图书介绍
竞技体操课的教学手段PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- Л·П谢苗诺夫著 著
- 出版社： 全国体操情报网
- ISBN：
- 出版时间：未知
- 标注页数：90页
- 文件大小：2MB
- 文件页数：93页
- 主题词：
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图书目录
竞技体操课的准备部分1
集中注意力和提高学生情绪的游戏练习1
活动性游戏和接力5
进行一般发展练习的方法9
分解法做练习10
密集队形做准备活动16
双人准备活动练习18
流水作业法做练习35
行进中做练习37
竞技体操课的基本部分40
提高基本部分密度的方法40
对竞技体操各项练习的教学建议41
自由体操46
鞍马48
吊环51
跳马57
双杠66
单杠69
提高奋成动作的体操风格72
提高体操运动员练习情绪的方法75
体操运动员的身体训练78
发展力量78
发柔韧性80
发展弹跳力82
发展“上肢的弹跳力”83
发展上肢平衡能力85