图书介绍
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- 郑厚成，邹继豪主编 著
- 出版社： 大连：大连理工大学出版社
- ISBN：7561121067
- 出版时间：2002
- 标注页数：206页
- 文件大小：13MB
- 文件页数：215页
- 主题词：
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图书目录
理论部分1
第一章 现代人与体育1
一、现代人需要生存体育1
二、现代人需要学校体育2
三、现代人需要生活体育4
第二章 现代人与健康7
一、健康和亚健康7
二、行为与健康11
第三章 体育锻炼与身体健康21
一、体育锻炼使心肺更健康21
二、体育锻炼使体格更强壮24
第四章 体育锻炼与心理健康27
一、心理健康的标准27
二、体育锻炼对大学生心理健康的影响29
三、体育锻炼与应激31
第五章 体育锻炼与社会适应36
一、体育锻炼的社会价值取向36
二、体育锻炼的社会适应性培养39
第六章 身心健康的自我评价43
一、体格匀称度的测评43
二、心肺健康与功能的测评44
三、肌肉功能的测评53
四、柔韧性的测评55
五、心理健康的测评55
第七章 养生和保健60
一、中国传统养生60
二、营养保健64
三、运动损伤的预防与处置72
第八章 奥林匹克运动80
一、古代奥林匹克运动会80
二、现代奥林匹克运动会80
三、中国与奥林匹克运动会83
四、奥林匹克精神与特色83
实践部分88
第九章 源自生存需要的体育88
一、基础体育88
二、实用体育97
第十章 旨在追求健康的体育114
一、健身体育114
二、保健体育123
第十一章 提高生活质量的体育132
一、塑身体育132
二、生活体育149
第十二章 注重陶冶人性的体育167
一、竞技体育167
二、冒险体育189
第十三章 弘扬民族传统的体育195
一、民族体育195
二、传统体育199