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前言——肩膀酸痛的酸痛贴布造就新的疾病9

第1章 三大压力制造疾病19

为什么压力会引发疾病20

何谓自律神经？22

统合全身细胞的神经24

白血球保护身体免于疾病伤害25

自律神经支配白血球29

长期用药会紊乱自律神经31

压力造成的四恶会破坏身体35

工作过度会导致猝死38

过度放松也会引发疾病43

第2章 停止用药疾病就能痊愈47

现在是自己治疗疾病的时代48

药物制造疾病49

对症疗法的过错51

身体想要治好疾病55

抑制血液循环、促进组织破坏的消炎镇痛剂59

产生新的疾病62

消炎镇痛剂所引发的疾病66

类固醇使疾病不易治愈68

安全逃离危机71

伴随疼痛的疾病——头痛、膝痛、腰痛74

肥胖、痛风、糖尿病82

高血压92

失眠症98

胃溃疡、十二指肠溃疡101

过敏疾病——异位性皮肤炎、支气管气喘、花粉症105

癌症110

关节风湿121

肾病症候群126

帕金森氏症130

溃疡性大肠炎、库隆氏病138

主动参与治疗143

提高免疫力的替代医疗145

针灸治疗能够刺激副交感神经147

第3章 可以自行提升免疫力的六大秘诀151

重新评估生活形态152

不要服用会刺激交感神经的药物155

配合自己的步调快乐运动156

提高免疫力的饮食157

进行深呼吸159

温暖身体，促进血液循环160

第4章 不依赖药物治病的划时代治疗法&水嵨诊所所长 水嵨丈雄163

第1部 追踪白血球了解身体状况163

以科学解析中医的革新理论164

适合不同病人的医疗166

不需要时中药也可以不用168

拥有「自己治好疾病」的心态很重要169

尽量少用药170

强烈疼痛的处理法171

不会刺激交感神经而能去除疼痛的中药174

慢性病患者也要停止用药175

要注意「倦怠、嗜睡的针灸治疗」176

第2部 我对于各种疾病的治疗方针179

头痛——首先停用止痛药184

紧张型头痛184

偏头痛179

震群性头痛186

腰痛——利用中药与针灸能够治好九成病人189

因为不当姿势而引起的腰痛189

因为骨盆的歪斜而引起的腰痛190

椎间盘突出症193

感冒——感冒药会使症状恶化197

失眠症——慎选安眠药或镇静剂200

胃炎、胃溃疡——轻度可利用针灸治愈203

高血压——依形态不同治疗方式也不同208

糖尿病——保护胰脏同时治愈糖尿病216

痛经、子宫肌瘤——针灸治疗能使肌瘤的大小减半223

痛经（功能性痛经）223

子宫肌瘤227

异位性皮肤炎——儿童与大人的治疗法不同230

青光眼——刺激副交感神经降低眼压237

癌症——利用自律神经免疫疗法击溃癌症243

关节风湿——活用「猫爪草」257

帕金森氏症——花点工夫自己补充多巴胺262

支气管气喘——平常要多让孩子在户外游玩272

纤维肌痛症——针灸治疗去除疼痛277

第5章 治病不用药的四名医师281

自己进行「揉指甲」是治疗的第一步&福田医院福田稔282

根据血液资料判定治疗效果282

以完全摆脱药物为目标284

风湿治疗的关键在于自律神经287

「糖尿病」以外的疾病也可以治愈290

刺激指甲生长处的揉指甲疗法295

不用药就能够治好溃疡性大肠炎&田岛外科医院副院长田岛圭辅299

脱离药罐子医疗299

类固醇会使「溃疡性大肠炎」恶化303

长期使用的药物也可以停用&香我美町立山北诊所所长伊藤泰雄306

血液资料是治疗的领航员306

拥有「想要自己治好疾病」的想法很重要310

过度使用消炎镇痛剂造成「腰痛」恶化315

好子宫内膜症，从三十年来的生理痛中解脱318

没有自觉的压力会使「青光眼」恶化321

温暖身体就能够提升免疫力&东京女子医大附属青山自然医疗研究所诊所班目健夫323

增加淋巴球数就能够使疾病痊愈323

藉着「暖水袋生活」提升免疫力327

二个月内治好七年来的不孕症329

治疗半年后前列腺癌消失332

痛苦七年的「纤维肌痛症」消失336

治好青光眼摆脱二十年来的眼药水339

结语——引出身体所隐藏的无限可能性343

附录——压力引起疾病的成因345