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第一章 家居装修2

室内设计2

家居色彩设计2

室内装饰4

窗户装饰5

布置窗帘5

布置客厅6

厨房有讲究6

卧室摆设7

卫浴空间禁忌多8

孩子房间注意事项9

书房或工作室的安排11

家居材料选取须知12

安装镜子须知13

室内植物选择及作用13

装修工具及用法15

砂纸15

打磨16

胶水16

胶带16

剪刀17

夹具17

钻孔17

弓锯17

钉子18

螺母与螺栓18

螺丝起子18

螺丝钉19

木料上安装紧固件19

金属上安装紧固件20

镊子20

扳手20

梯子21

度量21

自粘挂钩21

翘棱22

橡皮刮片22

刨木材22

漆刷22

油漆23

油漆剥落24

毡刷24

U形钉25

木粉填料25

剪断铁丝与电线25

自制工作台25

手推车26

室外使用的密封剂26

锉刀与木锉26

四壁、楼梯和门窗28

天花板28

墙壁裂缝29

勾缝30

薄墙30

墙纸30

清洗墙壁31

木地板31

贴面砖32

胶合板32

地毯33

修补地毯33

小地毯34

木地板扎扎作响34

楼梯34

门34

球形门把35

合页35

猫眼35

钥匙35

锁36

窗户36

窗帘37

水管与卫生设备38

浮球阀38

浴缸污垢38

浴缸排水孔堵塞38

淋浴喷头堵塞39

浴帘与浴室门39

马桶堵塞39

抽水马桶冲水问题39

抽水马桶漏水40

水管40

污水管堵塞40

排水管堵塞40

水龙头滴水41

管道噪声41

供水总阀卡住41

电路与照明42

灯泡42

灯罩42

照明43

调光器开关44

门铃44

电梯45

外延电线45

收藏电线45

保险丝46

第二章 物品的使用与维护48

自制家居修理维护用品48

木材变黑剂48

加胶石膏浆48

胶水49

刮痕修补液49

虫胶漆50

银器增亮剂50

未涂饰木料用的蜡50

石灰水51

家具的使用、维护和制作52

床52

书架52

藤椅52

临时的椅子53

家具脚垫53

抽屉54

床头板54

床垫54

架子54

桌子55

毛巾架55

修理断了的空心毛巾杆55

椅套55

贴面板55

家具框架松脱56

“美化”木器56

大理石花纹添古意56

海绵涂刷法56

使木材增亮57

打磨技巧57

木材边角废料利用57

废栏杆柱做桌腿58

电线卷轴改做儿童家具58

五斗柜改做书架59

日用杂物的使用与自制60

圆珠笔60

放大镜61

书夹61

削铅笔器61

橡皮擦62

闹钟62

喷雾器62

蜡烛62

电池63

热水袋63

磁铁63

鞋拔63

睡袋64

麻线64

雨伞64

旧物自制日用品65

旧物自制装饰品67

视听及通讯设备69

电话机69

手机69

选购手机电池71

DV72

电脑72

笔记本73

汽车与自行车74

汽车着火74

汽车钥匙75

汽车防盗76

汽车启动的问题77

汽车陷在雪地或泥泞中78

醉酒驾车78

雨中驾车79

停车79

车辆打滑79

汽油79

消声器噪声80

汽车油门80

汽车蓄电池80

汽车制动器80

汽车传动皮带81

车门81

汽车引擎罩81

汽车引擎过热81

汽车喇叭82

千斤顶82

润滑油82

汽车车灯83

汽车警告灯83

散热器软管84

轮胎84

汽车挡风玻璃84

冬天挡风玻璃起雾85

挡风玻璃清洗器85

雨刮85

骑自行车85

自行车安全措施85

自行车的保养86

衣物的缝制、补缀与保养87

背包87

胸罩与肩带87

纽扣88

腰带88

褶边88

针织品上的破洞88

口袋的破洞88

棒针编织88

皮革89

针线89

裁纸样89

缝揿钮90

拆缝线90

拉链90

织物的保养90

衣服起毛球91

折叠衣物91

擦皮鞋91

用旧物自制衣着用品92

厨房用品的使用与维护93

瓶子93

瓶盖93

开罐器94

乳酪磨碎机94

修补瓷器95

咖啡豆研磨器95

咖啡壶96

炉灶96

微波炉96

烹饪器皿97

拔塞器98

漏斗98

刀叉餐具98

绞肉机98

菜刀98

量杯99

坚果钳99

不粘锅99

筛子与滤锅99

细绳100

蔬菜削皮器100

蔬菜蒸笼100

废屑处理机100

水瓶101

用旧物自制厨房用品101

第三章 家居物品的创新使用104

居室、浴室用品104

毯子104

卷帘105

窗帘挂杆105

门板105

抽屉106

毛毡106

床垫106

镜子106

枕头套107

床单107

浴帘挂环107

浴帘108

高脚凳108

卫生盥洗和医护用品109

牙线109

牙刷109

牙膏110

毛巾111

洗发剂112

沐浴露113

浴帽113

肥皂113

海绵114

衣夹115

衣架116

洗衣篮116

热熔粘合布条116

棉花117

棉花棒117

糖果盒117

凡士林118

医用酒精119

透气胶带120

伤湿止痛膏120

风油精121

清凉油121

创可贴122

书籍、文具、电器、生活杂物123

装瓶箱子123

塑胶泡垫123

蜡烛124

蜡124

硬纸板箱125

硬纸板筒125

泡沫橡胶126

吹风机126

磁铁127

尼龙线127

纸袋127

塑料袋128

塑料容器129

塑料盖129

瓶罐护圈130

小篮子130

橡皮筋130

安全别针131

鞋袋131

鞋盒132

鞋油132

绳子132

毛线133

碎布133

棉纸133

捻绳134

伞134

书籍134

杂志135

大钢夹135

月历135

粉笔136

蜡笔136

蜡纸136

夹纸书写板137

曲别针137

铅笔138

橡皮擦138

电话簿139

贺卡139

气球139

黏土140

羽毛140

飞盘140

照片140

存钱罐140

圈环141

单页乐谱141

网球141

衣饰及随身用品142

皮带142

靴子142

带扣143

纽扣143

梳子143

手套143

发夹144

喷发剂144

手帕144

牛仔裤145

润唇膏145

指甲油145

拉链146

围巾146

袜子147

领带147

裤袜与长筒袜148

短袖衫148

眼镜盒149

钥匙149

厨房用品150

铝箔150

围裙151

烤盘151

小苏打151

瓶盖154

瓶子155

开瓶器156

软木塞156

挂杯钩157

餐具157

防油纸157

冰淇淋勺157

冰棒棍158

刮冰器158

罐盖158

罐子158

磁性刀具架159

淀粉浆159

人造黄油盆159

微波炉160

马克杯160

橄榄油160

烤箱防热手套161

纸杯162

纸巾162

塑料桌布163

塑料盘163

塑料薄膜163

塑料挤瓶164

冰箱164

吸管165

定时器165

食品饮料166

花生166

苹果166

菠萝167

大枣168

面包168

口香糖169

陈橘皮169

玉米粉170

干扁豆170

鸡蛋171

洋葱171

马铃薯172

冰块173

酸奶173

蛋黄酱173

盐174

苏打水176

茶176

醋177

蜂蜜178

啤酒178

咖啡180

伏特加酒180

白酒180

米酒181

葡萄酒181

常用工具和汽车用品182

胶带182

地毯碎片183

铁丝网183

嵌缝条183

滴管184

浇水软管184

梯子184

油漆刷184

搋子185

橡胶手套185

木碎片185

密封剂186

墙纸186

汽车后视镜186

汽车座椅186

机油187

轮胎187

车蜡187

除污及清洁用品188

尿布188

氨水188

漂白剂189

硼砂189

扫帚190

水桶190

蓖麻油191

猫厕盘垫料191

洗洁精溶液191

碗碟洗涤粉191

垃圾桶盖192

字纸篓192

家具上光剂192

第四章 家居清洁194

自制清洁用品194

空气清新剂194

通用清洁剂194

铝器清洁剂195

铜器清洁剂195

洗车浓缩清洁剂196

车蜡196

麂皮清洁剂196

梳子、发刷清洁剂197

精致丝织物浸洗剂197

排水管清洁剂198

地毯干洗剂198

壁炉清洁剂198

家具清洁剂199

玻璃清洁剂199

家用清洁剂199

家用抹布200

首饰清洁剂200

洗衣预洁剂201

烤箱清洁剂201

防止煎炒锅粘锅202

汤锅清洁剂202

冰箱除臭剂202

不锈钢清洁剂203

瓷砖、砖缝清洁剂203

马桶清洁剂204

乙烯垫套清洁剂204

家居环境与卫生205

潮湿205

家庭污染206

噪声207

垃圾桶207

竹制家具207

血迹207

书籍208

铜器208

清洗砖块与石块208

炊具烧焦209

地毯污迹209

清理烛台式吊灯209

口香糖209

巧克力污迹210

香烟烟雾210

清洁用品210

清理杂物210

杯子的污迹211

橱柜里的杂物211

细颈玻璃瓶211

除尘211

食物气味211

冷藏箱的气味212

家具蜡或上光剂212

家具污迹212

玻璃212

玻璃器皿213

水垢213

真菌213

镜子214

拖把与扫帚214

价格标签215

铁锈215

银器215

衣物的洗烫216

漂白斑216

靴子216

衣服褪色217

干洗217

手套217

晾衣服218

熨衣服218

樟脑丸219

防蛀219

持久的衣服线条219

亚麻台布219

雨衣219

鞋跟220

鞋带220

鞋子220

肩带衬裙221

衣服发亮221

汗衫221

袜子222

裤袜223

裤子223

天鹅绒223

水质软化剂223

水迹224

油迹224

墨水迹224

口红迹225

衣服真菌225

酒迹225

自制衣物洗熨用品225

家居驱虫除害227

蚂蚁227

蚜虫227

甲虫227

地毯甲虫228

衣蛾228

蟑螂228

夜盗蛾的幼虫228

跳蚤229

苍蝇229

粉虫229

蚊蚋229

蛞蝓229

介壳虫230

第五章 日常生活232

自制个人护理用品232

沐浴油232

沐浴盐232

泡沫浴水233

浴后爽身水233

刮须润肤水233

止汗剂234

去头皮屑水234

除臭剂234

油性头发草药洗发剂235

干性头发草药洗发剂235

强力洗发剂235

头发干洗粉236

护发素236

皂液236

含漱剂237

呼吸道疾患含漱剂237

薄荷漱口水237

消炎漱口水238

牙膏238

去头皮屑按摩剂239

收敛剂239

春黄菊收敛剂239

冷霜240

古龙水240

指甲护膜乳霜240

鸡蛋面膜241

美容面膜241

花露水242

护手剂242

草药美容面膜242

润唇膏243

润肤剂243

香水244

仪容与服饰245

宴会礼服245

手镯245

项链246

买衣服246

隐形眼镜246

假牙247

耳环247

脸部的汗毛247

时装248

晚礼服248

便宴的穿着248

指甲249

眼镜249

太阳眼镜249

头发250

香水251

领带252

宴会与礼仪253

约会253

中餐宴会礼仪254

西式晚宴255

西式宴会布置255

西餐进餐礼仪256

品酒258

家庭生活260

让孩子分担家务260

孩子能完成的家务260

子女教育261

孩子吵架262

亲人吵架262

手足之情263

与父母相处263

婆媳关系263

家庭理财264

让孩子学会理财264

信用卡264

商品证书265

写信265

骗人的广告265

购物清单266

家居安全267

防盗警报器267

窃贼267

被狗追269

地震269

电器着火271

触电272

火灾272

公共场所发生火灾273

防火274

灭火器274

烟花爆竹275

使用煤气275

煤气泄漏275

胶水粘住手指276

救生衣276

闪电277

迷路277

孩子走失278

街头遇袭278

扒手278

停电279

保管箱279

存放贵重物品280

烟雾探测器280

游泳发生紧急事故280

第六章 居家饮食282

食物的选购282

食物的营养价值282

省钱窍门282

大米283

面粉284

鲜肉286

咸肉287

腊肉288

火腿288

鱼类288

鲜虾289

螃蟹290

海参292

鱿鱼292

鲜蛋293

香油294

蜂蜜294

茶叶295

白酒295

木耳296

食物的贮存与加工297

食物贮存常识297

鳄梨298

饼干299

鸡胸肉299

红辣椒299

咖啡300

鱼的处理301

切鱼片301

往鱼腹中填入馅料301

水果302

大蒜302

辣根302

冰淇淋302

冰淇淋甜筒302

冰块303

榨果汁303

剩余食物303

柠檬与酸橙303

莴苣304

蘑菇304

贻贝304

剥洋葱305

牡蛎305

家常烹饪方法306

烹与调的作用306

中国菜肴的特点307

拌307

炝308

酱308

熏308

腌308

冻308

白煮309

炸309

炒309

熘310

烹310

爆310

焖311

烧311

煎311

炖311

蒸312

烤312

涮312

氽312

烩313

煨313

盐焗313

拔丝313

挂霜313

翻砂314

蜜汁314

凉拌素菜315

糟毛豆315

糖醋藕315

蒜蓉茄子315

蒜香蚕豆316

香芹腐竹316

花生芹菜316

三丝芹菜316

什锦玉米316

什锦番茄317

什锦黄豆317

麻辣茭白317

麻香芦笋318

麻香豆腐318

香椿豆腐318

皮蛋豆腐318

青椒皮蛋318

椒油豆角319

浇汁鲜藕319

姜汁黄瓜319

凉拌黄瓜319

姜汁菠菜320

凉拌豆苗320

凉拌双丝320

凉拌三丝320

凉拌莴苣320

凉拌海带321

凉拌土豆丝321

凉拌金针菇321

酸辣圆白菜321

青椒豆腐丝322

双色萝卜丝322

凉拌荤菜323

醉蟹323

醉乳鸽323

卤猪蹄324

香干鸭324

排骨冻324

蒜泥肉片324

麻辣肉丝325

五香肘子325

红油肚片325

红油肝花325

酱肉菜卷326

香辣牛肉326

五香兔肉326

怪味兔肉327

怪味拌鱼327

怪味鸡块327

山椒凤爪327

泡椒鸭掌328

姜汁鸭掌328

姜汁海螺328

姜丝腰片328

温拌腰花329

香糯大肠329

芥末肚丝329

爽口毛肚330

西芹虾仁330

凉拌牡蛎330

素香热菜331

油焖笋331

炒竹笋331

醋熘白菜332

清炒莴笋332

酱汁油菜332

素烩竹荪332

素炒三丁333

香菇山药333

麻婆豆腐333

拔丝苹果333

蜜汁南瓜334

蛋煎菜花334

豆皮春卷334

榨菜豆芽335

银芽韭菜335

虎皮尖椒335

炒素什锦335

炒蒿子秆336

素炒南瓜苗336

清烧丝瓜排336

雪菜炒冬笋336

油菜金针菇336

乳香土豆粒337

芋头红豆沙337

百合南瓜盅337

糖醋素排骨338

青豆炒丝瓜338

双椒炒笋丝338

韭菜豆腐丝338

醋熘土豆丝338

清炒油麦菜339

芦笋炒百合339

茄子炖土豆339

酱爆四季豆340

虎皮山药卷340

萝卜干青豆炒鸡蛋340

浓香热荤341

酥肉341

回锅肉341

盐煎肉342

红烧肉342

锅包肉342

粉蒸肉342

酱牛肉343

酸菜鱼343

啤酒鱼344

烧大虾344

水煮肉片344

棒棒鸡344

锅巴肉片345

鱼香肉丝345

蒜焖兔肉346

珍珠丸子346

宫保鸡丁346

辣子鸡丁347

蜜葱鹌鹑347

麻辣鸡块347

糖醋里脊347

糖醋鲤鱼348

糖醋大虾348

红烧带鱼349

红焖泥鳅349

清炒螺蛳349

滑炒虾仁350

虾仁素烩350

豌豆炒腊肉350

蒜苗回锅肉351

洋葱煎猪肝351

冬瓜炖排骨351

小鸡炖蘑菇352

干煸牛肉丝352

清蒸大闸蟹352

米饭面食353

米饭的蒸煮技巧353

做八宝饭353

怎样发面354

怎样和面354

巧蒸馒头354

制作馒头355

制作窝头357

生煎包子和水煎包子357

蒸花卷和做包子358

几种特色面条的做法358

怎样煮面条360

包饺子和煮饺子360

巧拌饺子馅361

制作水饺361

制作蒸饺362

制作抄手362

制作翡翠烧买363

怎样煮馄饨汤圆363

做咖喱炒饭363

做扬州蛋炒饭364

制作冷面364

制作凉面364

炸春卷365

煎锅贴365

煎藕饼366

自制煎饼366

制作蛋糕366

做葱油饼367

做蔬菜饼367

做鸡蛋葱花饼367

做奶香玉米饼367

煲汤熬粥368

煲汤须知368

排骨汤369

骨头汤369

猪蹄汤369

鸡肉汤369

鸭肉汤369

鲜鱼汤369

海米冬瓜汤370

羊肉清汤370

排骨莲藕汤370

排骨海带汤370

豆芽鸡丝汤371

白肉酸菜汤371

番茄豆腐汤371

鱼头豆腐汤372

鲜味丝瓜汤372

川贝鸭梨汤372

番茄鸡蛋汤372

乌鸡红枣汤373

肝片玉兰汤373

茭白粉丝汤373

枇杷百合汤373

三色豆腐羹374

三色清暑汤374

紫菜虾皮蛋花汤374

罗汉果瘦肉汤375

番茄玉米猪肝汤375

栗子煲老鸭汤375

老黄瓜瘦肉汤375

胡萝卜大枣汤376

百合鸡蛋汤376

海带绿豆汤376

熬绿豆汤376

煮稀饭376

菜肉粥377

皮蛋瘦肉粥377

鸡茸木耳粥377

自制小吃378

自制马蹄糕378

自制汉堡包378

自制闽生果379

自制玫瑰球379

自制玻璃草莓379

自制提拉米苏379

自制美式松饼380

自制法式薄饼380

自制蜜汁白果380

自制甜脆万寿菊380

自制西式番茄饼381

自制起司紫菜卷381

香煎苹果薯饼381

自制琥珀核桃381

自制五香蚕豆382

自制醉枣382

自制蛋松382

自制蛋饼382

自制粽子383

自制茶叶蛋384

自制苹果干384

自制果茶384

自制奶昔385

自制草莓冻385

自制西瓜冻385

自制猫耳朵386

炒奶油西瓜子386

家庭腌制387

腌制酸菜387

腌大蒜387

腌黄瓜388

腌制萝卜389

腌雪里蕻390

腌韭菜花390

腌芥菜头390

腌制生姜390

腌制辣椒391

腌制白菜391

自制草莓酱392

自制番茄酱392

自制西瓜酱392

自制香辣酱392

腌咸鸡蛋393

巧腌咸鸭蛋393

腌制酱肉393

腌制腊肉394

第七章 家庭健康保健396

保健养生396

自估寿命396

生活中的压力398

妥善存放药箱399

应保存的医疗记录400

看医生时的注意事项401

标准体重402

健身常识403

自己适合何种运动403

腹部松弛404

食欲不振404

饮食过度405

低脂饮食405

低盐饮食405

身体发胖405

脂肪团406

计算食物热量406

控制食欲406

背部运动407

呼吸运动408

运动器材408

轻柔的运动408

工作不忘运动409

强身健体409

老年人的保健活动410

旅途中的健身运动410

男性更年期411

搬动重物412

在办公室做运动412

吸烟413

维生素414

冬衣415

妇幼卫生与保健417

婴儿哭闹417

婴儿健康418

遗尿419

母乳喂养419

婴儿打嗝421

头虱422

更年期422

痛经424

经前紧张424

孕期锻炼425

测试早孕425

婴儿猝死症426

婴儿长牙426

患病与受伤护理428

晕机428

晕车429

晕船429

颈痛430

头痛430

胃痛431

偏头痛431

呕吐432

发烧433

溃疡433

肿胀434

水肿的常见病因434

淤伤435

癌症435

感冒436

流行性感冒436

咳嗽437

喘鸣437

哮吼437

哮喘发作438

水痘439

呃逆439

胃灼热440

消化不良440

宿醉441

便秘441

阑尾炎442

尿失禁442

前列腺肿大443

静脉曲张443

高血压444

痔疮444

胁部疼痛445

背痛445

骨质疏松症446

网球肘446

扯伤与扭伤446

膝盖的问题447

刮须刀刮伤447

扎刺447

昆虫蜇伤447

蚊虫叮咬448

过敏症448

足部疾患448

服药时间表450

药物相互作用450

服药过量450

镇痛450

X射线451

腹泻451

五官疾患452

口臭452

牙痛454

补牙的填料455

牙周病455

喉炎455

耳朵闭塞456

耳朵疾患456

眼部疾患457

睑腺炎458

视力减弱458

眼睑浮肿459

眼睛疲劳460

口腔溃烂460

夜盲症461

鼻出血461

打鼾462

喉痛463

皮肤疾患464

痤疮464

黑头粉刺465

雀斑465

丘疹466

疣与痣467

水疱468

头皮屑469

鸡眼470

脚臭470

皮肤干燥471

刺痒472

首饰过敏472

皮肤过敏473

晒伤473

防晒剂474

体臭475

嘴唇皲裂475

褥疮475

脱水476

精神科疾患478

失眠478

健忘479

恐惧症480

害羞480

购物成瘾481

春困症481

口吃481

保持清醒482

压力过大483

疲乏484

家庭急救486

烧伤486

孩子哽塞488

哽塞489

痛性痉挛489

割伤与擦伤490

糖尿病的急救方法491

头晕与昏厥492

狗咬伤492

抽搐发作493

骨折494

心脏病猝发495

中暑衰竭496

水母蜇伤497

中毒497

复原卧式499

海洋生物蜇伤500

蛇咬伤500

绷带501

夹板502

担架502

第八章 运动与娱乐休闲504

陆上及水上运动504

田径504

篮球505

足球507

网球509

台球511

乒乓球512

羽毛球513

高尔夫球514

准备活动与整理活动514

增强力量的锻炼515

慢跑516

跳绳516

伸展体操517

运动鞋518

网球拍519

游泳衣519

常见游泳技术520

休闲活动及用品522

收集品522

邮票522

藏书须知522

钱币收藏525

鱼钩527

钓饵528

玩具529

自制工艺美术用品530

孩子的工艺品530

插花530

干燥花531

旅游、郊游与露营533

几种特殊情况下的旅游必知533

到国内几个旅游地旅游须知534

国外旅游535

吹火536

露营烹饪537

营火537

下雨天露营538

营地照明538

木炭生火器538

罗盘测方向538

露营时如何贮藏食物538

远足鞋539

时差反应539

地图套539

火柴539

整理行装540

野餐540

烧烤叉540

帐篷桩540

帐篷541

露营用的手电筒542

带宠物旅行542

数码相机543

家庭园艺545

花坛植物545

鳞茎545

胡萝卜546

扦插法546

肥料547

花盆548

催花法548

浇水软管548

园艺548

园艺害虫549

采摘549

园艺工具549

草坪549

灌木树篱551

室内盆栽植物551

室内盆栽倾斜552

地面覆盖物553

冬季植物553

园艺剪刀554

种子发芽554

播种555

铲、铁锹与勺子555

种植番茄555

移植植物防蔫556

郁金香556

攀缘植物557

杂草557

草地558

植物发蔫558

窗台花盆箱558

非洲紫罗兰培养土559

肥料560

草坪肥料560

菊花盆栽土561

室内植物的妙用562

饲养宠物564

宠物的选择564

驯服宠物565

宠物走失566

新宠物567

给宠物洗澡567

宠物的喂养569

自制宠物饲料571

宠物中毒573

宠物除臭573

如何避免宠物过敏574

了解宠物狗574

狗毛脱落576

狗皮带577

了解宠物猫578

猫厕盘垫料580