图书介绍
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- 丰洁明编著 著
- 出版社： 呼和浩特：远方出版社
- ISBN：9787807234791
- 出版时间：2010
- 标注页数：197页
- 文件大小：43MB
- 文件页数：208页
- 主题词：保健－基本知识
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图书目录
第一章 好好爱护我们的身体假如我们生病了2
对亚健康说“不”5
每个人都有天然的自愈力12
对待身体要像对待自己的孩子15
身体不适不一定是真的有病18
最优秀的人最看重的是健康20
第二章 每个人都有自己的保护神认识我们的先天之本24
治病先调心27
寿享百年不是梦30
同声相应，同气相求33
每个人都有上天施予的解药35
第三章 养生，从当下开始38
人会养生就像鱼会游泳一样简单38
顺从自己的七情六欲40
新鲜血液能杀死病魔43
莫让疾病潜伏在我们的身体里47
健康足下行50
锻炼巧借自然力53
第四章 百病由心生58
心情能致病也能治病58
生气，让你的器官不快乐61
坏情绪是癌症的催化剂65
心理上的痛苦对健康伤害最大69
人最大的病就是恐惧72
过分追求完美是强迫症75
第五章 五脏和谐，清福自来肝胆相照，百病不侵80
脾胃失和爱生病83
久劳伤肾衰老快86
“心”事自己知89
肠道也有小脾气94
健康在一呼一吸之间98
第六章 抓住疼痛的根本104
胃健康全靠平日养104
几招灭掉“无明火”108
自疗牙痛不求医112
治疗咽炎有绝招116
缓解头痛不求人119
轻松去湿疹122
眼睛痛要护肝125
感冒可以自己治好128
颈椎痛随手可愈130
得了脂肪肝要调节脾胃133
在家调养类风湿137
妇科病先调理月经140
第七章 吃错了，会生病144
健康杀手——过多的糖、盐、脂肪144
暴食暴饮等于慢性自杀149
完全素食不一定就健康151
吃“坏零食”的习惯153
肥胖是多种疾病的危险信号157
别让自己吃得太酸159
第八章 自己打理自己的健康排除“三浊”一身清164
一觉睡到自然醒167
美容养颜的根本在于身体内部170
蜻蜓点水治小病173
举手投足皆治病176
第九章 心病还要心来医180
一句好话胜过灵丹妙药180
少做勉为其难的事182
眼泪缓解压力184
保持心窍畅通186
善良能提高抗病力188
宽容是心理健康的维生素190
感恩之心通往健康之路192
健康并长寿，享受快乐的人生195