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第一章 概述1

一、理虚简史1

二、虚证概念6

（一）定义6

（二）分类6

1．真虚7

2．假虚11

（三）意义13

1．达到真正理虚14

2．起到扶正祛邪的目的15

3．引导人们正确进补16

4．用科学方法纠正误补17

三、理虚与治未病18

（一）未病先防18

1．调摄精神形体，增强健康素质18

2．适应四时变化，避免外邪侵犯19

（二）已病防变19

1．预防疾病传变19

2．及时扶正治疗20

四、理虚与保健品20

（一）辨识21

（二）辨认21

（三）辨别22

（四）辨析22

第二章 理虚原则一、辨证理虚，量体裁衣24

（一）注意变24

（二）少而精25

（三）重善后25

二、药补不如食补，食补还需神补26

三、先祛其实，后补其虚28

四、虚不受补，重在调理30

（一）在理虚中要重视饮食调养32

（二）在理虚中要重视脾胃功能32

（三）在理虚中要注意开合灵通32

（四）在理虚中要分辨轻重缓急33

五、辨别真假，标本兼治33

（一）虚实真假之变，临床必须详察33

（二）按摸虚里穴，可辨体虚实34

（三）辨别真虚假实，详察脉舌之象35

六、同物相求，同气相聚36

（一）整体观理虚36

1．人是内外相应的整体37

2．人体五行与自然界五行37

（二）同物观理虚38

1．同质理虚38

2．同形理虚38

（三）同气观理虚39

七、引物自救，随其所愿40

八、非药理虚，不可忽视42

（一）“动、静、乐、寿”来理虚43

1．动43

2．静43

3．乐43

4．寿44

（二）“动、静、乐、寿”法众多45

1．林间休养法45

2．钓鱼静养法45

3．花卉怡情法45

4．书画怡养法46

5．音乐欣赏法46

第三章 理虚方法一、辨证理虚47

（一）阳虚证48

1．真阳不足48

2．亡阳49

3．肾阳虚49

4．脾阳虚52

5．肝阳虚54

6．心阳虚56

7．肺阳虚58

8．脾肾阳虚59

9．心肾阳虚61

（二）阴虚证63

1．真阴不足63

2．亡阴64

3．肾阴虚66

4．肝阴虚68

5．心阴虚70

6．肺阴虚71

7．胃阴虚73

8．肝肾阴虚74

9．肺肾阴虚76

（三）气虚证77

1．元气虚77

2．心气虚79

3．肺气虚80

4．肾气虚82

5．脾气下陷83

6．脾胃气虚84

7．脾肺气虚86

8．心肺气虚87

9．肺肾气虚89

（四）血虚证90

1．血脱90

2．心血虚91

3．肝血虚93

4．血瘀成劳94

5．心脾血虚96

6．气血两虚98

7．脾不统血99

8．营卫虚弱101

（五）津液亏虚证103

1．津枯液竭103

2．痰饮伤津105

（六）脏腑虚证107

1．肾虚107

2．脾虚109

3．心虚112

4．肺虚115

5．肝虚118

二、病证理虚120

（一）内科病证120

1．感冒120

2．咳嗽126

3．喘证130

4．肺胀134

5．汗证137

6．头痛140

7．眩晕143

8．耳鸣耳聋146

9．衄血150

10．黄疸153

11．呕吐155

12．呃逆157

13．失音160

14．心悸怔忡163

15．不寐167

16．腰痛171

17．尿血173

18．遗尿177

19．便秘181

20．泄泻185

21．脱肛187

22．遗精189

23．阳痿193

24．劳瘵197

25．消渴200

26．噎膈204

27．中风207

28．臌胀210

29．痹证214

30．瘀证218

（二）妇科病证223

1．月经先期223

2．月经迟后224

3．月经先后无定期225

4．月经过多226

5．月经过少227

6．痛经228

7．闭经230

8．崩漏232

9．带下233

10．妊娠恶阻235

11．妊娠腹痛236

12．胎动不安238

13．产后腹痛241

14．恶露不绝241

15．缺乳242

16．不孕243

17．脏躁245

18．阴挺246

（三）儿科病证248

1．小儿夏季热248

2．积滞250

3．疳积250

4．小儿泄泻252

5．小儿遗尿253

6．解颅、囟陷255

7．鸡胸、龟背256

8．五迟、五软257

第四章 理虚方药一、常用补食259

（一）补气食品259

1．牛肉259

2．牛肚260

3．火腿260

4．鹅肉260

5．鹌鹑261

6．泥鳅261

7．鲈鱼261

8．鲫鱼262

9．驴肉262

10．猪腰子262

11．鸽卵263

12．栗子263

13．扁豆263

14．番薯264

15．蘑菇264

16．猴头菇264

（二）补血食品265

1．鲍鱼265

2．海参265

3．鱼鳔265

4．黄鳝266

5．鹌鹑蛋266

6．雀卵266

7．鹿肉267

8．猪蹄267

9．猪肤267

10．猪肝268

11．羊肝268

12．鸡肝268

13．牛骨髓269

14．蜂乳269

15．藕269

16．荔枝270

17．花生仁270

18．大枣270

（三）补阴食品271

1．燕窝271

2．哈士蟆271

3．鳗鲡鱼271

4．龟肉272

5．鳖肉272

6．淡菜273

7．牡蛎肉273

8．乌骨鸡273

9．牛乳274

10．羊乳274

11．兔肉274

12．白鸭肉275

13．鸭蛋275

14．蜂蜜275

15．豆腐浆276

16．银耳276

17．木耳276

18．冰糖277

19．甘蔗277

20．梨277

（四）补阳食品278

1．鹿肾278

2．牡狗肾278

3．海马279

4．麻雀肉279

5．原蚕蛾279

6．虾280

7．羊肉280

8．狗肉280

9．牛肉281

10．鲥鱼281

11．韭菜281

12．糯米282

13．葱实282

14．刀豆282

15．小核桃肉282

二、常用补药283

（一）补气药283

1．人参283

2．党参283

3．太子参283

4．黄芪284

5．山药284

6．白术284

7．大枣284

8．甘草285

9．黄精285

10．饴糖285

11．蜂蜜286

12．陈仓米286

（二）补阳药286

1．鹿茸286

2．鹿角286

3．海狗肾286

4．蛤蚧287

5．紫河车287

6．冬虫夏草287

7．肉苁蓉288

8．锁阳288

9．巴戟天288

10．胡桃288

11．补骨脂288

12．胡芦巴289

13．益智仁289

14．仙茅289

15．淫羊藿289

16．蛇床子290

17．杜仲290

18．菟丝子290

19．潼沙苑290

20．刺蒺藜291

21．紫石英291

22．阳起石291

（三）补血药291

1．熟地291

2．何首乌292

3．白芍292

4．当归292

5．阿胶292

6．枸杞子293

7．桑椹293

8．獭肝293

（四）补阴药294

1．沙参294

2．西洋参294

3．天门冬294

4．麦门冬294

5．百合295

6．玉竹295

7．胡麻仁295

8．女贞子295

9．龟版295

10．鳖甲296

11．东洋参296

12．海参296

三、常用补方297

（一）补气方297

（二）补血方297

（三）补阴方298

（四）补阳方299

（五）其他方300

第五章 四季理虚一、春季进补理虚法301

（一）春季理虚原则301

1．重在补阳，不忘滋阴301

2．扶正补虚，预防春瘟（温）302

3．调节情绪，疏肝养肝302

（二）春季理虚方法302

1．非药理虚302

2．药食理虚305

二、夏季进补理虚法308

（一）夏季理虚原则308

1．养阴生津，谨防暑湿308

2．健脾温阳，助运化湿308

3．宁心养心，清泄心火309

（二）夏季理虚方法309

1．非药理虚309

2．药食理虚312

三、秋季进补理虚法317

（一）秋季理虚原则317

1．润燥养阴，协调阴阳317

2．润肺养肺，宣通肺气317

3．培土生金，养胃健脾318

（二）秋季理虚方法319

1．非药理虚319

2．药食理虚322

四、冬季进补理虚法326

（一）冬季理虚原则326

1．冬宜收藏，毋泄阳气326

2．补肾益精，阴阳并调326

3．动以养身，静以养心327

（二）冬季理虚方法327

1．非药理虚327

2．药食理虚331