图书介绍
远离三高健康食谱PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 李玲孺编著 著
- 出版社： 北京：机械工业出版社
- ISBN：9787111453390
- 出版时间：2014
- 标注页数：205页
- 文件大小：24MB
- 文件页数：215页
- 主题词：糖尿病－食物疗法－食谱；高血压－食物疗法－食谱；高血脂病－食物疗法－食谱
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图书目录
第一篇 高血压这样吃才健康2
第一章 认识高血压2
易患高血压的人群2
高血压的自我检测3
高血压患者的饮食原则4
影响高血压患者健康的营养元素5
第二章 高血压患者的日常饮食7
不同类型高血压患者的健康饮食7
高血压患者的四季饮食法10
五色食物与血压12
特殊高血压患者的饮食法14
绕开血压升高的饮食窍门16
第三章 缓解高血压的食物及食谱19
五谷类19
蔬菜类24
水果类29
肉蛋类33
菌藻类39
水产类46
中药材50
其他53
第四章 预防高血压并发症的饮食疗法57
高血压并发冠心病的食谱57
高血压并发高血脂的食谱60
高血压并发肥胖症的食谱63
高血压并发糖尿病的食谱65
高血压并发痛风的食谱67
高血压并发中风的食谱70
高血压并发慢性肾衰竭的食谱71
第二篇 高血脂这样吃才健康76
第一章 认识高血脂76
要熟知的高血脂常识76
高血脂的诊断标准77
高血脂患者的认识误区78
高脂血症患者的饮食原则82
第二章 高血脂患者的日常饮食84
高血脂患者的健康汤饮84
适宜高血脂患者的四季饮食食谱86
五色食物与高血脂91
特殊高血脂患者的饮食92
有效避免血脂升高的饮食秘籍96
第三章 降低血脂的食物与食谱99
五谷类99
蔬菜类102
水果类110
水产类112
第四章 预防高血脂并发症的饮食疗法117
高血脂并发脑梗死的食谱117
高血脂并发糖尿病的食谱119
高血脂并发脂肪肝的食谱121
高血脂并发冠心病的食谱124
第三篇 高血糖这样吃才健康128
第一章 高血糖是什么128
我们都要知道的高血糖常识128
高血糖的自查与检查130
高血糖患者的饮食原则与误区131
影响高血糖患者健康的营养元素135
第二章 高血糖患者的日常饮食139
不同症状高血糖的三餐吃法139
高血糖患者的四季饮食144
五色食物与高血糖151
特殊高血糖患者的饮食153
绕开血糖升高的饮食窍门160
第三章 有效降低高血糖的食物162
五谷类162
蔬菜类163
菌藻类168
水产类168
水果类169
中药材171
第四章 预防高血糖并发症的饮食疗法172
糖尿病合并冠心病的饮食172
糖尿病合并脑血管病的饮食174
糖尿病合并心肌病的饮食174
糖尿病合并肝炎和脂肪肝的饮食176
糖尿病合并肾功能衰竭的饮食177
糖尿病合并泌尿系统感染的饮食179
糖尿病合并前列腺炎的饮食180
糖尿病合并性功能障碍的饮食181
糖尿病合并支气管炎的饮食184
糖尿病合并肺炎的饮食186
糖尿病合并口腔疾病的饮食189
糖尿病合并视网膜病变的饮食190
糖尿病合并皮肤病的饮食194
糖尿病合并骨质疏松症的饮食195
附 录 常见饮食对三高患者的影响199
鱼类199
菌类199
水果类200
蔬菜类201
五谷类203
其他203