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五分钟高雅气质塑造法1

第一章 仪态：女性永远的魅力1

1．秀外慧中，仪态自美2

（1）对男士目光的调查2

（2）美的捷径3

2．坐立行走，举止优美5

（1）正确的站姿可使身段苗条6

（2）走路不必“婀娜多姿”8

（3）上下楼梯微作倾斜状10

（4）从坐姿看人的教养10

（5）优美的立姿尽显女性韵致14

3．形神生动的说话仪态19

（1）逛街拒绝高谈阔论19

（2）影剧院中的闺秀风度21

（3）如何做到语音清朗23

（4）最美妙动听的语言26

（5）明朗优雅的言谈仪态27

第二章 化妆：赋予肌肤的柔情29

1．面部美容30

（1）使面型达到完美效果30

（2）眼若秋水波39

（3）眉如远山秀57

（4）鼻似悬胆垂63

（5）唇像樱桃红68

2．展现个性风采的化妆74

（1）充满青春的女性化妆法75

（2）端庄古典的女性化妆法76

（3）娇艳型女性化妆法77

（4）东方型职业女性化妆法78

第三章　发型：女人美丽的相框79

1．让头发焕发女性魅力80

（1）不同发质的头发如何护理80

（2）如何使稀疏的头发变浓密81

（3）头发稀疏的人如何增加美感83

（4）自然卷曲头发的整理技巧89

2．光泽流泻，从头开始91

（1）如何根据发质选择发型91

（2）根据脸型选择相适应的发型92

（3）如何依体型选发型99

（4）如何用头发弥补脸型缺陷101

3．发型变换，形象百变106

（1）有助于美容的发型106

（2）在家当回理发师108

（3）编梳美丽的发型110

第四章　服饰：女性流动的风景线122

1．表现穿着的真正目的123

（1）自然中表现出协调123

（2）如何变换现有的服装125

（3）如何穿旧衣服才美127

2．和谐搭配是一种美129

（1）服装与色彩的协调129

（2）服装款式的搭配133

3．穿出独特与适度140

（1）把“自我”穿出来141

（2）自己的风格，谢绝模仿145

（3）世界流行的服饰风格147

4．腰带、鞋、帽、袜与时装搭配148

（1）腰带：服装的彩虹148

（2）鞋子：摇曳多姿，始于足下151

（3）帽子的风采157

（4）袜子的魅力161

第五章　佩饰：配戴出来的风情166

1．首饰使女性风姿秀逸167

（1）如何佩戴适合自己的首饰167

（2）首饰佩戴的基本原则173

2．首饰巧佩添光彩177

（1）项链，首饰的主体178

（2）耳环令你容光焕发184

（3）戒指搭配手形的技巧189

（4）手镯尽显女性特色191

（5）胸饰的佩戴195

（6）巧用饰物的小绝招199

3．随意挂上去的美丽200

（1）一种装饰，就是一个形象201

（2）挂在手臂上的风度208

第六章　香水：暗香浮动蕴温馨214

1．香水面面观214

（1）香水是一种嗅觉的艺术品214

（2）十种驰名世界的香水216

（3）选择浓度不同的香水218

（4）喷洒香水的正确部位221

2．香水给人增添感观上的魅力222

（1）作丈夫眼中永远的情人222

（2）职业女性的信心227

3．香水让个性飘散开来230

（1）智慧敏感型女士适用的香水230

（2）仁慈含蓄型女士适用的香水232

（3）活泼开朗型女士适用的香水233

（4）沉默似金型女士适用的香水235

（5）朝气蓬勃型女士适用的香水236

（6）祥和平静型女士适用的香水238

（7）善感多情型女士适用的香水239

（8）热情奔放型女士适用的香水241

（9）温婉浪漫型女士适用的香水243