图书介绍
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- 张明 著
- 出版社： 北京：中国中医药出版社
- ISBN：9787513238069
- 出版时间：2017
- 标注页数：194页
- 文件大小：23MB
- 文件页数：210页
- 主题词：理发工具－保健操－图解
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图书目录
第一篇 梳中自有健康来2
一、健康新标准2
二、亚健康及其危害2
1.何为亚健康2
2.亚健康的危害3
三、扁鹊的故事3
四、梳子与养生4
第二篇 梳子的历史趣闻、种类和选购6
一、梳子的起源6
二、送梳子的寓意7
三、古今名人和梳子的故事8
1.汉代孝子与梳子的故事8
2.古代治国理政者与梳子的故事8
3.唐代大诗人白居易与梳子的故事8
4.宋代文豪与梳子的故事9
5.毛泽东与梳子的故事10
四、梳子和中医的渊源10
五、不同材质梳子的特点11
（一）木梳11
1.桃木梳子12
2.黄杨木梳子12
3.枣木梳子13
4.檀木梳子13
（二）牛角梳子14
1.水牛角梳子14
2.黄牛角梳子14
3.牦牛角梳子15
（三）玳瑁梳子15
（四）砭石梳子16
（五）玉石梳子16
（六）塑料梳子17
六、如何挑选养生好梳子17
（一）从材质上选用梳子17
（二）从体质上选用梳子17
（三）从梳齿上选用梳子17
（四）从质量上选用梳子18
（五）从功用上选用梳子18
七、梳子的清洗、保养和存放18
第三篇 一梳在手，女人美容不用愁20
一、梳子养生美容基础理论20
（一）养生美容与经络理论20
1.十四经络皆通于脑20
2.经络皮部学说22
3.中医整体观和生物全息理论23
（二）养生美容与情志疗法23
二、梳子养生美容的常用手法24
1.厉梳法24
2.平梳法24
3.推刮法24
4.按揉法25
5.拍打法25
6.震动法25
7.点压法25
8.摩擦法26
9.面梳法26
10.梳浴法26
三、梳子养生美容操准备知识27
1.简便易行的指寸定位法27
2.阿是穴与经外奇穴27
3.梳子养生美容操介质27
4.梳子养生美容操禁忌证和注意事项28
四、梳梳，助你靓丽指数不断增加29
1.梳子美白操29
2.梳子美肩臂操30
3.梳子瘦脸操31
4.梳子瘦腿操32
5.梳子瘦臀操35
6.梳子丰胸操36
7.梳子祛皱操37
五、梳梳，让你产后身材恢复更快39
1.梳子瘦腹操39
2.梳子瘦腰操43
3.梳子祛斑操45
4.梳子子宫恢复操47
第四篇 一梳在手，全家人的保健医51
一、梳梳，女人病证不用愁51
1.调理月经不调梳子操51
2.缓解痛经梳子操52
3.防治乳腺增生梳子操55
4.改善盆腔炎梳子操57
5.改善崩漏梳子操60
6.改善性冷淡梳子操61
7.调理白带梳子操64
8.预防闭经梳子操66
9.改善围绝经期综合征梳子操68
二、梳梳，助力男人隐患消除70
1.改善阳痿梳子操70
2.改善早泄梳子操72
3.预防遗精梳子操75
4.减轻前列腺炎梳子操77
三、梳梳，老人祛疾、长寿的好朋友79
1.预防感冒梳子操79
2.防治颈椎病梳子操81
3.调理高血压梳子操84
4.防治糖尿病梳子操86
5.调理高脂血症梳子操89
6.防治心绞痛梳子操91
7.改善中风后遗症梳子操93
8.预防老年性痴呆梳子操96
9.预防痛风梳子操98
四、梳梳，考试焦虑、加班疲劳全赶走100
1.梳子缓解考试焦虑、醒脑操100
2.梳子祛除加班疲劳、提神操104
第五篇 一梳在手，调理体质好助手110
一、为什么要知道自己的体质类型110
二、九种体质的特点及如何判定110
1.阳虚质110
2.阴虚质112
3.气虚质113
4.痰湿质114
5.湿热质115
6.血瘀质116
7.气郁质117
8.特享质118
9.平和质119
三、调理九种体质梳子养生操120
1.阴虚体质梳子养生操120
2.阳虚体质梳子养生操122
3.气虚体质梳子养生操125
4.痰湿体质梳子养生操126
5.湿热体质梳子养生操129
6.血瘀体质梳子养生操132
7.气郁体质梳子养生操134
8.特禀体质梳子养生操137
9.平和体质梳子养生操140
第六篇 一梳在手，这些症状全梳走143
1.防治失眠梳子操143
2.缓解偏头痛梳子操145
3.改善神经衰弱梳子操148
4.预防健忘梳子操150
5.改善盗汗、多汗梳子操152
6.改善食欲不振梳子操155
7.改善手足不温梳子操157
8.缓解眼睛疲劳梳子操159
9.防治腰痛梳子操161
10.改善心情抑郁梳子操162
11.防治便秘梳子操164
12.缓解落枕梳子操165
13.改善耳鸣梳子操168
14.改善宿醉梳子操170
15.防治鼠标手梳子操173
16.防治白发梳子操174
17.防治脱发梳子操177
18.改善鼾症梳子操179
19.防治晕车梳子操181
20.缓解打嗝梳子操183
21.缓解小腿抽筋梳子操184
22.缓解胃痉挛梳子操185
第七篇 普及版梳子养生操188
1.头梳五经耳目清188
2.梳刮颈部一身轻189
3.腹部梳梳身材好189
4.腰背梳推防衰老190
5.梳理双臂疾患少191
6.指压梳尖百病消192
后记194