图书介绍
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- 威廉·马丁著；刘思洁译 著
- 出版社： 木马文化事业股份有限公司
- ISBN：9789863591184
- 出版时间：2015
- 标注页数：350页
- 文件大小：23MB
- 文件页数：360页
- 主题词：
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图书目录
好评推荐3
引言9
第一篇 原谅就是有力量去选择13
1何必原谅？13
2原谅是什么？25
3和解33
4严厉的原谅44
5四段式原谅法50
第二篇 原谅的阻碍61
1崇高的理想与实质的感受61
2受伤或是得智慧65
3选择怪罪还是选择学习？73
4厌恶感79
5假原谅83
6恼怒和挫折89
7批评93
8我实在无法原谅98
9嘲讽102
10内疚及其同伴108
第三篇 更深一层——与自己和解117
1与自己和解117
2原谅的花园122
3原谅有其节奏127
4从自我批评到自我鼓励134
5留意散播的信息140
6死亡模塑性情145
7创伤中的礼物149
8满足需要155
9父母是否已经原谅你？163
10疏通自己的情绪171
11以宗教信仰当武器176
12原谅死亡184
13心怀感恩，不落俗套189
14成瘾与强迫症194
15寂寞202
16致歉之道210
17接纳216
18原谅富豪财阀223
19男女大不同233
20性有更崇高的目的243
第四篇 进阶的原谅259
1提前给予259
2让加害者变成良师益友266
3教学相长273
4将提出抱怨改为表明意图278
5理想、希望、期盼285
6创意291
7如果是我选择的呢？297
8原谅神、原谅自己301
9原谅是一种强力的行动322
原谅分享包329
参考书目349