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第一章 购物法则 Shopping第一条 “冲动购物”乃是“智慧购物”的大敌14

［“想要”，但请三思而后行！］14

第二条 冰箱里有一管芥末酱足矣16

［“冰箱＝衣橱”原理］16

第三条 检查衣橱后再购物18

［准确把握自己现有衣物的种类］18

［尝试着“一衣百搭”］19

第四条 果断放弃“过期”的衣服21

［没有哪件衣服能穿一辈子］21

［经典款与流行款］22

［扔掉之前再放一季］24

第五条 永不放弃的衣服是？26

［“舍弃”与“珍惜”的抉择］26

第六条 购物提倡一人行！28

［直到找到满意的为止］28

第七条 无价值的建议，没有更好31

［购物时要相信自己的眼光］31

第八条 与店员有效地交流33

［在值得信赖的店里探讨］33

［不要忘记确认颜色］35

第九条 “幸好没买”的窃喜37

［空手而归反倒“安心”］37

［勉强购买的失败谈］38

第十条 “不买也可以”的勇气40

［一万日元怎么花？］40

［不买衣服，开动脑筋］41

第十一条 依然想购物的时候43

［为了愉悦心情而购物的话］43

［换钱包的意义］44

第十二条 买重样的衣服也未尝不可46

［我的经典款］46

［三代“风衣”的历史］47

［钟爱风衣的理由］48

第十三条 对于有价值的东西，毫不吝惜投资50

［无价值的投资VS有价值的投资］50

第十四条 海外购物52

［不要沉醉于“划算”的幻想］52

［我的成功谈与失败谈］53

第十五条 购买珠宝56

［挑选能够彰显自我的珠宝］56

第十六条 购买名牌58

［不要迷信名牌的影响力］58

展露时尚的私密特辑160

造型师押田比吕美的一天60

第二章 挑选衣服法则 Wardrobe第一条 米色夹克64

［双面料］64

［米色的作用］65

第二条 黑衬衣67

［重视剪裁］67

［讲究纽扣］68

［第二件衬衣是&］69

第三条 V字领针织衫71

［为何选择V字领？］71

［剪裁与长度的关系］72

第四条 亮点上衣75

［上班族亮点上衣的条件］75

［关于图样与细节］76

第五条 针织衫两件套78

［公认的百搭款］78

［七分袖的魅力］80

第六条 皮革及膝裙81

［及膝，是经典长度］81

［选择高贵的面料］82

第七条 无袖连衣裙84

［可以百搭的剪裁与颜色是？］84

第八条 黑裤子86

［看似简单，实则不易的衣服］86

［不能忽视细节检查］87

展露时尚的私密特辑290

从模特身上学到的东西90

展露时尚的私密特辑392

地铁里的时尚检阅92

展露时尚的私密特辑494

最爱的家人及三人的时尚94

第三章 搭配法则 Coordinate第一条 根据当天的工作安排决定搭配98

［“黑×黑”的魄力］98

［发挥小物件搭配的技巧］100

［作为邀请方的时候］101

［作为被邀请方的时候］102

［以茶色系为主］103

［追求移动时间内的舒适］104

［在当地的服装搭配是&］106

［尽显连衣裙的魅力］107

［在包里藏好“约会小物件”］109

［如何向对方展示自己的强大］110

［作为修饰的装饰品］111

［外套的脱穿是必要条件］112

［登场时间很长的双面料］113

［感觉不到疲惫的人］114

［“加班小助手”］115

［万不得已“脱掉”法则］116

［兼顾女人味儿与实用性］118

［再加一件单品做点缀］119

第二条 服装搭配，天气预报不可少121

［为何需要天气预报］121

［确认过天气之后&］122

展露时尚的私密特辑5124

对室内装饰也要讲究124

展露时尚的私密特辑6126

EMILIO PUCCI收藏大公开126

展露时尚的私密特辑7128

流行时尚信息的收集方法128

展露时尚的私密特辑8130

我的时尚历史（一）130

第四章 装扮法则 Sense Up第一条 用小物件来装扮134

［上班的场合］134

［休闲的场合］135

［Party的场合］137

［“黑子”包］141

［小钱包演绎出时髦感］142

［根据个性挑选珍珠］144

［关注珍珠的种类］146

［执着于手套的理由］147

［墨镜的用法］148

［丝袜搭配法则］149

第二条 混搭昂贵的东西与便宜的东西151

［“便宜”与“廉价”的区别］151

［如何挑选便宜的东西］152

第三条 用颜色来装扮154

［搭配补色，点亮装扮］156

［关于绿色］158

第四条 用图案来装扮159

［动物图案、几何图案怎么选？怎么穿？］159

第五条 用面料来装扮161

［利用面料来混搭］161

［皮革的使用招数］162

第六条 用剪裁来装扮164

［强调苗条的部位］164

［优良的面料能做出优良的剪裁］165

第七条 利用修改来拯救167

［追求恰到好处的尺寸］167

［利用修改专门店］169

展露时尚的私密特辑9171

我的时尚历史（二）171

展露时尚的私密特辑10173

传授度假装扮的奥秘173

第五章 成为理想女性的修炼法则 Total Beauty第一条 确定一个理想女性的形象178

［见到漂亮的女性之后］178

［注重保养的女性与不注重保养的女性］179

［保养自己］181

［一位漂亮的女性］182

［名牌依赖症的症状］183

［最佳的赞美之辞］184

［追求全方位的美丽］185

［生活模式也要平衡］186

第二条 展示自我188

［为接近理想而展示自己］188

［从年龄角度思考时尚的含义］189

［批判镜中的自己］191

［显老气和显年轻］192

［令我震撼的邂逅］193

［何为接触一流］194

第三条 我的理想女性196

［“性感”的含义］196

［清新感的女性］197

结语199