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Part1认识反射区，从头到脚都健康1

中医反射区思想发展概论1

反射区的定位规律3

Part2反射区定位6

面部反射区6

额窦7

头面7

咽喉7

肺7

胸（乳房）7

甲状腺7

大脑8

胸腺淋巴结8

交感8

心8

肝8

胆囊8

胰9

脾9

十二指肠9

胃9

鼻腔9

输尿管9

膀胱10

子宫、前列腺、生殖腺10

肾上腺10

腹腔淋巴结10

大肠10

肾10

脐11

小肠11

肩11

肘11

手11

上臂11

前臂12

颈12

背12

腰12

髋12

膝12

足13

小腿13

耳部反射区13

直肠14

耳尖14

跟14

踝14

膝14

坐骨神经14

交感14

颈椎15

胸15

腰骶椎15

腹15

腕15

肘15

肩15

锁骨16

神门16

盆腔16

内生殖器16

十二指肠16

小肠16

大肠17

肝17

胰胆17

肾17

膀胱17

前列腺17

心17

肺18

脾18

内分泌18

三焦18

口18

胃18

肾上腺18

咽喉19

内鼻19

脑干19

枕19

颞19

皮质下19

牙20

舌20

眼20

内耳20

面颊20

扁桃体20

耳背脾20

耳背肝21

降压沟21

手部反射区21

大脑21

额窦21

脑垂体21

鼻23

耳23

眼23

心23

肝23

颈项23

斜方肌24

肺及支气管24

头颈淋巴结24

甲状腺24

脾24

腹腔神经丛24

肾上腺25

肾25

输尿管25

膀胱25

生殖腺25

胃25

胰腺26

十二指肠26

小肠26

胸腔呼吸器官区26

小脑、脑干26

喉、气管26

舌、口腔27

扁桃体27

上、下颌27

胸、乳房27

甲状旁腺27

胸腺淋巴结27

上身淋巴结27

颈椎28

腰椎28

骶骨28

肩关节28

肘关节28

髋关节28

膝关节29

颈肩前区、颈肩后区29

血压区29

足部反射区29

肾上腺29

肾29

输尿管31

膀胱31

额窦31

脑垂体31

小脑及脑干31

三叉神经31

鼻32

大脑32

颈项32

颈椎32

甲状腺32

眼33

耳33

斜方肌33

肺及支气管33

心33

脾33

胃34

十二指肠34

小肠34

横结肠34

降结肠34

乙状结肠及直肠34

回盲瓣34

升结肠35

肛门35

肝35

腹腔神经丛35

生殖腺35

上颌35

下颌35

扁桃体36

喉及气管36

胸部淋巴腺36

内耳迷路36

上身淋巴结36

胸及乳房36

腰椎36

内尾骨37

外尾骨37

前列腺或子宫37

直肠及肛门37

腹股沟37

下腹部37

膝关节38

肘关节38

肩关节38

肩胛骨38

肋骨38

尿道及阴道38

Part 3按摩，反射区养生的灵丹妙药39

按摩与反射区养生39

按摩的养生功效40

适应证与禁忌证42

使用介质提高按摩效果43

按摩并非越痛越好45

按摩找准顺序与方向46

按摩后调理很重要47

按摩常用手法要领48

Part 4 保养面容的反射区养生法54

美白防皱54

乌发润发57

赶走黑眼圈、眼袋60

美目明眸63

聪耳通窍66

保护鼻腔69

护牙健齿71

Part5健美体形的反射区养生法74

全身瘦身74

腰部健美78

胸部健美81

养护足跟83

养护肘关节86

保护膝关节88

放松肩膀90

强腰健背93

保护颈椎96

Part6提高精神状态的反射区养生法99

提神醒脑99

改善疲劳乏力101

改善睡眠103

预防“春困”105

Part7 健康体魄的反射区养生法107

调理月经107

增强肾气110

强健心脏112

促进食欲114

促进消化116

保护乳房118

保护咽喉120

调节体温123

增强肠胃功能125

促进排便通畅127

保护前列腺130

Part 8 调理慢性病的反射区养生法133

调理冠心病133

调理高血压136

调理肩周炎138

调理慢性胃炎141

调理慢性鼻炎144