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第一章 让生命成为修行的道场1

一、生命与修行1

1.迎接生命的升华1

2.谈谈我的童年3

3.死亡将是人生的定格6

4.细心品味你生命中的营养8

5.寻找生命中的善知识11

6.虔信生于清净心14

7.用善美的向往，剥去心灵的污垢16

8.让利众的大水，承载生命之舟18

二、灵魂的叩问21

1.找到你活着的意义21

2.美丽人生，始于寻梦23

3.铸就光明心，以照菩提愿26

4.人到底有没有灵魂28

5.什么是真正的信仰30

6.你的信佛，是一种正信吗32

三、在生活中修行35

1.生活中该怎样修行35

2.修行就是让自己更明白37

3.你真正需要的，不是欲望39

4.拒绝庸碌的消解，学会说“不”42

5.升华人格，高于磨炼技巧44

6.我人生中两次重要的完成46

7.迎合与卖弄，不是真正的成功49

8.掌握拒绝与接受之间的度52

9.正确地取舍，便是戒55

10.偏见是局限的产物57

11.不对逆境认输，那么顺境呢59

12.只读让人清凉的好书61

13.心出离比身出离更重要63

四、在生活中觉悟66

1.彻底的觉悟，需要身心双修66

2.让浮躁的心安定下来68

3.生命中真正的宝藏70

4.明空智慧便是无为法73

5.行为中的大手印75

6.大手印是解脱的智慧77

7.放下，在真正看破之后80

8.真正的智者，不认假为真81

9.真正的孤独是无我84

10.难得的是明白后的大糊涂86

11.我们追求无条件的快乐88

第二章 让世界成为调心的道具91

一、在与世界的相处中调心91

1.善文化是智慧的活水91

2.用智慧的双眼面对世界94

3.慈悲，是一种包容的爱96

4.改变自己，就是改变世界98

5.区别营养与毒药100

6.让生命在苦难中升华102

7.是佛是魔，行为上见真章105

8.好坏评价，皆是无常107

9.汲取营养，不要被形式所缚109

10.消除分别，烦恼自除112

11.心明了，路才会开114

12.将大千世界揽入怀中116

13.意义必须自己去寻找119

14.在实践中修行121

二、在与家人、伴侣的相处中调心124

1.在与家人的相处中成长124

2.给自己和孩子一份正确的爱126

3.让孩子保有一份纯真与美丽129

4.修行与家庭生活之间的取与舍131

5.别让孩子变成未来的凶手134

三、在工作与生活中调心136

1.包容不同的观点136

2.慈心对万物，万物自清明138

3.珍惜他人的真诚141

4.什么是真正的忍辱143

5.别忍了，好好品味146

6.世界是一块试金石149

7.离世觅菩提，犹如寻兔角151

8.什么是真正的利众154

9.无私的爱是奉献的前提156

10.度众不是另一种推销158

11.远离虚假的快乐，寻找一种真自在161

12.修行如呼吸，不应离开你163

13.给身边的人一份微笑与关怀166

14.倡导善高于谴责恶168

第三章 让死亡成为解脱的良机171

一、了解死亡的真相171

1.死其实并不可怕171

2.死亡是人生最重要的关口173

3.空性会为你打开解脱之门174

4.生命：梦幻中的一段历程177

5.你本来就有超越生死的可能性178

6.保护你心中的最后一点暖意180

7.解脱是将一滴水汇入大海183

二、面对死亡的降临187

1.什么事是你不做便白活了的187

2.偿还生命的欠债192

3.静观人生的大梦194

4.将明白带入你的梦中196

5.一首写满终极快乐的天籁197

6.当生命发出最后一次警报198

7.死亡像黑夜般降临201

8.在死寂中融入一片天光205

9.迎接更甚于飞鸟的自由207

10.喜悦如待嫁的新娘210

11.用实践擦亮你心中的如意珠214

12.知道原理，还要改变身体215

13.以智慧抉择而智用能量217

三、应对死亡的各种境界219

1.给临终者与家属的重要提醒219

2.由精神与微细物质组成的身子223

3.如何应对“梦”中的机遇或难关227

4.不要让觉悟的火花被业风扑灭231

5.不但要自主心灵，还要能控制身体235

6.激活你生命中的太阳237

7.石头一样的生与死，都不是解脱240

8.业风中的柳絮241

9.恐惧也是心的造作，不要在乎它242

10.贪恋如毒蛇，生死亦相随246

四、迎接生命中最大的考验249

1.用所有的身心祈请生命中的太阳249

2.昏迷中的觉醒250

3.生命流转的六种形式251

4.选择生命的下一站255

5.选择灵魂的栖息地258

6.用喜悦的心品味那巨大的光明260

7.死后的生命旅途266

8.放下贪著便可选择好的去所272

第四章 让放下成为往生的助缘275

一、生命中最重要的事275

1.人生中最大的事莫过于生死275

2.什么是真正的孝277

3.感叹他人命早逝，不知死亡已近我284

4.健康心态来源于善美的向往288

5.发心：正念的力量292

6.升华是见地与行履的合二为一294

7.灵魂中最美的祈祷298

8.忏悔是灵魂的洗澡302

二、治不好病时，该怎么办304

1.重病之后应当注意什么304

2.坦然接受一切308

3.斩杀嗔心之蛇310

4.不要执著境界311

5.放下对生命的执著314

6.怎样才能真正放下一切316

7.力量来自于灵魂的声音317

三、临终者的亲人该怎么做318

1.你最该为临终的亲人做些什么318

2.助念是临终关怀，也是最好的修心320

3.用宁静的爱陪他走完生命最后一程322

4.助念要随顺因缘324

5.帮助病人远离贪欲与恶缘326

6.忏悔的力量332

7.不要急于处理亡者的身体334

8.小心，别断绝了假死者的希望336

9.告别人世的最后礼仪337

10.完满的人生结局340

附 录 雪漠解脱颂343

谈谈超度和中阴成就法（代跋）363