图书介绍
别让急脾气害了你PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 张笑颜著 著
- 出版社： 北京：群言出版社
- ISBN：9787519300463
- 出版时间：2016
- 标注页数：230页
- 文件大小：28MB
- 文件页数：240页
- 主题词：情绪－自我控制－通俗读物
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图书目录
第一章 认清急脾气，做个“素心人”2
急脾气是人生的大敌2
急脾气是不幸的“敲门砖”5
越是急于求成，越容易一事无成8
及时清空心灵的“回收站”11
别让自己成为急脾气的奴隶14
坦然接受人生的变故17
第二章 学会息怒，才会拥抱幸福人生20
冲动是扼杀幸福的“刽子手”20
要生活，不要生气23
与其急着诅咒黑暗，不如充实自己26
不要为小事轻易着急上火28
给人生留一点空白，才不至于“遇火就着”31
要学会将怒火扼杀于摇篮中34
第三章 因为接纳一切，急脾气才没有立锥之地38
锱铢必较，只会让你陷入急脾气的泥潭38
善待自己，包容的尺度不妨再大一些40
看重过程，但是不强求结果44
接纳坎坷，让急脾气成为无根之萍47
浴火重生，急脾气就不会钻空子50
想说的时候忍一忍，天空就会变得更宽广53
化敌为友，接纳的最高境界56
第四章 想得开放得下，脾气才会沉稳下来60
执着是精神，却并不是安心的智慧60
学会轻装前行，只取你所需的62
一条路走不通，那就试试另一条65
既然改变不了世界，那就改变心情68
换个活法，你才会彻底摆脱急脾气71
与其一味干着急，不如静心从头开始74
第五章 斗气不如争气，把急脾气转化为成功的原动力78
针锋相对并不能解决问题78
憎恨别人只会让你变得更加狂躁80
不计较吃亏，心就不急躁82
将别人的侮辱转化为前进的动力85
不要因为别人不肯伸手而气急败坏87
做喜欢的事，内心自然宁静快乐90
做最好的打算，急脾气自然无影无踪94
感谢带给你逆境的人98
第六章 欲望有度，贪心太多脾气急102
欲望多，性子就会越来越急102
功名利禄不过是生命中的尘土105
攀比，急脾气便会疯长109
虚荣让人焦躁，淡然让人宁静111
弱水三千，只取一瓢饮114
分享会让你温顺起来117
第七章 不争辩，安心静气温养性情120
越争辩，结果越糟糕120
无所争并不意味着无所求124
和别人针尖对麦芒，只会让你频频爆发127
沉默，会将急脾气的棱角磨平130
争一世而不是争一时132
不争不辩，内心才会平和无忧134
换个角度看问题，情绪就不会失控136
等别人说完后再发表你的看法138
第八章 不抱怨，才能切断急脾气的能量源142
处处抱怨只能让你的脾气越来越急142
不急不躁，是一种生活智慧145
不要将诉苦当成理所当然的事情148
珍惜所有，在认同和超越中丢掉急脾气151
生活不会一成不变，着急不如接受154
不公平，是为了让你更有创造性157
不成功，是因为你做得还不够好160
第九章 不挑剔，灵魂才不至于疯狂164
十全十美只存在于梦想中164
过分苛求完美，只会让你变得更敏感167
认清自己，拒绝急功近利170
善待别人，博爱众生172
朋友如音乐，也有刺耳的时候175
过度挑剔，不如充实自己177
不要为掉在地上的面包悲观180
批评，并不是让你疯狂的原因183
第十章 脚踏实地，向自己的急脾气发起挑战186
失败不可怕，逃避才最让人生气186
活在当下，抓住每一分钟189
受伤就休息一下，但千万别忘记继续前进191
了解自己的能力，做好每一件事194
做好小事，于细节中成就自己197
所谓挫折，就是用来跨越的200
忙起来，坏脾气就无影无踪了203
专注做事，才会驯服急脾气这匹烈马206
第十一章 远离急脾气，塑造最好的自己210
拥抱自己，你就能心平气和210
珍惜时间，不给急脾气任何“发酵”的机会213
到什么山头唱什么歌215
重视细节，铸就成功人生217
总结规律，方能事半功倍220
增加认知，走最适合自己的路223
成熟的麦子懂得低头和弯腰226
羡慕别人，不如锤炼自己228