图书介绍
体育与健康PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 陈琪瑶主编 著
- 出版社： 北京：化学工业出版社
- ISBN：7502530444
- 出版时间：2001
- 标注页数：373页
- 文件大小：12MB
- 文件页数：383页
- 主题词：
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图书目录
第一篇 理论篇1
第一章 体育与健身1
一、体育的产生与发展1
二、健身与健身教育2
三、体育在高等院校的地位与意义3
四、高等学校体育的目的与任务5
第二章 大学生身心特点与体育锻炼8
一、大学生生理特点与体育锻炼8
二、大学生心理特点与体育锻炼12
第三章 体育锻炼的科学方法17
一、体育锻炼的基本原则17
二、体育锻炼的内容与方法19
三、体育锻炼的计划制定25
第四章 体育运动与卫生保健知识27
一、健康的体适能27
二、有关“亚健康”27
三、体育运动的卫生保健知识28
四、体育锻炼中运动损伤的预防和处理34
五、急救知识36
第二篇 实践篇39
第五章 田径运动39
第一节 概述39
第二节 田径运动技术特点44
第二节 乒乓球的基本技术 157
第三节 田径竞赛规则简介60
第一节 概述66
第六章 排球66
第二节 排球基本技术67
第三节 排球战术73
第四节 竞赛组织和编排工作85
第五节 排球竞赛规则及裁判工作89
第七章 篮球96
第一节 概述96
第二节 篮球技术97
第三节 篮球战术109
第四节 篮球竞赛规则简介123
第五节 组织竞赛127
第八章 足球133
第一节 概述133
第二节 足球技术135
第三节 足球战术143
第四节 比赛原则148
第五节 足球竞赛规则简介149
第九章 乒乓球155
第一节 概述155
第三节 乒乓球的竞赛规则及裁判法169
第十章 艺术体操173
第一节 概述173
第二节 徒手基本练习174
第三节 轻器械练习190
第四节 艺术操竞赛规则及裁判方法191
第一节 概述193
第十一章 健美操193
第二节 健美操的分类及特点195
第三节 健美操基本动作196
第四节 自编健美操200
第五节 健美知识问答204
第十二章 体育舞蹈208
第一节 概述208
第二节 体育舞蹈特点简介209
第三节 体育舞蹈基本舞姿213
第四节 体育舞蹈步法介绍215
第十三章 肌肉力量的训练与健身232
第一节 力量训练232
第二节 肌肉的位置和功能242
第十四章 武术247
第一节 概述247
第二节 长拳252
第三节 太极拳257
第十五章 游泳282
第一节 概述282
第二节 游泳的意义和作用283
第三节 游泳的内容和分类284
第四节 游泳的基本技术285
第五节 游泳竞赛的规则及知识293
第十六章 网球298
第一节 概述298
第二节 网球的基本技术及练习方法300
第三节 网球竞赛规则与裁判方法315
第一节 概述319
第十七章 羽毛球319
第二节 羽毛球基本技术321
第三节 羽毛球运动战术328
第四节 羽毛球竞赛规则简介329
第十八章 速度滑冰332
第一节 概述332
第二节 我国冰上运动的简史333
第三节 速度滑冰运动的锻炼价值及特点334
第四节 速度滑冰的基本技术336
第五节 速度滑冰的场地、器材和有关竞赛中的规定346
第十九章 奥林匹克运动350
一、奥林匹克运动的起源与发展350
第三篇 知识篇350
二、现代奥林匹克运动的三大体系353
三、奥林匹克运动在中国的发展355
第二十章 全民健身计划362
一、全民健身计划的目的和任务362
二、实施的对象和重点362
三、对策和措施363
四、实施步骤364
第二十一章 大学生体育合格标准365
一、大学生体育合格标准的意义365
二、大学生体育合格标准的结构365
三、大学生体育合格标准的其他有关规定367
附录368
参考文献373