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神奇巴娜娜!香蕉早餐减肥法 上PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
![神奇巴娜娜!香蕉早餐减肥法 上](https://www.shukui.net/cover/50/33200249.jpg)
- (日)哈麻吉著 著
- 出版社: 南宁:广西科学技术出版社
- ISBN:9787807633143
- 出版时间:2009
- 标注页数:128页
- 文件大小:17MB
- 文件页数:130页
- 主题词:减肥-基本知识
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图书目录
编者序 一个有关香蕉的神话3
来自哈麻吉的话5
香蕉早餐减肥法三大概念6
第1章 快乐巴娜娜完美曲线方案11
香蕉减肥法诞生——胖子速瘦记12
食物的消化时间是减肥的关键!18
肥胖,都是疲劳惹的祸22
体检DIY——瘦不下来有原因24
为什么早餐吃香蕉可以变瘦?28
香蕉的营养大公开32
香蕉减肥法利弊终级大PK34
你是屡战屡败的那一个吗?36
网友们在mixi上留言的成功报告①38
第2章 恋上香蕉生活修炼骄人身姿39
香蕉减肥法的实行方法40
巴娜娜标准生活作息范例46
香蕉减肥生活,不只是吃香蕉就好!48
金牌减肥餐与其他食物如何搭配54
掌控体重的身体六要素60
别被热量计算蒙蔽了双眼66
香蕉减肥法的理论基础——预防医学70
香蕉减肥法大成功游戏76
网友们在mixi上留言的成功报告②78
第3章 香蕉赞——我们都瘦下来啦!79
香蕉减肥法经验谈1 靠香蕉减肥法摆脱肥胖,成功恢复到结婚前的体型!80
香蕉减肥法经验谈2 美丽瘦身 胸围不变84
香蕉减肥法经验谈3 香蕉减肥法是我最后一次减肥!86
如果想跟便秘说再见的话88
让女性欣喜的美容效果92
摆脱压力的束缚轻装上阵96
满足当下的自己,想做就去做!98
你快乐吗?试着改变习惯吧!100
因为是香蕉减肥法,所以一定能持之以恒102
减肥日记建议内容104
集众人之力爱心大作战108
阻截半途而废的必胜技114
我一定要瘦下来!香蕉早餐减肥宣言118
网友们在mixi上留言的成功报告③120
第4章 香蕉早餐减肥法Q&A121
后记127