少年成长必读 塑造健康身心PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

少年成长必读 塑造健康身心PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

品德与心理3

一、志存高远3

理想是人生的奋斗目标3

理想是人生道路上的灯塔3

理想是人生的精神支柱4

理想是人生前进的动力5

“志当存高远”6

“有志者，事竟成”7

二、做有道德的人8

1.学习道德基本知识8

道德是为人处世的行为准则8

人非禽兽，岂能无德8

道德的力量9

道德在青春发育期中的作用9

道德在自我意识发展中的作用10

道德在个性发展中的作用11

道德在事业成功中的作用12

2.遵守社会主义道德规范13

为人民服务是社会主义道德的核心13

集体主义是社会主义道德的基本原则14

“个人是大海中的一滴水”15

“五爱”是社会主义道德的基本要求15

公民道德的基本规范16

民族自尊心与自信心18

中华民族的优良传统18

尊重民族风俗习惯18

主人翁责任感19

“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”19

国家兴亡，匹夫有责19

社会生活三大道德领域的基本要求20

尊重他人20

同情和帮助残疾人21

弘扬尊老爱幼的传统美德21

发扬雷锋精神21

3.践行社会主义荣辱观21

什么是荣辱观21

社会主义荣辱观的基本内涵22

践行社会主义荣辱观23

三、培养良好的品德心理25

1.掌握品德心理知识25

什么是品德25

什么是心理25

逆反心理与心理障碍26

个性心理特征27

品行27

品格27

情操28

情感28

意志28

气质28

自我控制29

2.养成良好品德29

诚实守信29

人无诚信不立30

非己莫取，重诺守信30

谦虚谨慎31

谦恭礼让32

助人为乐32

礼貌待人33

“节俭朴素，人之美德”33

坚忍不拔34

铸造高尚情操35

正确认识自己35

勇于自我克制36

严于律己才能不断完善自己37

严于律己是自尊自爱行为的体现37

严于律己是人生修养的起始条件37

什么是人格38

人格是人的脊梁38

国格是民族之魂39

“失败乃成功之母”39

节俭是持家的法宝40

节俭是治国安邦的重要良策40

勤劳是人类生存发展的必要条件40

一分耕耘，一分收获41

勤奋是事业成功的重要条件42

见””利“思“义”，不可见“利””忘“义”42

遵纪守法43

公民的基本义务43

公民的基本权利43

遵守纪律44

学校纪律45

3.加强品德修养45

玉不琢，不成器”45

“人皆可以为尧舜“46

人不修养不成才47

“修身以正直为最好”47

“积善成德”48

四、讲究礼仪礼节49

1.礼仪礼节49

礼仪49

礼节49

掌握礼仪礼节知识49

弘扬中华优良礼仪传统50

2.个人礼仪50

学会用敬语50

交谈的礼仪51

优雅的坐姿51

挺秀的站姿51

潇洒的行姿51

优美的蹲姿52

正确的读书听课姿势52

握手礼52

鞠躬礼53

仪容仪表53

服饰仪表53

表情礼仪53

递接物品的礼仪54

我国的传统节日礼俗54

我国少数民族风俗礼仪56

其他民族的习俗忌讳59

3.社会生活领域的交往礼仪60

尊重孝敬长辈60

家庭称谓礼仪61

说说家务劳动62

家庭就餐礼仪62

家庭就寝礼仪63

接打电话礼仪64

邻居间相处礼仪64

家庭待客的基本礼节65

做客的基本礼节66

探望病人礼仪66

尊师礼仪67

课堂礼仪67

课间礼仪68

同学之间交往礼仪68

在校就餐礼仪68

升国旗、唱国歌礼仪69

集会礼仪69

介绍的礼仪69

外出用餐礼仪69

交通礼仪70

乘坐电梯礼仪70

旅游礼仪71

图书馆、展览馆礼仪71

观看演出、比赛的礼仪71

购物礼仪72

使用公厕礼仪72

涉外礼仪72

五、中华传统美德故事73

1.爱国为民73

岳飞精忠报国73

范仲淹以天下为己任74

戚继光抗击倭寇74

郑成功光复台湾75

林则除虎门销烟76

谭嗣同矢志变法76

杨靖宇血洒疆场77

王朴宁死不屈78

陈嘉庚的爱国之举78

秋瑾为革命捐躯79

马寅初义无反顾79

钱学森心向祖国80

陶军英勇抢救国家财产80

国旗插上世界最高峰81

一定要升起中国国旗81

2.勤奋好学82

“囊萤映雪”勤读书82

匡衡凿壁借光苦学习82

晏殊要求另出试题83

李渔虚心求教83

毛泽东在实践中求知84

陈中伟苦练创奇迹84

卢颖华勇于创新85

张卓学习持之以恒85

韦钰为祖国而学习86

3.诚实正直86

商鞅立木为信86

曾子杀猪教子87

杨震拒收贿金87

阎敞不贪朋友财88

卓恕千里如期赴约88

徐悲鸿不为惑动89

陈毅取信于民89

涂国友秉公执法90

李白芹劝父赔偿90

邓增其诚实无愧91

好少年不为巨款所动91

4.团结友爱92

章太炎与邹容的忘年交92

孙中山与黄兴甘苦共尝93

贺军长关心小战士93

孔繁森抚养孤儿94

于盼盼爱心在闪光94

模范共青团员刘玲94

5.孝敬老人95

张良敬老得奇书95

陈毅探母表爱心95

叶元帅爱母受人敬佩96

汤飞凡为父送饭96

韩余娟舍身救老人97

蔡建华真情敬老97

新时代的孝子边唐荣98

孝敬父母的俩兄弟98

“小小农艺师”帮父母致富99

杜瑶瑶孝敬妈妈传佳话99

杜环孝敬老人100

6.尊敬老师100

杨时程门立雪100

“幸有梅郎识姓名”101

毛泽东情暖张干101

邓小平不忘恩师102

江泽民尊师情深103

刘绍棠不忘师恩103

7.勇于奉献104

宁死不屈的刘胡兰104

战斗英雄董存瑞104

特级英雄黄继光105

志愿军英雄邱少云105

国际共产主义战士罗盛教105

“铁人”王进喜106

党的好干部焦裕禄106

共产主义战士雷锋107

中国核武器开拓者邓稼先107

六、当代道德楷模108

“杂交水稻之父”袁隆平108

全国公安系统一级英模任长霞108

优秀共产党员王瑛109

航天英雄杨利伟110

“新世纪铁人”王启民111

新时期学习实践雷锋精神的优秀代表郭明义111

永远留在小岗的“第一书记沈浩”112

体育与健康117

小巨人的对抗——小篮球运动117

世界第一运动——足球117

足球进攻中的“陷阱”——越位118

世界上规模最大、水平最高的足球比赛——世界杯足球赛119

空中桌球——排球120

排球家族的新成员——软式排球120

毽球121

网上足球——藤球121

宫廷游戏——网球122

羽毛球123

羽毛球重大国际赛事123

球类中的“小个子”——乒乓球124

地滚球——保龄球124

曲棍球125

绅士运动——台球126

贵族运动——高尔夫球127

美式足球——橄榄球128

围棋128

中国象棋129

国际象棋130

桥牌131

速度滑冰132

花样滑冰133

滑雪运动134

射击运动135

帆板运动136

赛艇136

游泳运动136

跳水运动137

水上摩托车——摩托艇运动137

基本体操138

竞技体操138

艺术体操139

团体操139

技巧运动140

健美运动141

健美操141

国际体育舞蹈142

体育运动之母——田径142

磨炼人意志的运动——中长跑143

马拉松143

跳伞运动144

滑翔运动144

航模运动145

飞盘运动146

摩托车运动146

赛车运动146

铁人三项运动147

拳击147

摔跤运动148

印度瑜伽术149

李小龙和截拳道150

柔道151

空手道151

泰拳152

相扑153

跆拳道153

挑战人类极限最高点——登山运动153

武士之间的决斗——击剑运动154

射箭运动154

自行车运动155

大力士们的较量——举重运动156

“绅士运动”——马术运动157

盛装舞步赛157

现代五项运动157

四两拨千金的运动——太极拳158

神秘的中国功夫——武术运动159

十八般武艺159

少林寺160

长拳160

南拳161

枪术161

刀术161

棍术162

剑术162

武当拳163

舞狮163

舞龙163

斗牛163

荡秋千164

抢花炮164

踩高跷164

龙舟竞渡164

信鸽竞翔165

“乒乓外交”166

体育彩票167

最伟大的田径运动员——杰西·欧文斯167

撑竿跳高王子——谢尔盖·布勃卡168

女飞人——格里菲斯·乔伊纳168

足球之王——贝利169

空中飞人——乔丹170

现代奥林匹克运动之父——顾拜旦170

“人生能有几回搏”——容国团171

体操王子——李宁172

学校体育卫生172

健康173

眼保健操173

弱视173

近视174

远视174

休克174

中暑174

体育锻炼对人体的作用175

古代奥林匹克运动会175

夏季奥林匹克运动会176

冬季奥林匹克运动会177

伤残人奥林匹克运动会177

世界大学生运动会177

兴奋剂178

奥林匹克圣火的点燃及传递178

奥运会吉祥物179

奥林匹克旗帜180

奥运会宣誓仪式180

困兽之斗181

喊号181

漂泊的小石子181

滚空瓶182

瞎子走竹林182

老鹰捉小鸡182

迎面接力183

大渔网183

斗鸡183

角力184

拔河184

拉过线来184

比腕力184

号码赛跑185

混合跑185

石头人185

双人蹲跳186

运球投篮接力186

闯关186

贴膏药187

跳山羊187

朝哪边跑187

抢救伤员188

跑、跳、投188

猫捉老鼠189

“8”字形跑动跳绳189

统一行动189

喊数抱团190

推小车190

钻山洞191

石头、剪子、布191

抬轿子192

托球赛跑192

头捉尾192

二人夺193

胯下滚球193

头上胯下传球接力194

穿衣比赛194