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一、脂肪肝的概述1

（一）肝脏的功能及与脂肪代谢的关系1

肝脏是人体的“化工厂”1

什么是脂类4

正常人肝脏内也有脂肪吗5

肝脏在脂类代谢中有哪些作用6

肝细胞超负荷代谢脂肪，就会“转岗”为“脂肪仓库”7

（二）脂肪肝的基本常识8

什么是脂肪肝8

脂肪肝是怎样形成的9

哪六大元凶可造就脂肪肝10

哪些因素会引起脂肪肝12

脂肪肝会有些什么症状13

脂肪肝常缺乏特异临床表现吗14

脂肪肝可引起肝和脾大吗15

脂肪肝患者为何会肝痛15

脂肪肝可引起眼白和皮肤发黄吗16

脂肪肝有急性和慢性之分吗16

脂肪肝如何分型17

脂肪肝的病因分型有哪些18

脂肪肝如何分度20

用什么方法可以检查脂肪肝20

B超已作为脂肪肝的首选诊断方法21

B超结果不一定准确吗22

CT检查对诊断脂肪肝有什么帮助22

磁共振（MRI）和肝动脉造影对脂肪肝的确诊有何价值23

抽血化验对诊断脂肪肝有何价值24

脂肪肝如何诊断26

确诊脂肪肝的主要方法是什么27

脂肪肝的诊断标准混乱吗28

脂肪肝与肝炎伴脂肪浸润的鉴别28

二、生活方式与脂肪肝的关系30

生活方式与脂肪肝有何关系30

饮食与脂肪肝有何关系31

久坐少动的生活方式无益于健康32

饮酒与脂肪肝有何关系33

三、脂肪肝的易患人群35

谁易患脂肪肝35

哪些因素可以诱发脂肪肝36

脂肪肝是中青年男性健康的头号杀手吗38

四、脂肪肝与其他危险“伙伴”的关系39

脂肪肝常与哪些疾病合并存在39

肥胖是脂肪肝的密友40

“苹果型肥胖”更易引起脂肪肝41

小胖墩容易患儿童脂肪肝吗42

肥胖人为何多伴有脂肪肝42

血脂异常≠脂肪肝43

脂肪肝患者为何易患糖尿病44

脂肪肝与代谢综合征有何关系45

病毒性肝炎与脂肪肝有何关系46

五、脂肪肝的危害48

肝脏脂肪浸润对人体的影响48

脂肪肝不可小觑48

脂肪肝的危害49

脂肪肝能引发哪五种常见病52

脂肪肝与肝硬化有何关系54

脂肪肝距离肝硬化究竟有多远54

脂肪肝和肝癌有没有直接关系55

六、正确认识和防治脂肪肝57

（一）正确认识脂肪肝57

脂肪肝是不是一个独立的疾病57

脂肪肝与脂肪性肝病的关系如何58

脂肪肝已成为第二大肝病58

脂肪肝的最大危险因素是什么59

脂肪肝发病有低龄化趋势59

小儿脂肪肝的常见病因是什么60

轻度、中度、重度脂肪肝对身体的不同影响61

脂肪肝会不会遗传呢61

节俭基因能让瘦人得脂肪肝吗62

营养不良的人也会得脂肪肝62

脂肪肝能“饿”出来吗63

女性减肥可“减”出脂肪肝吗64

不吃肥肉，少吃油就不会得脂肪肝了吗65

酒足饭饱易得脂肪肝吗65

电脑＋可乐=脂肪肝吗66

脂肪肝是不是肝炎？它会传染吗66

脂肪肝有哪五大现实状况67

不明原因转氨酶升高可能是脂肪肝吗69

脂肪肝：是肝脏在报警70

脂肪肝是美丽女人容颜蛀虫71

脂肪肝可怕吗72

脂肪肝的自然转归及其预后如何73

脂肪肝的发展模式和最终结果是怎样的74

脂肪肝能彻底治愈吗75

脂肪肝患者可以和正常人一样生活、工作吗75

脂肪肝会影响患者的寿命吗76

（二）慧眼识别非酒精性脂肪肝77

如何看待非酒精性脂肪肝77

非酒精性脂肪肝如何临床分型77

非酒精性脂肪肝危害不小78

影响非酒精性脂肪肝预后的主要因素有哪些79

非酒精性脂肪肝也会发展为肝炎和肝硬化吗80

（三）慧眼识别酒精性脂肪肝80

何谓酒精性脂肪肝80

酒精性脂肪肝的危险因素有哪些81

酒精性脂肪肝有哪些临床表现82

诊断酒精性脂肪肝的实验室及影像学检查有哪些82

如何诊断酒精性脂肪肝83

如何诊断酒精性脂肪肝和酒精性肝病84

酒精性脂肪肝的预后如何85

酒精性脂肪肝患者的肝在静悄悄地硬化吗85

（四）正确防治脂肪肝86

脂肪肝要及早进行有效防治吗86

防治脂肪肝宜在“单纯”时吗86

为什么要重视定期体检87

为什么脂肪肝一般没有疼痛感觉88

防治脂肪肝的意义何在89

肝硬化前的脂肪肝能逆转89

脂肪肝的防治有哪四大原则90

饮酒破坏人体的免疫系统91

如何看待“解酒药”91

什么是好的生活习惯92

防治脂肪肝“八字诀”是什么93

中老年如何防治脂肪肝93

如何重视脂肪肝的治疗94

脂肪肝治疗最重要的方法是什么96

脂肪肝患者应做到哪四点96

家庭如何调养脂肪肝98

绿茶对脂肪肝有防治作用98

得了脂肪肝能补吗99

如何看待保健食品100

脂肪肝患者在接受治疗过程中应该注意什么101

（五）非酒精性脂肪肝的防治102

肥胖性脂肪肝有哪些防治原则102

营养不良性脂肪肝有哪些防治原则102

糖尿病脂肪肝有哪些防治原则103

妊娠脂肪肝有哪些防治原则103

药物性脂肪肝有哪些防治原则103

其他疾病引起的脂肪肝有哪些防治原则104

非酒精性脂肪肝有哪些营养治疗原则104

非酒精性脂肪肝如何控制饮食105

哪些药物可用于治疗非酒精性脂肪肝106

哪些食疗方有助于非酒精性脂肪肝的康复107

如何治疗肝炎后脂肪肝108

（六）酒精性脂肪肝的防治109

如何预防酒精性脂肪肝109

如何预防酒精性肝炎109

戒酒是防治酒精性脂肪肝的根本措施110

如何饮食治疗酒精性脂肪肝112

如何从“药”的角度防治酒精性脂肪肝113

中药如何治疗酒精性脂肪肝114

哪些食疗方有助于酒精性脂肪肝的康复115

七、脂肪肝的预防117

肝保健16字要诀117

科学进食量118

脂肪肝的病因119

预防脂肪肝的ABC是什么120

怎样才能远离脂肪肝121

儿童也要预防脂肪肝吗122

怎样预防脂肪肝123

运动可预防脂肪肝124

如何预防肝纤维化、肝硬化125

八、脂肪肝的治疗126

（一）脂肪肝的综合治疗126

脂肪肝，无论轻重都要治126

无症状性脂肪肝也需治疗吗127

脂肪肝有哪些治疗原则127

脂肪肝需要哪“三张处方”129

吸烟对脂肪肝有何影响131

（二）脂肪肝的饮食治疗132

体重减轻不宜过快132

不同类型脂肪肝的饮食治疗132

脂肪肝患者的营养原则134

脂肪肝患者饮食治疗原则是什么135

如何饮食135

脂肪肝的饮食“减脂”计划是什么137

脂肪肝患者如何制定一日食谱139

餐桌上有哪些防治脂肪肝的食物139

脂肪肝患者如何选用油脂143

脂肪肝患者如何补充维生素143

脂肪肝多吃水果好吗144

充分合理饮水对脂肪肝患者有何好处144

脂肪肝饮食应注意哪18条145

脂肪肝应忌食哪些食品146

（三）脂肪肝的运动治疗148

脂肪肝患者实施运动疗法前，必须到医院进行健康检查148

运动疗法适用于哪些类型的脂肪肝149

肝炎后脂肪肝患者能够参加体育活动吗150

如何运动才能“动”掉脂肪肝151

脂肪肝的运动疗法知多少152

脂肪肝患者如何进行体育锻炼153

脂肪肝患者怎样选择运动项目154

脂肪肝患者怎样掌握运动量155

脂肪肝患者减肥锻炼要持续多长时间才能见效156

脂肪肝患者应该多长时间锻炼1次157

（四）脂肪肝患者的行为治疗158

什么是脂肪肝的心理及行为修正治疗158

哪些脂肪肝需接受行为修正治疗159

肥胖性脂肪肝如何进行行为疗法161

酒精性脂肪肝如何进行行为治疗163

如何告诫脂肪肝患者彻底戒酒164

（五）脂肪肝患者如何合理使用药物治疗166

轻度脂肪肝要不要吃药166

药物仅仅是治疗脂肪肝的辅助手段166

脂肪肝如何用药及注意事项167

如何正确应用药物治疗脂肪肝168

常用的调脂祛脂药物有哪些170

哪些祛脂药可用于治疗脂肪肝172

用于治疗脂肪肝的中药有哪些172

熊去氧胆酸可治疗脂肪肝吗173

（六）脂肪肝患者如何合理使用调脂药174

脂肪肝患者需服用调脂药吗174

哪些脂肪肝患者需要服用调节血脂药物176

哪些脂肪肝无需应用调脂药177

脂肪肝患者为何要慎重选用调脂药物177

脂肪肝患者怎样合理使用调脂药179

脂肪肝患者使用调脂药期间应注意什么180

（七）中药及药膳治疗脂肪肝181

脂肪肝如何中医辨证治疗181

脂肪肝，治宜活血化瘀、健脾补肾182

中药可为脂肪肝患者调脂吗183

柔肝泻脂饮可治疗脂肪肝吗184

治疗脂肪肝的单味中药有哪些184

治疗脂肪肝的药膳有哪些186

枸杞子可防治脂肪肝吗187

怎样用饮食调治脂肪肝188

九、脂肪肝合并其他危险“伙伴”的防治190

肥胖性脂肪肝患者如何减肥190

血脂异常患者同时有脂肪肝如何进行治疗191

血脂异常合并脂肪肝为何要重视体育锻炼193

脂肪肝合并血脂异常能不能使用调脂药195

血脂异常脂肪肝患者如何选用调脂药物196

血脂异常合并脂肪肝有哪些食疗药膳方198

脂肪肝患者要留神血糖吗201

糖尿病合并脂肪肝的药物治疗203

十、走出脂肪肝防治中各种误区205