图书介绍
当代大学体育教程PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 陈建嘉，潘渝蓉主编 著
- 出版社： 北京：中国人民大学出版社
- ISBN：9787300226149
- 出版时间：2016
- 标注页数：423页
- 文件大小：69MB
- 文件页数：435页
- 主题词：体育－高等学校－教材
PDF下载
下载说明
当代大学体育教程PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
第1篇 体育理论认知篇3
第一章 素质教育与大学体育3
第一节 现代文明与人的素质3
第二节 素质教育与大学体育7
第三节 大学体育的基本理念12
第四节 实现大学体育目标的基本途径17
第二章 体育是大学校园文化特色的重要标志25
第一节 校园体育文化概述25
第二节 积极投身大学校园体育文化节32
第三节 认识大学体育俱乐部35
第四节 懂得一些小型体育比赛的编排方法40
第2篇 生命生存拓展篇49
第一章 灾害和意外伤害的自救与互救49
第一节 生命与健康49
第二节 自然灾害自救与互救51
第三节 意外伤害事故的自救与互救59
第四节 救护实训建议69
第二章 游泳运动71
第一节 认识游泳运动71
第二节 游泳运动的学练方法73
第三节 实用性水上练习83
第四节 游泳卫生与急救85
第五节 游泳学习的考核与评价86
第3篇 形体气质养成篇91
第一章 体育舞蹈91
第一节 认识体育舞蹈91
第二节 校园青春舞92
第三节 校园恰恰恰舞97
第四节 社交舞蹈与礼仪102
第五节 竞技体育舞蹈108
第六节 体育舞蹈考核121
第二章 全民健身操123
第一节 认识全民健身操123
第二节 全民健身操的基本动作和步伐125
第三节 全民健身操的教与学133
第四节 全民健身操评分标准139
第三章 啦啦操141
第一节 认识啦啦操141
第二节 初学啦啦操的基本技术与学练方法143
第三节 啦啦操基本动作组合与学练方法143
第四节 啦啦操学习的考核和评价157
第4篇 运动爱好提高篇161
第一章 篮球运动161
第一节 认识篮球运动161
第二节 篮球运动初学阶段基本技术与学练164
第三节 篮球运动提高阶段基本技战术与学练173
第四节 篮球提高阶段基本战术及学练方法177
第五节 篮球运动学习考核与评价180
第二章 排球运动182
第一节 认识排球运动182
第二节 初学阶段基本技战术及学练方法183
第三节 提高阶段基本技战术及学练方法192
第四节 排球主要规则简介197
第五节 排球技战术的评价与考核199
第三章 足球运动201
第一节 认识足球运动201
第二节 足球初学阶段基本技术战术和学练方法202
第三节 足球提高阶段的基本技术及学练方法212
第四节 足球选项提高阶段的基本战术215
第五节 足球运动学习考核与评价217
第四章 乒乓球运动221
第一节 认识乒乓球运动221
第二节 乒乓球运动的基本知识222
第三节 初学阶段的基本技战术与学练方法225
第四节 初学阶段乒乓球技战术评价与考核232
第五节 乒乓球提高阶段技战术与学练方法233
第六节 乒乓球提高阶段战术评价与考核240
第五章 羽毛球运动241
第一节 认识羽毛球运动241
第二节 羽毛球运动基本知识242
第三节 初学阶段基本技战术及学练方法243
第四节 提高阶段基本技战术及学练方法249
第五节 羽毛球主要规则简介254
第六节 羽毛球技战术的考核255
第六章 网球运动258
第一节 认识网球运动258
第二节 网球初学阶段基本技术与学练法259
第三节 网球提高阶段基本战术与学练方法275
第四节 网球比赛规则简介278
第五节 网球运动技术战术考核与评价280
第七章 慢投垒球运动285
第一节 认识慢投垒球运动285
第二节 慢投垒球的基本技术289
第三节 防守核心技战术学练方法294
第四节 慢投垒球进攻的基本技术299
第五节 跑垒基本技术302
第六节 慢投垒球运动的常用术语与考核305
第八章 高尔夫球运动309
第一节 认识高尔夫球运动309
第二节 高尔夫球运动的基本规则314
第三节 高尔夫球运动基本技术及学练方法317
第四节 高尔夫球运动课程学习考核323
第5篇 民族传统体育继承篇329
第一章 中国武术运动329
第一节 认识武术运动329
第二节 初级长拳第三路334
第三节 初级剑术346
第四节 太极拳（二十四式简化太极拳）358
第二章 跆拳道运动368
第一节 认识跆拳道运动368
第二节 初学阶段基本动作与组合的学练方法369
第三节 提高阶段基本动作与组合的学练方法379
第四节 跆拳道比赛主要规则简介380
第五节 跆拳道评价与考核382
第6篇 养生保健康复篇387
第一章 瑜伽387
第一节 认识瑜伽387
第二节 初学阶段练习内容与学练方法389
第三节 提高阶段练习内容与学练方法396
第四节 瑜伽经典组合练习（拜日式）400
第五节 瑜伽重点组合的评价与考核402
第二章 八段锦404
第一节 认识八段锦404
第二节 八段锦的动作要领及学练方法406
第三节 八段锦学习的考核与评价411
附录 教育部 国家体育总局关于实施《国家学生体质健康标准》的通知413
主要参考文献422