图书介绍
心灵巨人 NLP-整体提升心灵力量PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 何常明著 著
- 出版社： 北京：机械工业出版社
- ISBN：7111176278
- 出版时间：2006
- 标注页数：234页
- 文件大小：11MB
- 文件页数：251页
- 主题词：成功心理学－通俗读物
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图书目录
前言1
第一部分 卓越源于内求——知行合一、抑制反弹1
痛苦——令人头痛的尴尬现象3
NLP逻辑思考层次——为何会反弹3
卓越源于内求12
负责任——成长的起点15
最大的问题——认为别人有问题15
人类是选择的产物——永远都有选择的自由19
看看你负责任吗——逃避责任的10种变相表现24
第二部分 身份层面33
生活平衡测试35
生活平衡——不可违背的客观规律35
做完整人，而非部分人——持续成长、自动自发的关键39
保持角色间的平衡42
我能贡献什么？——能产生最大成就的问题46
自我接纳——一切问题的根源54
为什么一切问题的根源是不接纳自我54
你是怎么不接纳自己的64
它从哪里来？它是真实的吗67
停止批评，开始接纳71
我是谁77
发现你的优势与弱点79
人生使命探索82
第三部分 信念层面89
结果源于信念91
结果源于信念——掌握你心胜于掌握一切91
活动：空手碎木——你敢吗95
假设我能够做到97
要想得到结果，就要忘掉结果101
有效果比有道理更重要——从争执与困惑走向负责与解决的方案112
地图不是实际的疆域——改变对周围人和事物的看法，大大提高沟通和团队合作能力119
重新框架——如何在任何环境中都保持积极的态度125
第四部分 价值观层面133
价值观——人生的指南针135
价值观是影响一生的关键因素135
明确你的价值观140
正确制定价值观准则——若不快乐，皆因于此146
第五部分 能力与行为层面151
压力管理基本介绍153
压力和情绪管理能力153
5分钟压力管理法——与压力共舞163
8分钟给心冲个凉——快速消除负面情绪的工具164
消除三个非理性信念——几乎影响一切的负面情绪174
时间管理能力180
我们要管理的其实不是时间，而是我们的生命180
时间管理水平测试184
有关时间管理的关键习惯185
心锚设定203
第六部分 精神层面209
人生最重要的力量——爱、勇气、公正、喜乐、信任211
后记知识并非力量，只有被应用时才是力量——如何持续应用本书的知识229
致谢234