙龈炎275

孕晚期忌阴道出血276

孕妇忌宫外孕278

孕妇忌巨大胎儿279

孕妇忌胎儿宫内发育迟缓280

孕妇忌羊水过多281

孕妇忌羊水过少282

孕妇忌忽视鼻出血282

孕妇忌合并糖尿病283

孕妇忌急性阑尾炎284

孕妇忌合并病毒性肝炎285

孕妇忌合并肺结核287

孕妇忌合并甲亢288

孕妇忌合并慢性肾炎288

孕妇忌合并肾盂肾炎289

孕妇忌贫血290

孕妇忌高危妊娠292

孕妇宜防尿频和泌尿系感染294

孕妇宜防腰酸背痛295

孕妇宜防小腿抽筋297

孕妇宜防妊娠高血压综合征299

孕妇宜防妊娠腰痛300

孕妇宜防妊娠水肿301

孕妇宜防腹部不舒服302

孕妇宜防妊娠腹痛303

孕妇宜防便秘304

孕妇宜防睡不好觉305

孕妇宜改变睡姿助睡眠307

孕妇宜防孕吐308

宜重视妊娠剧吐的危害310

孕妇宜防乳房胀痛311

孕妇宜防阴道分泌物增加313

妊娠前忌用的药物316

孕妇用药宜讲原则316

孕期忌乱用药317

孕妇用药宜有正确观点318

孕期宜用的抗生素319

孕妇慎用的外用药320

孕妇忌用的有致畸作用的西药321

孕妇忌用的能进入胎儿体内的药物322

孕妇忌用的抗癫痫及抗惊厥类药324

孕妇忌用的镇静催眠药324

孕妇忌用的抗精神病药325

孕妇忌用的抗甲状腺药325

孕妇忌用的抗凝血药326

孕妇忌用的解热镇痛药326

孕妇忌用的磺酰脲类治疗糖尿病的药物327

孕妇忌用的降压药328

孕妇忌用的噻嗪类利尿药328

孕妇忌用的抗结核药329

孕妇忌用的抗疟药329

孕妇忌用的性激素类药物329

孕妇忌用的胃肠类药物331

孕妇忌用的抗生素332

孕妇忌用的抗癌药物333

孕妇忌用的麻醉药333

孕妇忌用的磺胺药334

孕妇忌用的中枢神经系统刺激剂335

孕妇忌用的解毒药335

孕妇忌大量使用葡萄糖液335

孕妇慎用甲硝唑336

孕妇忌过量服用维生素336

孕妇忌用致聋药物337

孕妇忌轻视中药的毒副作用338

孕妇慎用和禁用的中药338

孕妇忌多服补药340

孕妇忌服用的中成药340

孕妇宜慎用风油精和清凉油341

孕妇忌多服鱼肝油341

妊娠合并肾炎宜谨慎用药342

妊娠合并哮喘宜谨慎用药343

临产前宜做好乳房准备348

宜做好分娩的精神准备349

宜做好分娩的物质准备350

临产前宜充分做好各项准备351

宜按期进行产前检查352

忌过期妊娠354

宜顺产354

忌滞产355

忌早产356

宜认识产兆357

忌早破水359

忌异常分娩360

分娩宜与医生配合好362

助产宜做哪些动作363

忌难产364

宜选好分娩方式364

子宫收缩无力宜有对策366

子宫收缩过强宜有对策368

宜提倡母婴同室369

忌滥用剖宫产370

宜警惕胎儿窘迫的发生373

“坐月子”宜讲科学376

产后宜早活动377

产后宜勤换洗衣服378

产后的住房宜注意通风379

产后室温宜保持恒定379

产后忌盆浴380

产后宜进行心理调节380

产后宜避风381

产后宜避客382

产后宜注意劳逸结合382

产后宜进行饮食调养383

产后忌食辛辣油腻食物385

产后忌多吃鸡蛋385

产后忌吃太多的红糖386

宜给产妇准备哪些蔬菜386

产后宜吃的果品387

产后忌喝茶389

产后宜用的滋补品389

宜合理安排产后性生活390

哺乳期宜避孕391

分娩后忌性欲淡漠392

产后乳房宜护理393

初产妇宜保护乳房394

产后乳房不适宜有对策396

宜减轻产妇乳房肿胀398

哺乳期宜做好乳房保健399

哺乳期忌过长401

乳头皲裂宜护理401

宜掌握好断奶时机402

乳母忌多吃味精403

乳母何时忌哺乳403

产后宜防治乳汁不足404

产后宜防止乳房下垂405

哺乳期妈妈用药五忌406

产后第一天宜注意的事406

“坐月子”宜注意个人卫生407

产后宜有良好的休养环境408

产后宜注意躺卧的姿势409

“坐月子”不能“捂”410

产后宜注意衣着410

产后忌依赖腹带收腹411

产后宜有好心情412

产后宜催乳413

乳母饮食宜合理安排414

乳汁分泌少宜饮食调理415

哺乳期妇女忌喝啤酒415

运动后不宜立即哺乳416

乳母宜补钙416

产后的忌口417

产后阳气虚弱宜选择的食物417

产后宜防病保健418

产后宜促进子宫复旧418

产后忌失眠422

产后忌疲劳423

忌产褥中暑424

产后宜防治会阴伤口痛425

产后宜防阴道松弛425

剖宫产后宜保健426

产后宜注意口腔卫生428

宜警惕晚期产后出血429

宜预防早期产后出血430

宜预防产后感染431

忌发生产褥热432

产后宜防尿潴留434

产后恶露宜调养434

产后宜防腹痛436

产后宜防身痛437

产后忌抑郁438

产后宜防急性乳腺炎439

产后宜防膀胱炎440

产后宜防肛裂441

产后宜防肌纤维组织炎441

产后宜防颈背酸痛442

产后宜防痔疮443

产后宜防骨盆疼痛443

产后宜防腰腿痛444

宜防产褥期精神病445

产后宜防便秘446

产后宜防子宫脱垂447

产后宜防外阴炎症448

产后宜防耻骨分离症449

产后宜重视治疗手脚麻木、疼痛450

产后宜防会阴胀痛450

产后宜防腰痛、足跟痛451

哺乳期妇女禁用的药物452

产后宜恢复身体姿势456

产后宜恢复腹部肌肉457

产后宜运动骨盆肌肉458

产后宜护理会阴肌肉459

产后宜保养乳房459

产后宜锻炼460

产后宜做的健美操462

满月后宜做的健美操463

不宜做体操运动的产妇464

产后忌束腰465

产后忌多吃少动466

产后忌发胖467

产后宜护发469

产后宜防脱发470