图书介绍
特效穴位按摩手册 按症状索引·10个万能穴位·3步指压法轻松改善身体不适PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （日）星虎男主编；李杨译 著
- 出版社： 沈阳：辽宁科学技术出版社
- ISBN：9787538175707
- 出版时间：2012
- 标注页数：191页
- 文件大小：20MB
- 文件页数：195页
- 主题词：穴位按压疗法－手册
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图书目录
第1章 什么是穴位？穴位的基础知识9
穴位的基础知识10
为什么穴位按摩疗法具有完美的保健效果？12
穴位按摩疗法的要点14
准确找到穴位的方法16
穴位按摩疗法的基本手法18
刺激穴位的伸展运动及按摩22
灵活利用身边的工具进行穴位按摩24
专栏想了解更多！穴位按摩疗法的问与答26
第2章 不可不知的10个最佳“万能穴位”27
最佳“万能穴位”①百会穴28
最佳“万能穴位”②肩井穴30
最佳“万能穴位”③天枢穴32
最佳“万能穴位”④足三里穴34
最佳“万能穴位”⑤三阴交穴36
最佳“万能穴位”⑥天柱穴38
最佳“万能穴位”⑦膏育穴40
最佳“万能穴位”⑧肾俞穴42
最佳“万能穴位”⑨涌泉穴44
最佳“万能穴位”⑩合谷穴46
专栏想了解更多！穴位按摩疗法的问与答48
第3章 3步指压法消除身体的不适症状49
·疲劳感·肩膀僵硬、颈部僵硬50
·疲劳感·腰周疲劳52
·疲劳感·腿部疲劳54
·疲劳感·全身无力56
·疲劳感·头部疲劳58
·疲劳感·视疲劳60
·疲劳感·精神倦怠62
·身体不适·头痛64
·身体不适·血压低66
·身体不适·血压高68
·身体不适·便秘70
·身体不适·拉肚子72
·身体不适·食欲不振、消化不良74
·身体不适·胃痛76
·身体不适·腹部疼痛、食物中毒78
·身体不适·腹胀80
·身体不适·背部疼痛82
·身体不适·腰痛84
·身体不适·膝盖痛86
·身体不适·眼睛干涩88
·身体不适·花粉症90
·身体不适·痔疮92
·心理问题·抑郁94
·心理问题·焦躁96
·心理问题·心情低落98
·心理问题·不安100
·心理问题·失眠102
·心理问题·压力感104
·心理问题·消极106
·心理问题·紧张108
·女性问题·痛经110
·女性问题·月经不调112
·女性问题·PMS（经前综合征）114
·女性问题·不孕116
·女性问题·更年期综合征118
·女性问题·贫血120
·女性问题·头部充血122
·女性问题·寒证124
·妊娠、分娩、产后症状·妊娠期抑郁症126
·妊娠、分娩、产后症状·妊娠反应128
·妊娠、分娩、产后症状·母乳不足130
·能够带来美丽的穴位·提高新陈代谢132
·能够带来美丽的穴位·塑颜134
·能够带来美丽的穴位·丰胸136
·能够带来美丽的穴位·双臂塑形138
·能够带来美丽的穴位·瘦腰140
·能够带来美丽的穴位·提臀142
·能够带来美丽的穴位·美腿144
·能够带来美丽的穴位·降低体脂肪146
·能够带来美丽的穴位·水肿148
·能够带来美丽的穴位·青春痘、小脓包150
·能够带来美丽的穴位·皮肤干燥152
·能够带来美丽的穴位·色斑154
·能够带来美丽的穴位·眼袋、肤色暗哑156
·能够带来美丽的穴位·细纹、皮肤松弛158
·能够带来美丽的穴位·发质受损、脱发160
·能够带来美丽的穴位·白发162
·身体常见的烦恼问题·感冒、嗓子痛、咳嗽164
·身体常见的烦恼问题·流鼻涕、鼻子不通气165
·身体常见的烦恼问题·眩晕166
·身体常见的烦恼问题·牙痛167
·身体常见的烦恼问题·落枕168
·身体常见的烦恼问题·打嗝169
·身体常见的烦恼问题·晕车170
·身体常见的烦恼问题·多眠171
·身体常见的烦恼问题·耳鸣172
·身体常见的烦恼问题·小腿抽筋173
·身体常见的烦恼问题·腰部扭伤174
·身体常见的烦恼问题·打鼾175
·小儿的常见症状·夜啼郎、蛲虫病176
·小儿的常见症状·夜尿症177
·小儿的常见症状·体质虚弱178
·小儿的常见症状·皮肤粗糙、湿疹179