图书介绍
10小时轻松学滑雪PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 苏斌编著；北京南山滑雪滑水度假村有限公司编 著
- 出版社： 北京：电子工业出版社
- ISBN：7121003279
- 出版时间：2004
- 标注页数：80页
- 文件大小：6MB
- 文件页数：87页
- 主题词：
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图书目录
目录1
绪论1
第1章 滑雪装备、服装4
滑雪板4
滑雪靴8
固定器10
滑雪杖11
滑雪服装12
分体式和连体式滑雪服13
正确选择滑雪服14
排汗内衣16
滑雪帽及滑雪手套17
滑雪眼镜18
第2章 滑雪技术23
2.1 滑雪前的热身运动和基本姿势23
热身运动23
站立姿势25
拿雪板的姿势27
拿雪杖的姿势28
滚落线28
2.2 正确的摔倒和起身29
正确的摔倒29
正确的起身32
平地行走36
2.3 平地行走与蹬坡36
“V”字转向38
蹬坡39
2.4 直滑降42
2.5 犁式制动与犁式滑行44
犁式制动44
犁式滑行46
2.6 犁式转弯48
犁式转弯48
2.7 斜滑降与侧滑51
斜滑降51
侧滑53
半犁式转弯57
2.8 半犁式转弯57
2.9 开放式平行转弯59
开放式平行转弯59
2.10 紧闭式平行转弯61
紧闭式平行转弯61
2.11 短式转弯62
2.12 上下拖牵索道与吊椅式缆车64
上下拖牵索道64
上下吊椅缆车66
第3章 滑雪文化68
3.1 滑雪者的行为准则68
3.2 国外滑雪场介绍69
附录A 北京南山滑雪滑水度假村滑雪季节项目简介78