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第1章：大学与大学的使命1

一、学会站立为人的梦想1

1．孩子的梦想与成人的心灵故乡2

2．人最需要的和必须依赖的3

3．为什么要进大学？5

二、什么是大学6

1．大学起源于西欧6

2．大学诞生于讲道理8

三、大学与社会10

1．大学的基本精神10

2．大学的社会使命11

四、大学与个人12

1．大学是炉·个人是金12

2．了解文化·传创文明·再造精神13

3．开放文化视野·全面训练身心14

【怎样读大学】15

一位父亲给奔赴大学校园的儿子的信15

【知源弘流·温故开新】17

1．推荐阅读：《大学》和《中庸》17

2．拓展阅读：《先秦七大哲学家》19

【书海世界·启蒙指南】19

1．推荐阅读：《寂静的春天》19

2．推荐阅读：《中国人的精神家园》19

3．拓展阅读20

【必读：影响世界历史的大书】20

1．影响人类历史的《君主论》20

2．拓展阅读21

【认识·行动→能力】21

Ⅰ：问题讨论（1—3）21

Ⅱ：成长的自我激励22

1．找出你读大学的理由22

2．阅读自己（1）22

第2章：大学与大学生的自我责任23

一、大学与中学的区别23

1．大学教育与中学教育的区别23

2．大学生活与中学生活的区别25

3．大学学习与中学学习的区别26

二、什么是大学生？27

1．学习独立生活的学生27

2．学习独立做人的学生30

3．学习自我教育的学生32

4．学习自我规划的学生33

5．学习从不同方面改变自己的学生34

6．学习全面担当责任的学生35

三、大学生：创造性的学习者36

1．创造性地学习文化36

2．创造性地学习生活37

四、大学生：独立自主的成长者38

1．做自己的主人39

2．用思想指导人生39

3．将想象变成行动40

4．用智慧与能力拓展生存疆域40

五、大学生：自我人生塑造的艺术家41

1．告别依赖·昂首站立·四面瞭望42

2．高水平地承认自己42

3．高水平地改变自己44

【怎样读大学】45

大学生“三敬事”——蔡元培就任北京大学校长之演说45

【知源弘流·温故开新】47

1．推荐阅读：先秦经典《管子》47

2．拓展阅读：《中国哲学史大纲》48

【书海世界·启蒙指南】49

1．推荐阅读：《瓦尔登湖》49

2．推荐阅读：《中国文化的特质》49

3．拓展阅读49

【必读：影响世界历史的大书】50

1．影响人类历史的《常识》50

2．拓展阅读51

【认识·行动→能力】51

Ⅰ：问题讨论（1—4）51

Ⅱ：成长的自我激励52

1．自我清理障碍52

2．阅读自己（2）52

第3章：大学：用自我行动锤炼梦想的地方53

一、学会认知·选择：行动锤炼梦想第一步53

1．弥合距离：理想的大学与现实的学校53

2．冷静选择：跨越校园盲目生活四步曲56

3．清醒行动：拒绝“时间消费”与“生命放逐”57

二、学会慎思·明辨：行动锤炼梦想第二步58

1．学会懂得必知必会的东西59

2．学会掌握应知应会的内容60

三、学会规划学业目标：行动锤炼梦想第三步61

1．理念：立足未来而设计现在该怎样做61

2．定向：走出校门的四条道路选择62

3．定位：大学奋斗的总体学业目标64

4．分解：学业目标的学年规划落实68

5．实施：日清日高的学业目标管理方法69

四、自我能力训练规划70

1．理念：能力在过程生成·展开·提升·拓展71

2．定向：以发展方向确立自我能力训练方向72

3．定位：以发展方向为核心的能力结构目标74

4．分解：专业能力与通识能力的协调74

5．整合：知识向能力生成与能力向生活领域拓展75

6．实施：能力提升的聚沙成塔方法76

五、自我时间开发运用管理78

1．理念：时间乃生命的刻度78

2．目标：一月等于45天79

3．原则：唯有今日的生活方式81

4．协调：学业目标与时间运用的科学分配83

5．养成每日学习的“当下精神”84

【怎样读大学】85

舅舅的两封信85

【知源弘流·温故开新】88

1．推荐阅读：先秦经典《老子》88

2．拓展阅读：《论中国学术思想变迁之大势》90

【书海世界·启蒙指南】90

1．推荐阅读：《自然的终结》90

2．推荐阅读：《汉语人文精神论》91

3．拓展阅读91

【必读：影响世界历史的大书】92

1．影响人类历史的《国富论》92

2．推荐阅读：《亚当·斯密传》93

3．拓展阅读93

【认识·行动→能力】93

Ⅰ：问题讨论（1—5）93

Ⅱ：成长的自我激励93

1．自我想象93

2．感悟大学94

第4章：大学校园：把自己磨炼成大人的地方95

一、大学：象牙塔里的炼狱96

1．向世俗化作斗争96

2．拒绝被商业化所俘虏97

3．中止时尚追求99

二、使自己成为大人的自我教育战略102

1．理念：你成为什么人取决你自己102

2．目标：真心做人·真诚待人·真实做事104

3．原则：己不欲勿施人与己欲立先立人104

4．动力：人每天都需要自我拯救105

5．方法：三思而行·行必求果106

三、使自己成为大人的日常磨炼之功107

1．抗拒懒觉·拒绝懒惰：使自己成为大人的良习训练之功107

2．抵御网瘾·拒绝沉沦：使自己成为大人的意志磨砺之功108

3．戒馋戒贪·戒骄戒躁：使自己成为大人的理性提炼之功109

四、使自己成为大人的恒常内动力111

1．敬畏而虔诚：使自己成为大人的大道动力111

2．感恩而知报：使自己成为大人的道德动力111

3．诚信而做人：使自己成为大人的行为原则112

【怎样读大学】113

哈佛留学日记：规划的人生更精彩113

【知源弘流·温故开新】115

1．推荐阅读：先秦经典《文子》115

2．拓展阅读：《中国伦理学史》116

【书海世界·启蒙指南】116

1．阅读推荐：《封闭的循环》116

2．推荐阅读：《摩尔根传》117

3．拓展阅读118

【必读：影响世界历史的大书】118

1．影响人类历史的《人口论》118

2．拓展阅读119

【认识·行动→能力】119

Ⅰ：问题讨论（1—4）119

Ⅱ：成长的自我激励120

1．自我设想120

2．感悟大学生活120

第5章：大学生学业精进的整体要求121

一、精进学业的应有姿态121

1．理念：姿态决定一切121

2．放逐与安顿：两种学业姿态的结果效应123

3．读书即是工作：大学生的天职观念124

4．读书·读书·再读书126

5．学习·学习·再学习128

二、精进学业的自主法则128

1．认知自我·定位人生129

2．取法上上·得乎其上130

3．竞技向前·永不自足131

4．独学而无友·则孤陋而寡闻132

5．有人处必有我师133

6．尽信师·则不如无师134

7．于无疑处存疑·以“问题”为师134

8．处处留心皆学问135

三、精进学业的五步循环发展原理136

1．“博学”：精进学业的知识接受原理136

2．“审问”：精进学业的问题发现原理138

3．“慎思”：精进学业的自我反思原理139

4．“明辨”：精进学业的思想生成原理139

5．“笃行”：精进学业的实践探索原理140

【怎样读大学】141

哈佛人成功指南：如何创造最好的大学生活141

【知源弘流·温故开新】144

1．推荐阅读：先秦经典《列子》144

2．拓展阅读：《中国政治思想史》145

【书海世界·启蒙指南】145

1．推荐阅读：《自然之死》145

2．推荐阅读：《海森堡传》146

3．附读：《物理学和哲学》146

4．拓展阅读147

【必读：影响世界历史的大书】147

1．影响人类历史的《不服从论》147

2．拓展阅读148

【认识·行动→能力】148

Ⅰ：问题讨论（1—4）148

Ⅱ：成长的自我激励148

1．认知现在的自己148

2．了解大学生149

第6章：大学生精进学业的日常之功150

一、勤能补拙·练可添智150

1．珍惜点滴之功151

2．学会杂然筑基152

3．精细于聚沙成塔154

二、思考比行动更重要156

1．思考、思考再思考156

2．敞开心灵体悟人间智慧158

3．细心揣摩生活的学问159

4．竭力探求前人方法161

5．时时检讨自我学业163

三、语言能力的训练与提升163

1．理念：能力·智慧生成于语言164

2．领悟语言的无限魅力166

3．培养语言的敏感力167

4．训练语言的概括力170

5．提升语言的表达力171

四、学习通过写作：创意能力整合训练方法172

1．理念：写，是对感受到的东西的再思考方式173

2．说话与写作：两种能力训练方式174

3．写作：两种思维能力的整合训练方式176

4．学习通过写作的能力训练方法178

【怎样读大学】182

读书的姿态182

【知源弘流·温故开新】184

1．推荐阅读：先秦经典《庄子》184

2．拓展阅读：《向往心灵转化的庄子》186

【书海世界·启蒙指南】186

1．推荐阅读：《增长的极限》186

2．推荐阅读：《玻尔传》186

3．拓展阅读187

【必读：影响世界历史的大书】188

1．影响人类历史的《汤姆叔叔的小屋》188

2．拓展阅读189

【认识·行动→能力】189

Ⅰ：问题讨论（1—3）189

Ⅱ：成长的自我激励199

1．把自己作为对象189

2．尝试发现（1）190

第7章：高山仰止：读书的艺术胸襟191

一、书：使人穷而后工191

1．万般皆下品·唯有读书高191

2．书中自有黄金屋·书中自有颜如玉194

3．书籍：使人成为大人的必须阶梯195

4．书籍：谋求存在发展的人生导师196

5．伴书一生·才高一世198

二、书：人生善其事的利器200

1．开视野·活思维·增学问200

2．得新知·广见识·养性灵201

3．排俗气·杜浅薄·通人气203

4．探方法·聚力量·创人生205

三、读书的胸怀与视野206

1．心怀崇敬·方能开卷有益206

2．质疑一切·才能醉心书海207

3．知耻而学·必孜孜不倦209

4．勤谨规划·可循环广进210

5．自造静境·能心无旁骛211

【怎样读大学】212

阅读的战略即是选择的战略212

【知源弘流·温故开新】213

1．推荐阅读：先秦经典《墨子》213

2．生生不息：生存中的中国哲学精神217

3．拓展阅读：徐复观论中国文化的四大精神221

【书海世界·启蒙指南】221

1．推荐阅读：《学问的创造》221

2．推荐阅读：《我们共同的未来》221

3．拓展阅读222

【必读：影响世界历史的大书】222

1．影响人类科学史的《天体运行论》222

2．附读：《哥白尼革命：西方思想发展中的行星天文学》223

3．拓展阅读223

【认识·行动→能力】224

Ⅰ：问题讨论（1—3）224

Ⅱ：成长的自我激励224

1．完善自我（1）224

2．尝试发现（2）224

第8章：入内出外：读书的战略225

一、读书的整体辩证原则225

1．点与面：专业与通识相结合226

2．博与专：广猎与深研相彰显227

3．知与盲：勤补己短方能扬己所长228

二、读书的基本要求230

1．沉静·沉静·再沉静：读书须得其心230

2．读书三求：增胆识·长见解·致良知231

3．日课三要：书·思·文并举233

三、读书的宏观战略方法234

1．正确区分必读·可看·不必读之书234

2．走出读书的“趣味”怪圈235

3．读书“求甚解”与“不求甚解”的范围与方法236

四、读书的微观操作方法237

1．先史后著238

2．先研究后原著239

3．以书引导读书239

4．以思引导读书240

5．以问题引导读书241

五、读书方法的拓展运用242

1．选择与甄别：读书·买书的原则和方法242

2．读书笔记的原则与方法244

【怎样读大学】247

阅读的动力与互补战略247

【知源弘流·温故开新】249

1．推荐阅读：先秦经典《论语》249

2．拓展阅读：《水之道与德之瑞》251

【书海世界·启蒙指南】251

1．推荐阅读：《人之上升》251

2．推荐阅读：《我们的国家公园》252

3．拓展阅读252

【必读：影响世界历史的大书】253

1．影响人类科学史的《自然哲学的数学原理》253

2．推荐阅读：《牛顿传》253

3．拓展阅读253

【认识·行动→能力】254

Ⅰ：问题讨论（1—4）254

Ⅱ：成长的自我激励254

1．完善自我（2）254

2．学会辨别（1）254

第9章：思维训练：大学生学业能力生成的基本方式255

一、智慧与思维的关系255

1．智慧的特点255

2．智慧的形式256

3．智慧与思维的关联258

二、思维张扬：一切能力之母259

1．思维展开的基本形式259

2．经验思维：经验能力生成与重构的母体261

3．关联思维：知识能力生成与重构的母体262

4．共生思维：思想·学识·学问生成与重构的母体262

5．整合思维：生存技能和生活技术获得与开发运用的母体264

三、从思维自由飞翔到生命的升华265

1．生命的完整构成265

2．情：思维与身体潜能267

3．意：思维与心灵潜能268

4．知：思维与精神潜能270

5．真善美：思维展开的整合运动方式271

三、思维能力训练与拓展的基本方式272

1．广读书·勤积累272

2．多交流·勤聆听274

3．勤实做·多反思276

【怎样读大学】278

陶冶·积淀·理解：阅读及训练（1）278

【知源弘流·温故开新】280

1．推荐阅读：先秦经典《孟子》280

2．拓展阅读：《最后的儒家》282

【书海世界·启蒙指南】282

1．推荐阅读：《生命故事：世界著名科学家的口述》282

2．推荐阅读：《哲学走向荒野》282

3．拓展阅读283

【必读：影响世界历史的大书】283

1．影响人类科学史的《物种起源》283

2．推荐阅读：《达尔文传》284

3．拓展阅读284

【认识·行动→能力】284

Ⅰ：问题讨论（1—3）284

Ⅱ：成长的自我激励285

1．完善自我（3）285

2．学会辨别（2）285

第10章：思维向能力生成的内化道路286

一、思维向能力生成的四种表现286

1．知识·思维·能力286

2．记忆力：思维储存信息（知识）的基本能力287

3．理解力：思维体认事物的基本能力289

4．反思力：思维认知自我的基本能力291

5．创造力：思维改造（综合）对象世界的基本能力292

6．思维向能力生成的整体升腾方式294

二、创造思维的“共振”能力294

1．用理想激励思维295

2．以想象拓展思维296

3．通过沉思·体悟而厚重思维297

三、思维飞翔的共性方法299

1．拜名师299

2．结高友301

3．寻榜样302

4．多参加学术交流活动303

5．多向思路·纵横联想304

6．想象未有·探索未知306

四、强化思维的方法动力307

1．思考：思维自由飞翔的自动力307

2．弘扬非习惯性思考方法308

3．启动思考的基本方法309

4．性情陶冶·学会理解：强化思维的心灵动力312

【怎样读大学】313

模仿性：阅读训练（2）313

【知源弘流·温故开新】314

1．推荐阅读：先秦经典《荀子》314

2．拓展阅读：《古代中国的思想世界》316

【书海世界·启蒙指南】316

1．推荐阅读：《未来启示录——苏美思想家谈未来》316

2．推荐阅读：《沙乡年鉴》317

3．拓展阅读317

【必读：影响世界历史的大书】318

1．影响人类科学史的《梦的解析》318

2．附读：《弗洛伊德传》318

3．拓展阅读318

【认识·行动→能力】319

Ⅰ：问题讨论（1—2）319

Ⅱ：成长的自我激励320

1．完善自我（4）320

2．尝试建构（1）320

第11章：思维向能力生成的外化道路321

一、学会与人良性沟通321

1．学会与人良性沟通的基本学问321

2．学会与人良性沟通的自身要求323

3．学会与人良性沟通的基本方法325

4．学会与人良性沟通的基本技巧326

二、实践：动脑与动手的协调训练327

1．学科实验：思维向能力生成的单项实战方式327

2．专业实习：思维向能力生成的综合实战方式328

三、学会创意地解决生活中的实际问题332

1．学会创意地解决自我生活中的实际问题332

2．学会创意地解决人际交往中的实际问题334

3．学会创意地解决读书思考中的实际问题335

4．学会创意地模拟解决专业发展中的问题336

5．学会创意地模拟解决社会发展中的问题337

【怎样读大学】338

1．读书方法训练338

2．感恩与敬畏340

【知源弘流·温故开新】342

1．推荐阅读：先秦经典《韩非子》342

2．拓展阅读：《法与中国社会》343

【书海世界·启蒙思想】343

1．推荐阅读：《伟大的事业——人类未来之路》343

2．推荐阅读：《敬畏生命：五十年来的基本论述》343

3．拓展阅读344

【必读：影响世界历史的大书】344

1．影响人类科学史的《相对论》344

2．推荐阅读：《爱因斯坦传》344

3．拓展阅读344

【认识·行动→能力】345

Ⅰ：问题讨论（1—5）345

Ⅱ：成长的自我激励346

1．完善自我（5）346

2．尝试建构（2）346

后记347