图书介绍
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- 赵天峰编著 著
- 出版社： 北京：中国戏剧出版社
- ISBN：7104026576
- 出版时间：2007
- 标注页数：274页
- 文件大小：16MB
- 文件页数：286页
- 主题词：食品营养－基本知识
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图书目录
第一章 无毒之一：杜绝不良饮食暴饮暴食之害3
常吃保健食物有益健康4
长期素食之弊5
久放冰箱的食品不安全6
饮水有益健康9
你知道生吃活食易伤身吗11
牛奶与健康13
油条与健康14
饮食调节可预防老年性耳聋15
不同职业饮食选择17
长期饮酒可致糙皮症18
节日饮食要节制20
亦食亦药的西红柿20
亦食亦药话豆腐22
饮食与老年性白内障23
饮酒对身体有什么利、害26
苹果的营养保健作用27
春天野菜俏29
夏天解暑粥品30
餐桌上的杀手——酒精31
第二章 无毒之二：：摒弃不良生活习惯人的衰老是可以延缓的35
衣食住行与疾病37
室内空气污染——人类健康的潜在危害40
夫妻性文化趣谈44
用电脑，谨防疲劳综合征45
跟您谈谈肥胖与减肥48
补钙请采用正确的服用方法53
应酬不应以健康为代价54
好习惯储存健康56
如何避开庸医59
健身运动的“误区”60
健康也从口入62
健康长寿几大因素64
浅谈城市的光污染65
珍惜生命早戒烟68
女士吸烟危害多多70
老人过冬八要诀71
偕老伴散步有益老人健康长寿73
保胃之方74
健康三要诀75
动静结合睡好觉，防治老年腰腿痛78
春夏养阳，秋冬养阴的临床意义79
百病生于气之我见81
阳光与健康83
中青年——生命的保护期85
“愁一愁，白了头”是否有道理90
为了你和孩子的身心健康，夫妻莫要生闷气91
发脾气不利于健康93
打鼾与睡眠呼吸暂停综合征94
老年人应如何注意健康95
吸烟和大量饮酒害己、害人、害家庭95
走出楼房给你健康99
保健新观念定期清除体内毒素101
怎样处理失眠？103
怎样消除午后昏睡感106
秋冬季节，过度劳累可诱发嗜酸性筋膜炎108
食欲与疾病的关系109
谈谈健康与长寿110
祸从福中来113
勤用脑防衰老114
漫谈声音嘶哑116
鼾症需要治疗吗117
钙与临床多种疾病的关系120
生命的元素碘129
老年人腰酸腿疼都需要补钙吗133
警惕老人鼻出血134
第三章 无毒之三：克服消极情绪关于独生子女心理卫生问题139
怎样控制愤怒？141
保持愉快心情的秘诀142
控制情绪10诀144
神经衰弱可不难治145
不良情绪是疾病的激发剂146
子女对老人异常精神活动的判定149
老年人注意心理锻炼151
中年人的心理特征及心理保健153
怎样才能克服消极的不良情绪？157
一个健康情绪的人具有哪些特点？158
学会自己减压159
为什么久治不愈的某些躯体疾病最好到精神病院诊治？160
心理健康及其标准161
愤怒对健康的影响162
情绪是生命的指挥棒162
第四章 无毒之四：如何预防心血管疾病心脏病病人常见哪些症状？167
冠心病病人如何安排性生活？169
什么是血压？172
冠心病患者饮食治疗原则174
冠心病能预测吗？175
吸烟是冠心病的危险因素176
饮食防治高血压180
脑血管病的预防181
冠心病患者如何正确选择药物？185
急性心肌梗塞后能工作吗？186
维持人体正常血压的生活常识187
你有过这样的心慌吗？188
什么是心绞痛？怎样判断心绞痛？190
什么是冠心病？什么人易患冠心病？194
什么是休克和昏迷？什么是晕厥和虚脱？196
心脏病事件的家庭急救与自救200
高脂血症的防治与监测207
血液黏稠及防治211
心脏常识213
高血压病人降压也应降血脂214
目前高血压治疗存在哪些误区？215
高血压的运动疗法217
高血压病人的自我保健219
高血压病患者的血压降至正常可以停药吗？222
反复发作、持续数分钟的眩晕，伴肢体感觉异常、无力等症状，应考虑什么病223
第五章 无毒之五：如何预防糖尿病糖尿病的饮食疗法229
糖尿病的治疗231
糖尿病的实验诊断与自我监测237
从痰论治糖尿病243
老年糖尿病人应定期查血糖244
糖尿病视网膜病变及防治245
糖尿病与脑血栓247
糖尿病足的防治248
糖尿病的饮食治疗253
老年糖尿病262
胖肥与糖尿病267
糖尿病病人应用胰岛素的护理271
糖尿病的眼部危害及防治273