图书介绍
高职体育试用教材PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 赵岳峰主编 著
- 出版社： 北京：原子能出版社
- ISBN：7502237054
- 出版时间：2006
- 标注页数：248页
- 文件大小：27MB
- 文件页数：256页
- 主题词：体育－高等学校：技术学校－教材
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图书目录
第一章 高职体育教育1
第一节 体育与健康1
第二节 高职体育课程4
第三节 高职体育的现状与发展趋势5
第二章 体育锻炼与身体健康8
第一节 现代健康的标准8
第二节 体育锻炼对机体功能的促进作用9
第三节 身体健康的自我评价11
第三章 体育锻炼与心理健康14
第一节 心理健康概述14
第二节 高职学生常见的心理疾病15
第三节 体育锻炼对高职学生心理健康的积极影响17
第四章 体育锻炼与社会适应能力20
第一节 社会适应能力的基本要求20
第二节 体育锻炼对社会适应能力的积极影响22
第五章 体育锻炼的原则与方法28
第一节 科学进行体育锻炼的原则28
第二节 科学进行体育锻炼的方法29
第六章 体育保健31
第一节 体育运动与保健31
第二节 体育卫生与保健37
第三节 体育锻炼与营养保健43
第一节 体育竞赛的种类48
第七章 体育运动竞赛48
第二节 体育竞赛的功能与特点49
第三节 体育竞赛的组织51
第八章 体质测试与评价56
第一节 高职学生体质测试56
第二节 高职学生体质健康评价标准62
第九章 体育欣赏与校园文化67
第一节 体育欣赏的意义和作用67
第二节 体育运动美的欣赏68
第三节 体育欣赏应具备的基本知识69
第四节 体育欣赏应具备的基本素质73
第五节 校园体育文化的概念和功能73
第六节 校园体育文化建设和措施74
第十章 田径77
第一节 田径运动概述77
第二节 跑的技术77
第三节 跳跃技术82
第四节 投掷技术85
第五节 田径比赛规则简介89
第十一章 篮球91
第一节 篮球运动概述91
第二节 基本技术91
第三节 基本战术98
第四节 篮球比赛规则简介100
第一节 足球运动概述102
第二节 基本技术102
第十二章 足球102
第三节 基本战术106
第四节 足球比赛规则简介107
第十三章 排球110
第一节 排球运动概述110
第二节 基本技术110
第三节 基本战术114
第四节 排球比赛规则简介116
第十四章 乒乓球118
第一节 乒乓球运动概述118
第二节 基本技术118
第三节 基本战术123
第四节 乒乓球比赛规则简介124
第十五章 羽毛球127
第一节 羽毛球运动概述127
第二节 基本技术128
第三节 基本战术138
第四节 羽毛球比赛规则简介140
第十六章 网球141
第一节 网球运动概述141
第二节 基本技术141
第三节 基本战术147
第四节 网球比赛规则简介148
第一节 散打运动概述149
第二节 基本技术149
第十七章 散打149
第三节 基本战术157
第四节 散打比赛规则简介158
第十八章 跆拳道159
第一节 跆拳道运动概述159
第二节 基本技术167
第三节 基本战术和比赛规则简介179
第十九章 健美操182
第一节 健美操运动概述182
第二节 基本动作182
第三节 健美操比赛规则简介188
第一节 体育舞蹈概述190
第二十章 体育舞蹈190
第二节 现代舞192
第三节 拉丁舞202
第四节 体育舞蹈比赛规则简介207
第二十一章 休闲体育209
第一节 休闲体育概述209
第二节 定向运动209
第三节 拓展运动213
第四节 攀岩运动214
第二十二章 游泳225
第一节 游泳运动概述225
第二节 学会游泳226
第三节 游泳比赛规则简介245
参考文献248