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第一部分 怀孕必知3

第一章 优生的基础3

一、优生的物质基础是“精气”3

二、优生的关键在于肾4

三、精亏、肾衰是影响优生的主要因素5

第二章 怎样才能优生6

一、先从受孕说起6

二、只有少生才能优生8

三、还是“择优而生”好8

四、要选择好对象9

五、应适龄婚育10

六、不要忘记婚前遗传咨询11

七、婚前检查不可少12

八、女性婚前检查的具体内容14

九、要避免性传播疾病16

十、孕前准备18

十一、孕前必须要肾气充沛19

十二、受孕时情绪要稳定20

十三、选择好受孕环境21

十四、受孕前的食谱24

第三章 影响妊娠的危险因素28

一、弓形体病28

二、使用电脑对优生的影响28

三、用化妆品的禁忌29

四、要慎用洗涤剂29

五、预防病毒感染30

六、谨防高热30

七、风疹对胎儿的影响31

八、打预防针要小心31

九、注意衣原体的感染32

十、吸烟对胎儿的损害33

十一、水果罐头不宜多吃33

十四、生殖器官手术34

十五、丈夫们的过失34

十三、妊娠与接吻34

十二、不要嗜饮浓茶34

十六、酸儿辣女不可信35

十七、“七活八不活”没有根据35

十八、孕妇吃兔肉生下的孩子会长兔唇吗36

第四章 病患者的孕育37

一、病毒性肝炎患者的孕育37

三、癫痫患者的婚育38

二、甲亢患者的孕育38

四、肾脏病患者的妊娠40

五、当第一胎有遗传病时第二胎如何生40

六、要注意孕妇哮喘给胎儿的危害42

七、出现哪些情况妇女不宜怀孕42

八、在身体疲劳时不要怀孕43

九、在蜜月旅游中受孕不利于优生44

十、酒后勿怀孕44

十一、关于在避孕过程中怀孕胎儿是否畸形的问题45

十三、新婚夫妇不要睡电热毯46

十二、停服避孕药多久后怀孕好46

十四、还是“澳抗”转阴后再怀孕好47

十五、婚后不宜很快怀孕47

十六、春节期间不要怀孕48

十七、父亲用药亦可致畸胎48

十八、要注意电视对孕育的影响49

十九、父亲高龄对优生不利49

二十、未婚先孕坏处多50

二十一、要慎重考虑推迟生育50

二十二、性高潮与妊娠51

二十三、父母血型不合与妊娠52

二十四、月经误期并非皆怀孕53

二十五、精神病患者的孕育53

二十六、色盲患者的优生54

二十七、注意孕妇的子宫环境影响孩子智商54

第五章 孕前尤要加强性保健56

一、性健康是优生的前提56

二、要懂得中医的性保健57

三、性生活宜“八益”，忌“七损”58

五、性生活前后热水浴不好60

四、性生活中应警惕的几种意外损伤60

六、正确看待性生活中的“喜新厌旧”61

七、未婚男子洗桑拿宜谨慎62

八、男子汉要注意补锌62

九、要注意包皮过长会有损健康63

十、性生活要“七不宜”64

十一、夫妻间不要性操纵65

十二、女性性交腹痛要寻因66

十三、应怎样看待女性手淫67

十四、减少性欲差异的验方68

十五、吸烟有损性功能70

十六、性生活所致白带异常的防治70

十七、包皮嵌顿的治疗72

十八、同房次数多少对精子有影响72

十九、丈夫宜了解妻子的性周期73

十九、要了解什么是女性的性高潮73

二十一、关于阴茎与性功能74

二十四、孕前宜注意无性婚姻75

二十二、阴茎勃起对身体有害吗75

二十三、孕前不宜使用化妆品75

二十五、孕前要注意易引起夫妻不和的因素76

二十六、避孕套破了怎么办77

二十七、孕前要加强月经期保健77

二十八、警惕有害职业因素对月经的影响80

二十九、孕前宜注意对带下病的防治81

三十、精液过少怎么办86

三十二、孕前宜服强身健体的中药87

三十一、孕前就要注意保养肾87

三十三、要注意外阴瘙痒对怀孕的影响90

三十四、性交时要关心性器官的卫生90

三十五、新婚期营养保健宜采取的方法91

三十六、增强性功能的食养92

三十七、丈夫要注意的性爱误区99

三十八、古代房中家谈性交姿势99

三十九、何谓“男有三至”102

四十、著名医学家张景岳谈男女“十机”102

四十一、必须反对“性解放”104

四十二、婚外恋是夫妻关系的恶性肿瘤106

四十三、性压抑不利于健康108

四十四、要注意性传播疾病的信号109

四十五、不要讳疾忌医110

四十六、不可忽视性病恐怖症111

四十七、心绞痛病人的性生活112

四十八、要注意旅游中的性保健112

四十九、当发现妻子婚前失身以后114

五十、夫妻之间怎样相互调和矛盾115

五十一、娘家人劝架要注意什么116

五十二、夫妻之间的心理相容116

五十三、夫妻之间宜贵在理解117

五十四、夫妻俩脾气皆不好时怎样相处118

五十五、当妻子无端怀疑时怎么办119

五十六、色情录像对已婚夫妻也有危害120

五十七、要讲究与妻子谈话的艺术120

五十八、要了解爱人的内心122

六十、女人要使丈夫更恋家123

五十九、要做合格的性伴侣123

六十一、妻子应懂得丈夫最讨厌自己做的几件事124

六十二、爱情是心理健康的良药125

六十三、夫妻间朦胧情更浓126

六十四、夫妻小别胜新婚126

六十五、夫妻间应讲点“废话”127

六十六、夫妻间不妨有点“有效的争吵”127

六十七、夫妻和谐的要素128

六十八、爱情与健康129

七十、精神性性高潮缺乏症的防治131

六十九、傍晚不要议论家里事131

第六章 不孕症的防治133

一、不孕的病因133

二、不孕症的治疗136

三、不孕症的预防与康复138

第七章 避孕148

一、避孕方法148

二、与避孕有关的问题152

三、避孕失败后的补救法154

四、使用节育器后的保健155

五、关于妇女绝育心理综合征156

第二部分 妊娠保健161

第一章 祖国医学的胎养学说161

一、母病则子病161

二、气血阴阳平衡161

三、内脏气机条达162

四、逐月养胎162

第二章 胎儿的发育163

一、胚与胎是两个不同阶段163

二、对胚胎形态的观察164

第三章 孕期的生理特点166

一、妊娠时生殖系统的变化166

二、全身其他系统的变化167

三、新陈代谢的变化168

一、胎教的兴起174

二、胎儿意识上的超能力174

第五章 胎教174

三、胎儿大脑处在学习中175

四、胎教中的科学176

五、国外胎教实例177

六、胎教教程一例178

七、丈夫要当好胎教的配角178

八、祖国医学中关于胎教的措施179

二、胚胎发育中的经络181

一、胎儿在腹，全仗母亲护养181

第六章 妊娠期的胎儿保健181

三、孕妇一定要会数胎动182

四、不要让胎儿患佝偻病183

五、要注意孕妇情绪对胎动的影响183

六、家庭里要学会监护胎儿184

七、孕妇增加体重对胎儿有益185

八、要谨防胎儿窘迫185

九、要十分警惕产前胎头浮动187

十、胎儿保健不可缺宫内诊断187

十一、肥胖孕妇的胎儿保健188

十二、要注意小儿的先天性心脏病189

十三、胎儿唇腭裂的防治措施190

十四、要注意多胎妊娠191

十五、要放心地监护胎儿192

第七章 妊娠饮食保健194

一、现代营养学对孕妇饮食的基本要求194

二、中医营养学关于妇女妊娠饮食的观点196

三、妊娠饮食保健要注意的问题200

第八章 妊娠运动保健208

一、孕期的合理锻炼项目208

二、孕妇进行运动要先检查身体210

三、孕妇进行锻炼需要注意的问题211

四、孕妇的健美212

第九章 妊娠期的性保健216

一、妊娠剧吐与性216

三、妊娠期什么情况不宜过性生活217

四、孕妇患病时的性生活217

二、妊娠时性交要注意清洁217

第十章 妊娠用药宜忌219

一、孕期并非皆忌药219

二、主要致畸药物及其对胎儿、新生儿的有害作用220

三、孕妇使用抗菌药的方法221

四、要注意可致胎儿先天性耳聋的药物222

五、阿司匹林孕妇不宜用223

六、孕妇不用清凉油为好223

七、妊娠泌尿系感染时怎么用药223

八、妊娠时服用中药对胎儿的肤色会有影响吗224

九、妊娠哮喘时的用药225

第十一章 妊娠的日常保健227

一、要谨慎起居227

二、要劳逸结合229

三、孕妇衣着229

四、孕妇更要注意口腔的卫生229

五、孕产妇要重视夏季的保健230

六、孕妇要有正确的姿势231

七、孕妇沉湎于麻将不利于胎儿优生231

八、可常享受“音乐浴”232

九、妊娠后如何做家务好233

第十二章 妊娠疾病的防治234

一、缺铁性贫血的防治234

二、皮肤瘙痒的防治235

三、要防肾结石235

四、腹痛病的防治236

五、妊娠时的血小板减少238

六、妊娠呕吐时要防低钾症239

七、腰痛的防治241

八、要重视孕妇的妊娠晚期反应242

九、胎漏、胎动不安的治疗243

十、小便不通的防治245

十一、妊娠心烦的防治246

十二、水肿的防治247

十三、黄疸的防治248

十四、要当心前置胎盘249

十五、牙病防治250

十六、异位妊娠的防治251

十七、急性阑尾炎的防治252

十八、妊娠高血压综合征的防治253

十九、胎位不正的防治255

二十、妊娠宫腔积血的消除256

二十一、孕妇患疟疾的防治257

第十三章 妊娠一月时的保健258

一、妊娠一月时胎儿的发育258

二、妊娠一月时母体的变化258

三、妊娠一月时的养生259

第十四章 妊娠二月时的保健273

一、妊娠二月时胎儿的发育273

二、妊娠二月时母体的变化273

三、妊娠二月时的养生274

第十五章 妊娠三月时的保健284

一、妊娠三月时胎儿的发育284

二、妊娠三月时母体的变化284

三、妊娠三月时的养生285

二、妊娠四月时母体的变化295

第十六章 妊娠四月时的保健295

一、妊娠四月时的胎儿发育295

三、妊娠四月时的保健296

第十七章 妊娠五月时的保健305

一、妊娠五月时胎儿的生长发育305

二、妊娠五月时母体的变化305

三、妊娠五月时的保健305

一、妊娠六月时胎儿的生长发育316

二、妊娠六月时母体的变化316

第十八章 妊娠六月时的保健316

三、妊娠六月时的保健317

第十九章 妊娠七月时的保健325

一、妊娠七月时胎儿的生长发育325

二、妊娠七月时母体的变化325

三、妊娠七月时的保健326

第二十章 妊娠八月时的保健337

一、妊娠八月时胎儿的生长发育337

二、妊娠八月时母体的变化337

三、妊娠八月时的保健338

一、妊娠九月时胎儿的生长发育346

二、妊娠九月时母体的变化346

三、妊娠九月时的保健346

第二十一章 妊娠九月时的保健346

第二十二章 妊娠十月时的保健353

一、妊娠十月时胎儿的生长发育353

二、妊娠十月时母体的变化353

三、妊娠十月时的保健353

一、分娩对孕妇的主要影响364

二、分娩对胎儿的影响364

第三部分 正常分娩364

第一章 分娩对孕妇及胎儿的影响364

第二章 要做好产前准备365

一、要有良好的心理365

二、临产前的饮食要精心安排366

三、临产前的注意事项367

四、要了解临产时的临床表现367

一、第一产程的经过和处理369

第三章 自然分娩的经过和正确处理369

二、第二产程的经过和处理370

三、第三产程的经过和处理371

四、家庭接生371

第四章 关于剖宫产372

一、选择剖宫产要谨慎372

二、剖宫产的适应证373

三、若是选择剖宫产374

第五章 异常分娩375

一、难产375

二、流产377

三、早产379

四、过期产380

第四部分 产后养生383

第一章 产褥期保健383

一、产褥期妇女的生理特点383

二、产褥期保健385

三、产后防病396

四、产褥期食谱410

第二章 哺乳期保健417

一、乳房保健417

二、产后性生活420

三、产后饮食调养426

四、产后健美433

五、哺乳期的食谱438

一、妇女阴虚体质的调理445

第三章 产后不良体质的调理445

二、妇女阳虚体质的调理446

三、妇女血虚体质的调理447

四、妇女气虚体质的调理447

五、妇女血瘀体质的调理448

六、妇女痰湿体质的调理449

七、妇女气郁体质的调理449

二、初生去毒455

一、要注意保护小儿的脐455

第一章 小儿养生455

第五部分 小儿保健455

三、初生洗浴456

四、初生保暖457

五、宝宝的斜颈要尽早纠正457

六、无声的环境对小儿优生不利458

七、“刺激”对婴儿有利459

八、怎样给小儿准备枕头459

九、要当心乳母用药会影响小儿健康460

十、母亲把小儿抱在胸左侧好461

十一、注意婴儿的啼哭462

十二、注意婴儿口腔清洁462

十三、注意婴儿的呼吸463

十四、更换婴儿尿布的方法463

十五、小儿要慎用外用药463

十六、母亲的吻对小儿并非有益464

十七、怎样保证给小儿一双明亮的眼睛465

十八、婴儿出牙期的保健466

二十、要高度警惕婴儿缺水467

十九、不要让小儿喝运动后的乳汁467

二十一、有些开水小儿不宜喝468

二十二、一些小儿拒吮奶的原因468

二十三、一岁前的婴儿喝点什么好469

二十四、宝宝夏季宜食的水果羹469

二十五、小儿宜常食的几种蛋肴470

二十六、婴儿食炼乳不宜471

二十八、小儿服用维生素不宜太多472

二十七、二月内的婴儿按需哺喂母乳好472

二十九、儿童服白糖不如红糖好473

三十、小儿吃水果并非多多益善473

三十一、小儿山楂食疗方474

三十二、小儿异便与偏食474

三十三、当小儿厌食时应采取的几点措施475

三十四、母亲嚼食喂小儿不好475

三十五、不要总担心宝贝不好好吃476

三十六、白开水与小儿健康476

三十八、小儿饮水的学问477

三十七、小儿为何吃得好还会营养不良477

三十九、小儿免疫低下，要注意维生素A的补充478

四十、小儿常食核桃可健脑478

四十一、小儿多喝冷饮有害479

四十二、病多的孩子宜多吃素479

四十三、小儿不宜进补480

四十四、小儿不宜多吃酱油480

四十六、小儿缺脂亦影响身体健康481

四十五、怎样给婴儿喂蛋黄481

四十七、蛋白质摄入不宜过量482

四十八、早产儿要及时补充铁482

四十九、春季儿童维生素不可少482

五十、婴儿不宜吃生蜂蜜483

五十一、儿童如何合理补钙483

五十二、早产儿如何喂养484

五十三、婴儿不宜食过浓奶粉484

五十四、夏天不宜给小儿断奶484

五十六、为什么说维生素K是新生儿的保护神485

五十五、小儿美容始在母腹485

五十七、含药的母乳婴儿不宜486

五十八、一些家长要改儿童“以胖为美”为“以壮为美”487

五十九、宝宝厌食与烟瘾有关487

六十、要注意小儿被动高盐488

六十一、小儿不宜多食冰淇凌488

六十二、母乳喂养代替不了预防针489

六十三、小儿吃母乳会引起的几种“病”489

六十四、如何知道小儿的营养够不够490

六十六、在生日蛋糕上插蜡烛好吗491

六十五、小儿不要边走路边吃东西491

六十七、小儿常吃些粗糙耐嚼食物好492

六十八、要注意小儿的“异嗜症”492

六十九、不要把“强化食品”强加给儿童492

七十、小食品小儿不宜493

七十一、小儿也存在“营养过剩”494

七十二、幼儿宜少食爆米花494

七十三、小儿怎样吃糖好495

七十四、哪些疾病影响小儿食欲496

七十六、科学安排宝宝小床的方法497

七十五、关于孩子学说话497

七十七、及时为婴儿洁牙498

七十八、婴儿学习爬行好处多498

七十九、要找一找儿童惧怕的原因499

八十、要重视乳牙499

八十一、宜注意幼儿二岁时的表现力499

八十二、家庭现代化对儿童不宜500

八十四、婴幼儿怎样着装好501

八十三、优美体型起自襁褓501

八十五、秋季婴幼儿的保健502

八十六、婴儿看电视不宜502

八十七、新生儿的乳房挤不得503

八十八、不宜忽视小儿的挤眉弄眼503

八十九、幼儿识字的学问503

九十、幼儿认识空间方位的训练方法504

九十一、宝宝的健康与睡姿有关505

九十三、不要扼杀了小儿的童真506

九十二、父母宜避免走入孩子打针的误区506

九十四、幼儿口语表达能力的训练507

九十五、指物学说话508

九十六、宜给宝宝建一个健康档案508

九十七、夏季小儿的养生509

九十八、父母宜教懂得应付意外510

九十九、擦屁股亦有讲究511

一○○、不宜捏着小儿鼻子灌药511

一○二、打屁股与小儿肾衰512

一○一、小儿健身宜“三浴”512

一○三、春游——美化孩子的心灵513

一○四、谨防小儿花卉中毒514

一○五、儿童优良个性的塑造514

一○六、儿童期的生长痛515

一○七、小儿怕见医生宜采取的良策516

一○八、要给孩子喂点“泥”516

一○九、多食果冻于小儿不宜517

一一○、儿童营养食品的选择宜慎重517

一一二、减盐宜从小儿始518

一一一、儿童的饮食宜合理搭配518

一一三、儿童的晚餐不宜少519

一一四、小儿宜多食含组氨酸食物520

一一五、要使孩子吸收更多的钙质营养520

一一六、宜重视小儿的鸡蛋病521

一一七、小儿三岁前的营养需要521

一一八、孩子成长需要的“营养”522

一二○、小儿不宜多吃橘子523

一一九、预防心脏病宜从小儿饮食做起523

一二一、在餐桌前不要对小儿发火524

一二二、不宜让孩子们饮酒524

一二三、小儿保健的重心应在家庭525

一二四、日本小儿比欧美小儿智力指数高的原因525

一二五、要为幼儿创造益智环境526

一二六、注意铅对小儿智力的损害527

一二七、杨振宁博士对教育“小神童”的忠告528

一二八、残疾儿童潜能的发掘方法528

一三○、生辰与智商有关530

一二九、宜重视对儿童的早期教育530

一三一、发达国家儿童智商增加的原因531

一三二、智力与遗传有关531

一三三、智力培养的最佳时期531

一三四、脑发育与营养532

一三五、喜欢与大人交往的小儿聪明532

一三六、智慧在孩子自己手指上533

一三七、家庭教育与人的素质形成有关533

一三八、注意小儿抽风对智力和行为的影响534

一三九、从小培养小儿的记忆力534

一四○、宜循序渐进启迪小儿智力535

一四一、宜与小儿共同成长536

一四二、发展智力宜选择在小儿游戏里537

一四三、益于小儿智力发育的几种食品538

一四四、宜让小儿大胆地提问题538

一四五、家长要学会教子阅读539

一四六、要给小儿吃好早餐540

一四八、儿童智力与电视541

一四七、弱智儿童的一些早期表现541

一四九、家长要重视对儿童气质的培养542

一五○、要培养幼儿良好的饮食习惯543

一五一、要帮孩子消除恐惧感544

一五二、小儿为什么怕黑545

一五三、教育孩子克服分离焦虚情绪的方法545

一五四、当儿童患有自卑心理时547

一五五、孩子入学的心理准备548

一五六、打孩子会引起儿童心理变异548

一五七、脆弱儿童综合征之谜549

一五八、培养儿童心理健康的要点551

一五九、儿童常见心理疾病漫谈552

一六○、带孩子上街的学问553

一六一、宜警惕小儿身边的“铅魔”554

一六二、幼儿不宜用成人护肤品555

一六三、小儿穿鞋的学问555

一六四、要注意橡皮对儿童思维的影响556

一六五、要让孩子及早学游泳557

一六八、小儿保健食品的选择558

一六六、儿童胆固醇增加与仿效外国饮食方式有关558

一六七、小儿发育缓慢与服用保健品过多有关558

一六九、儿童增智不可缺碘559

一七○、高不饱和脂肪酸是婴幼儿大脑发育的营养物质559

一七一、碱性食品有益儿童健脑560

一七二、富含乙酰胆碱的食物可改善小儿智力561

一七三、小儿不宜偏食“洋快餐”561

一七四、给儿童“大补”易致“性早熟”562

一七五、小儿宜常服的健脑益智药膳563

一七六、增加小儿记忆力的方法568

一七七、培养儿童的观察能力570

一七八、智能缺陷儿童的培养方法571

一七九、儿童天赋的早期发现573

一八○、大自然是智力开发的好课堂574

一八一、幼儿学音乐可提高智力575

一八二、色彩与儿童智商有关575

一八三、宜重视培养和开发儿童的非智力因素575

一八四、智力低下幼儿的识别576

一八六、怎样促使儿童长高577

一八五、开发智力不要忘记保护视力577

一八七、还是给孩子少穿一点好585

一八八、注意儿童的孤独症585

一八九、不要忽视儿童早期的性心理卫生587

一九○、对儿童嫉妒心理的分析588

一九一、说说儿童的“恐人症”589

一九二、警惕家庭内部的“精神污染”590

一九三、儿童心理异常的早期诊断591

一、小儿咳嗽592

第二章 小儿常见疾病的防治592

二、小儿泻泄597

三、小儿痢疾601

四、小儿腹痛604

五、小儿呕吐606

六、小儿痱子609

七、小儿湿疹610

八、小儿蛲虫611

九、小儿惊风612

十、小儿疳症613

十一、小儿麻疹617

十二、小儿佝偻病618

十三、小儿流行性腮腺炎620

十四、小儿扁桃体炎621

十五、小儿蛔虫623

十六、小儿中耳炎624

十七、小儿便秘626

十八、小儿感冒627

十九、小儿厌食630

二十、小儿肺炎631

二十一、小儿急性肾炎633

二十二、小儿夏季热634

二十三、小儿哮喘635

二十四、小儿夜啼638

第三章 小儿疾病的综合调理640

一、新生儿体温不升和皮脂硬化症640

二、婴儿绞痛641

三、新生儿的柯萨奇病毒症641

四、早春要防婴儿抽筋642

五、婴幼儿要注意滴鼻净中毒643

六、婴幼儿的脚气病643

七、新生儿破伤风的预防644

八、小儿麻痹症的预防645

九、小儿营养性贫血的防治645

十、小儿暑热症的防治647

十一、要注意夏季小儿长疖子647

十二、小儿脱肛的诊治648

十三、小儿低血糖症的防治648

十四、小儿夏季脓疱疮的防治649

十五、小儿跌伤的防治650

十六、吮指癖的防治650

十七、小儿急性喉炎的防治651

十八、小儿隐睾的防治651

十九、小儿发烧的防治652

二十、婴儿疥疮的防治653

二十二、婴儿髋脱位的防治654

二十一、小儿水痘的防治654

二十三、小儿习惯性阴部摩擦症防治655

二十四、小儿流鼻血的防治656

二十五、要及早治疗小儿脐疝656

二十六、警惕炎夏所致的新生儿脱水热657

二十七、正确防治小儿夜惊657

二十八、冬季出生的小儿在春季应防抽风658

二十九、小儿凉席性皮炎的防治658

三十、胎儿和婴幼儿耳聋的防治659

三十一、幼儿阴茎短小不宜忽视660

三十二、婴幼儿先天梅毒的防治661

三十三、小儿鼻腔异物的防治662

三十四、从新生儿就要防龋齿663

三十五、祛除臀红的良方663

三十六、小儿胆血症不宜忽视664

三十七、小儿亦可患关节炎664

三十八、宜重视小儿的尿路感染665

三十九、儿童应防电视病666

四十、眼皮跳动的防治666