图书介绍
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- 陆萍主编；赵毅审阅；安光辉，陆萍，姚斐等编；李斌婕绘图；赵泳天摄影 著
- 出版社： 上海：复旦大学出版社
- ISBN：9787309105308
- 出版时间：2014
- 标注页数：96页
- 文件大小：10MB
- 文件页数：108页
- 主题词：推拿－青少年读物
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图书目录
引言1
1 初识推拿2
一 古老的推拿2
二 推拿的起源及发展3
三 推拿的作用6
四 推拿的部位7
五 认识推拿的手7
2 手法解密9
一 ？法10
二 揉法11
三 推法12
四 摩法13
五 抹法14
六 擦法15
七 按法16
八 捏法18
九 拿法19
十 搓法19
十一 拍法20
十二 击法21
十三 抖法22
十四 摇法23
3 穴位探奇27
一 头面部穴位28
二 颈项部穴位31
三 胸腹部穴位32
四 背腰部穴位33
五 上肢部穴位35
六 下肢部穴位37
4 小试身手39
一 摩摩面部防感冒39
二 推推大椎利退热42
三 揉揉眼周防近视45
四 点点迎香通鼻气50
五 按按头部解头痛52
六 拿拿项部助记忆55
七 搓搓胸背治咳嗽59
八 摩摩腹部通大便62
九 推推脾胃止呕吐66
十 擦擦脚心助睡眠69
十一 捏捏二马止盗汗72
十二 拍拍背部健脊柱74
十三 动动关节强骨骼79
十四 抖抖肚腩减肥胖82
5 童子神功89
一 站桩90
二 叩齿91
三 摩面91
四 擦鼻92
五 擦项93
六 捶肩94
七 摇腕94
八 摩腹95
九 蹬足96