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业余生活向导1

快乐公式1

目 录3

发现自身最佳才能五法3

自学成才指南3

成功六原则3

自学思维六法4

自学选题六法5

自学七法6

自学成才十要6

自学十忌7

自学十字经7

青年自学十戒8

学风十戒9

* * *9

信息时代三挑战四讲究9

读书五步法10

阅读常规十步10

读书四十九法11

读书十忌15

求知十大秘诀15

求知“三诀”16

听中求知十一法16

知识十源泉17

“之母”十诀18

积累资料常用六法19

提高学习效率六诀窍19

培养观察能力六法20

观察十原则21

调节知识结构八原则22

调节知识结构十六法22

* * *23

科学思考四法23

思考四诀24

创造性思维六特征24

突破思维障碍六法25

提高思维能力七窍门25

最佳思考七步法26

创造思维技巧27

——综合？中十法27

——扩散发现十法28

创造思维技巧28

创造思维技巧29

——意识促进十法29

记忆歌诀30

* * *30

集中注意力五法30

提高记忆力十五要点31

增强脑功能五法31

中年人提高用脑效率七诀32

人到中年保持智力十妙法33

* * *34

时间妙喻34

人生时间表34

每天24小时支配须知35

节约时间十秘诀36

有效利用时间十诀窍36

成功发明历时十览37

* * *38

成才阶梯九个“三”38

智力结构十要素39

成功路上四个“五”39

女性成功六要素40

四十岁前成功八秘诀40

青年成才十忌41

女子成才九忌41

高效工作六法42

解决问题八法42

说服别人六法43

事业家工作八要领44

发明创造七要素44

信息十喻45

常用创造六法45

收集信息八法46

* * *47

管理人员十要47

管理人员十九要素47

成为经理十要诀48

企业领导十素质49

经营十诀50

竞争十要诀50

集体小厂搞活经济十字经 …… … … …（51 ）研究政策十要点52

谈心九方式53

树典型五戒53

任人七忌54

会议十戒55

* * *55

科学工作者十素质55

现代人九素质56

人才成熟十鉴56

尊重人才八标志57

新型青年十特征58

具有创造力学生二十特征59

创造型人才的性格特征60

朗诵十要61

演讲技巧十三鉴61

当众讲话十六要点63

社交十戒67

交友十原则67

为人处世之道67

接受名片六要68

接持客人十宜68

赴宴十二宜69

礼貌语言八种70

自我介绍六要71

拜访八宜71

道歉法72

与人交谈八法73

交谈十戒74

* * *75

获得友谊四须75

邻居相处十要75

邻里相处十忌76

爱激动者六忌76

少女处世六防范77

貌美十勿歌77

文明十忌78

日常生活十戒78

树立自信心五法79

* * *79

战胜孤独五秘诀80

战胜沮丧六法80

克服害羞六招81

保持心理平衡十法81

皮肤保健五妙法 （183

情绪自我控制十五法83

“有教养”八特征84

人生美德十三条85

* * *85

加强自我修养六法86

修养十自87

人生十“气”87

人生十“需”88

人生十“懂”88

人生十“想”89

人生十“望”90

人生十“大”90

思想作风十倡十戒91

话要十“听”91

人生二十五“桥”92

青年修养要则93

人生十“不可”94

人生十二“怕”94

金钱的十“能”十“不能”95

矫正不良品德八法95

人生旅途五“克制”96

十种不受欢迎的人97

令人生厌的习惯97

人生性格十六鉴98

婚姻恋爱参谋103

更富吸引力九宜103

男性魅力十要点104

女性魅力十要点104

姑娘爱你十信息105

求爱时机五要点106

情书四要四戒106

初恋七忌107

“第一次”六要107

峦爱十戒108

择偶十戒108

大女择偶十忌109

* * *110

理想妻子十标准110

理想丈夫十一标准110

新婚夫妇八互111

夫妇生活愉快十一法111

婚后夫妻和谐九宜112

夫妻生话美满六法113

音乐在夫妻生活中114

幸福家庭十要素115

对待家庭矛盾十宜116

好管家十原则117

家庭消费七原则117

导致家庭崩溃八性格118

* * *119

优生十秘诀119

给孩子取名九法119

取名五戒五要120

家庭教育九法121

孩子健康成长的家庭气氛122

父母十戒123

家教十戒124

教子十忌124

教使接子听话十法125

帮助孩子学习十二法126

培养孩子读书兴趣六法127

教导孩子做家务五法128

启发幼儿天赋七宜129

小儿着装四宜129

孩子入托家长六要130

保护孩子眼睛八法130

儿童健康十忌131

青少年危险征候九辨131

居室美化七法135

家庭科学之窗135

居室布置要诀135

房间色调布置七鉴136

房间保温六宜137

墙壁装饰十二原则138

家庭污染排除十法139

家具摆设五忌140

家用电器摆放八注意140

* * *141

贮藏食品最佳温度十三例141

人体需要的营养量142

厨房妙艺五十八观142

烹调十原则147

用食十忌147

品评啤酒三法148

牛奶好坏四鉴148

购买禽蛋四鉴149

选购活鸡六法149

虾蟹质量六鉴150

鲜鱼九鉴151

配制清凉饮科七法152

食品污染七大害152

安排家务劳动八指南153

提高家务劳动效益六法153

* * *153

厨房劳动九宜154

减轻站立劳动疲劳十法155

负重省力六窍门156

消除疲劳五法156

女性消除疲劳五诀157

预防疲劳九宜158

简易家务劳作六十三法158

熨衣常识十八条163

衣服保藏九宜165

穿洗衣服十忌166

热水袋使用保养五宜166

* * *166

凉席使用保存六法167

家具保护八诀168

使用煤气十要点168

电子表八忌169

录音机消音五宜170

录音机使用五宜170

选购电视机五法171

电视机保养须知172

彩电不被磁化须知173

延长电视机寿命十五法174

录像机使用十二宜175

摩托车使用保养十一宜176

电冰箱节电十法177

家庭节电七法178

安全用电八不要179

家庭用电十忌179

青春健美秘诀183

皮肤健美六宜183

减少面部皱纹八法184

防止面部皱纹十宜185

美容验方集锦186

美容四不宜186

中国近代十大不平等条约187

美容化妆六步法193

化妆程序十二道194

化妆九要素194

怎样画眉眼195

头发秀美八要诀196

发型选择五原则196

女性发型九宜197

染发五要诀198

梳发五宜198

巧治头屑十法199

预防脱发十法200

造就美丽的双手十宜201

戴戒指四学问201

戴项链十原则202

色彩的性格203

* * *203

服装配色三法203

女子穿着五要诀204

女子穿衣六要素205

女性胸饰五鉴206

佩戴胸罩七利206

穿高眼鞋四宜207

穿袜子五宜207

矮小女性打扮七宜208

穿衣“增高”十二法208

脸型特殊者衣领四宜210

体型特殊者着装十罪则210

穿衣协调身体比例十二法211

西装习惯穿法七条213

如何挑选四季服装214

人生十五美215

* * *215

男性如何选择服装215

形体美六忌217

人体美八原则217

步态优美十宜218

女士姿态优美八宜219

健美十标准220

健典七忌221

人体健美六比例222

男性十八美222

少女腿部减肥五法224

女子颈部健美操224

女性八式健美操225

健美按摩六宜226

健美按摩十三法227

饮食健美十要素228

牙齿健美十要229

长葆青春七诀229

青春常驻六秘诀230

体重与健美230

健炼助你长高231

办公桌旁健身操232

日常健身七法233

简易儿童健美操234

延年益寿顾问239

青年人良好性格六特征239

身心健康者十五特征239

精神健康者十三特征240

情绪健康者十五特征241

健康性格十一结构242

外向型性格十特征243

内向型性格十特征243

不成熟个性心理十特征244

健康老人八特征244

* * *245

性格致病十一鉴245

烦躁不安者六特征246

五官变化与内脏功能五鉴246

鼻诊健康七鉴247

舌苔诊病十三辨247

看痰察疾六鉴248

气味测病十三鉴249

指甲辨病七鉴250

看脐诊病七鉴250

验便察病八辨251

头痛危险信号九鉴252

心肌梗塞六前兆252

肝病十外观253

老年警惕十六状253

中年发生癌症七信号254

乳腺癌自查十法255

* * *255

防癌措施十二点255

饮食防癌十要256

防癌蔬菜六种257

预防胃癌食疗十四法258

心肌梗塞家庭疗养七法258

心脏病患者八忌259

防治慢性气管炎八式操260

预防感冒十法261

防治驼背六法261

闪腰“自疗”六法262

矫正口吃四要点263

防止口臭九法264

“大笑”八忌264

自我疗法八则265

熨疗八法266

自然疗法十三种267

家庭急救十戒269

消除失眠按摩八法270

防止失眠十要十不要271

改善睡眠十八宜272

睡眠十忌273

* * *274

食疗歌274

粥疗歌274

慢性肾炎食疗十法275

药枕六妙用276

洽疗经痛五法276

高血压果品辅疗七法277

便秘食疗八法277

家备险方三十则278

农家八味药281

常用药引九种281

花生米五妙用283

绿豆六妙用284

豆类八妙用284

芹菜四妙用285

油菜四妙用285

萝卜十七妙用286

冬瓜十一妙用287

西瓜八妙用287

大蒜十妙用288

大葱十妙用289

生姜二十四妙用290

食盐十七妙用292

醋五十妙用293

隔夜茶七妙用295

动物血妙用296

* * *297

十叟长寿歌297

与衰老作斗争七法298

长寿歌299

不老歌299

延年益寿十原则300

养生长寿十要诀300

老年长寿十法301

老年长寿十戒302

养生二十宜303

老年保健十四宜304

冬季抗寒防病三法305

夏季养身五要305

健身五功305

壮腰八段功歌诀306

保持心脏健康六法307

脑保健九法307

自我保健十法308

健身锻炼六原则309

健身慢跑十注意310

保健八谏310

健身歌谣八首311

文人健身四法312

服药六忌312

饮荼九利四忌313

饮茶十二诀314

老年人饮食八宜八忌314

饮食六宜315

餐前十不316

常见食物中胆固醇含量318

节日六戒321

看电视五宜322

看电视十忌322

家庭娱乐十法323

制谜、猜谜十二法324

集邮票十鉴325

盆花浇水六法326

钓鱼要诀326

钓鱼十一宜327

游泳八宜328

游泳十忌328

赌博十害330

* * *330

旅游七大好处330

全国旅游胜地一览表331

中国名胜奇观335

中国城市誉称拾趣338

中华九大名关338

中华名多集珍339

中华各地“三宝”歌341

* * *343

老幼旅游六忌343

旅游十忌343

预防晕车十法344

巧辨方向四法345

旅行途中健身十法345

抵达目的地健身八法346

* * *347

火车旅行常识347

识别列车车次秘诀349

汽车旅行常识350

轮船旅行常识352

飞机旅行常识353

人生趣题自测359

测试记忆类型四法359

测试自已天赋二十接360

自测学习欲望强弱十法361

测试自学能力二十法362

测试最佳职业二十法363

测试处理难题能力十四法364

测试处世能力七法370

自测心胸气度九法372

测试爱情生话十法373

自测生活方式十法374

自测生活有无计划二十法376

自测性格四十法377

测试子女特殊才能二十法383

测试未老先衰十五法384

测试大脑老化五十法385

心理正常和变态自鉴388

邮票表达爱情十法391

珍闻异趣荟萃391

中、外联缘十趣392

世界妇女装饰九趣394

中国少教民族禁忌394

世界各国禁忌396

西餐桌上十规矩398

英语国家手势十二辨398

法国人的十二属相399

外国新年习俗集趣400

世界名塔十一观402

国外牛俗八趣403

中外动物十象征404

世界国花国鸟一览表404

外国花木物语408

中国花木物语410

中国各行各业崇拜的祖师411

中国少数民族节日拾趣413

中国主要节日、纪念日414

外国习俗节纵览417

世界各国国庆日418

世界各国货币名称集趣422

世界之摄423

中国之最440

* * *452

收藏家六趣452

奇特井泉十一现453

* * *453

特材邮票八观453

动物世界之最453

奇书异典十览454

奇异书籍十种455

泛彩呈昇十伞455

千奇百态七房屋456

世界名城八趣457

中外奇特六碑文458

世界旅馆九奇观459

世界奇特博物馆六鉴460

世界奇特十公园461

地理趣闻十一则464

奇特岛屿八观466

中外怪树二十一览467

中外怪湖六趣469

世界鼠趣六撷470

世界猴趣六撷471

世界奇牛八鉴472

动物眼睛八“奇观”473

体温计八奇观474

眼镜九种475

奇功异能十四种鞋476

* * *477

生活三“要素”477

趣题七鉴478

一亩树林八功能479

山珍海味中之“八珍”479

人体气力八趣480

贵重毛皮动物十五鉴480

人休等号十八趣481

人体名称妙喻482

世界各国三大姓483

中国姓氏十二源484

百科知识博览487

中国朝代歌487

中国省、市、自治区名称口诀488

中国各民族简表489

中国少数民族语地名由来493

中国互为颠倒地名录493

中国十大湖泊495

世界五大宫495

世界五大图书馆496

世界七大奇迹496

外国名城荟萃497

世界四大死亡谷498

国际年一览表499

廿四节气歌501

节气七言诗502

看雾测天歌诀502

观云测天表503

气象预测七律504

中国主要城市气温对照表505

时辰对照表507

世界各地时差对照表508

* * *509

汉字书写笔顺歌509

“月”“季”别名509

* * *509

标点符号歌510

教字歌510

数字诗511

原稿十忌511

标题十忌512

易读错的古代人名表513

易读错的古代地名表516

古代年龄九雅称519

古代妇女七别称520

古代称呼520

现代汉语方言分布表521

“三教九流”与“五花八门”522

十大阵图523

十八般武艺524

兵法三十六计524

“百战不殆”之“百战”525

* * *526

中外文学名著三部曲526

古代立史“四胜”527

中国古典十大悲剧529

中国古典十大喜剧529

中国历史七“李杜530

中国古代“居士”集名530

中国古代七圣530

现代著名作家原名揭秘531

当代世界七大文化名人532

外国十大著名诗人533

世界十大思想家533

世界著名科学家美誉534

世界性科学奖金十四览535

本世纪二十项重大发现536

中国现代戏曲艺术名人录538

中国古代著名画家538

* * *538

世界著名画家539

世界著名雕塑家541

世界著名作曲家541

当代世界十大指挥家542

当今世界十大报纸543

球类起源探秘544

世界体坛比赛九览544

世界休育比赛时间表545

自测是否善于交际六法568