图书介绍
高脂血症自然疗法PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 王天宇等编著 著
- 出版社： 南京：江苏科学技术出版社
- ISBN：7534533414
- 出版时间：2001
- 标注页数：167页
- 文件大小：7MB
- 文件页数：175页
- 主题词：
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图书目录
高脂血症的基本知识1
(一)血脂的生理作用1
(二)什么是高脂血症4
(三)高脂血症的危害8
(四)高脂血症的病因12
(五)高脂血症的表现17
(六)高脂血症的诊断20
(七)高脂血症的中医分型25
食物疗法29
(一)饮食原则29
(二)常用降低血脂食物33
(三)降低血脂的食疗验方与菜谱46
药茶疗法57
(一)药茶疗法简介57
(二)药茶疗法的降脂机理61
(三)降低血脂的药茶验方63
药膳疗法73
(一)药膳疗法简介73
(二)药膳的分类73
(三)配制降脂药膳的常用药物75
(四)降低血脂药膳验方88
(一)体育疗法的特点101
体育疗法101
(二)体育疗法的降脂机理102
(三)步行运动104
(四)跑步运动106
(五)跳绳运动108
(六)降脂健美操109
(七)跳舞110
(八)传统降脂体育锻炼方法111
(九)其他体育锻炼113
(十)体育疗法注意事项115
(一)指压疗法的手法简介118
指压疗法118
(二)指压降脂的特点122
(三)指压降脂的取穴与操作126
(四)指压降脂的注意事项131
起居疗法134
(一)起居疗法要点134
(二)起居疗法降脂的几个问题138
附录一 常用食物的胆固醇含量表156
附录二 常用食物的脂肪含量及其脂肪酸组成表162
附录三 我国正常男性身高与体重表166