图书介绍
大学体育教程PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 周文军，方达泉，孙林峰主编 著
- 出版社： 长沙：中南大学出版社
- ISBN：9787548722410
- 出版时间：2016
- 标注页数：343页
- 文件大小：115MB
- 文件页数：351页
- 主题词：体育－高等学校－教材
PDF下载
下载说明
大学体育教程PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
第一章 体育文化1
第一节 体育文化概述1
第二节 奥林匹克运动文化3
第三节 大众体育文化8
第四节 校园体育文化10
第二章 体育与健康15
第一节 体育与健康概述15
第二节 体育运动对人体健康的影响16
第三节 健康的指标评价19
第三章 学生体育锻炼的原则与方法22
第一节 学生体育锻炼的原则22
第二节 学生体育锻炼的方法25
第三节 运动处方28
第四章 体育锻炼的卫生保健与自我监督34
第一节 运动性疲劳与恢复34
第二节 运动性疾病的预防与处理措施37
第三节 女子运动的卫生保健42
第四节 学生体育锻炼的自我监督44
第五章 运动损伤的防治与应急处理50
第一节 运动损伤的原因及预防50
第二节 常见运动损伤的应急措施52
第三节 运动及日常生活中的现场急救55
第六章 田径运动62
第一节 田径运动概述62
第二节 田径运动基本技术64
第七章 定向运动72
第一节 定向运动概述72
第二节 定向运动中地图和指北针的使用73
第三节 定向技术77
第八章 体操运动82
第一节 体操运动概述82
第二节 体操运动基本技术83
第九章 球类运动94
第一节 篮球运动94
第二节 足球运动109
第三节 排球运动126
第四节 乒乓球运动143
第五节 羽毛球运动160
第六节 网球运动176
第十章 时尚健身运动186
第一节 形体训练186
第二节 健美运动193
第三节 健美操运动200
第四节 啦啦操运动212
第五节 花样跳绳229
第六节 瑜伽241
第七节 体育舞蹈251
第十一章 搏击格斗类运动268
第一节 武术268
第二节 散打298
第三节 跆拳道306
第十二章 拓展训练321
第一节 拓展训练概述321
第二节 团队拓展训练项目323
附录 《国家学生体质健康标准》测试329
参考文献343