图书介绍
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- 王宏才，张浩琳，唐春花著 著
- 出版社： 西安：西安交通大学出版社
- ISBN：9787560577494
- 出版时间：2016
- 标注页数：236页
- 文件大小：55MB
- 文件页数：248页
- 主题词：脑－保健－手册
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图书目录
PART1 角色篇3
第一章 别让误解“谋杀”了你的大脑3
大脑的自述4
人的脑子是做什么用的5
当我们谈起大脑时，我们在谈些什么8
你聪明吗，脑细胞有话说11
练出来的才是“最强大脑”13
成人大脑也会产生新细胞吗17
谁在管理着你的“胃口”19
“肥胖”流言的终结者23
是嘴在吃，还是大脑在吃26
人与人之间有气味么29
头痛和脑痛的那些纠结31
运动，不仅仅是强身34
得了健忘症怎么办38
和记忆有关的二三事41
吃，可以帮助提升记忆力43
“想”的威力，超乎你想象45
语言是人类特有的吗48
【专栏】性格是由脑决定的51
第二章 大脑，最容易被忽视的器官55
我在这里，你看见了吗56
那些癫痫的传闻与真相57
都是抑郁惹的祸61
关于减肥，你还需要知道些什么63
头痛不是病，头痛是大病66
左眼跳财，右眼跳灾？68
“返老还童”的秘密73
鼻子不灵、爱便秘——帕金森？76
脑卒中离你有多远79
【专栏】突然昏倒怎么办85
第三章 一分钟了解大脑怎么治89
脑科学二十年的闲话90
脑图谱——打开大脑之门92
人工耳蜗，带你去无声世界的另一边95
视觉魔法——斜视、白内障、青光眼97
想治病？电你！100
低温治疗来袭102
【专栏】试试音乐这剂良药105
PART2 认知篇111
第四章 大脑分子式111
脑区！脑区！112
基本元素——神经元114
提供“超级服务”的胶质细胞117
信息沟通的桥梁——突触传递120
神经递质是什么玩意儿122
当左脑遇上右脑126
左撇子和右撇子128
跟随阳光的一天130
脑波的一天133
癫痫的特殊脑波135
睡眠与做梦的故事136
【专栏】男人和女人——脑发生了什么139
第五章 谁的脑子有“病”143
鬼手究竟指的是什么144
巫师的大脑发生了什么146
帕金森的源头148
是谁在作祟——阿尔茨海默病151
早老性痴呆的食物战士153
疼痛——吸毒？156
爱情的化学物质159
压力带来的慢性杀手162
看你还敢不敢生气165
【专栏】延缓大脑衰老不是梦168
PART3 食养篇173
第六章 吃对关键食物，抢救失控大脑173
不得不提的饮食习惯175
你喝对豆浆了么178
我需要的脂肪酸181
考试期间吃什么好183
细说鸡蛋186
低糖饮食189
越吃越年轻191
养颜食物清单194
情绪指挥棒——吃出来的开心196
睡眠调节剂199
那些毒品那些事201
【专栏】一种提高脑力的物质205
PART4 训练篇211
第七章 一切都是脑做主211
你，是最聪明的那一个212
记忆那点事215
骑车和初恋是不同的记忆218
你看到的是——图片（非凡记忆力）220
听出来的智力222
思维革命224
冥想揭秘227
正确的运动230
【专栏】超强记忆法——学习记忆曲线233