图书介绍
大学体育与健康教程PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 袁宏怡，龚洪波主编 著
- 出版社： 上海：同济大学出版社
- ISBN：9787560864914
- 出版时间：2016
- 标注页数：308页
- 文件大小：48MB
- 文件页数：318页
- 主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材
PDF下载
下载说明
大学体育与健康教程PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
第一章 体育概述1
第一节 体育的概念1
第二节 体育的产生与发展1
第三节 体育的组成4
第四节 体育的功能4
第五节 高等学校体育教育8
第二章 大学生的身心健康10
第一节 大学生身心健康概述10
第二节 大学生身心健康要求12
第三节 影响身心健康的因素13
第三章 体育锻炼15
第一节 体育锻炼概述15
第二节 体育锻炼规律与原则16
第三节 体育锻炼的内容与手段19
第四节 体育锻炼促进身心健康22
第五节 体育锻炼的效果评定25
第六节 体育锻炼计划和健身运动处方28
第七节 大学生体育锻炼常用方法34
第四章 体育锻炼营养、卫生与保健41
第一节 体育锻炼与营养41
第二节 体育锻炼与卫生42
第三节 体育锻炼与环境48
第四节 运动性疾病和运动性损伤49
第五章 体育竞赛61
第一节 体育竞赛概述61
第二节 体育竞赛的组织工作62
第三节 体育竞赛方法67
第六章 大学生体质健康测试78
第一节 大学生体质健康标准测试概述78
第二节 大学生体质健康标准测试的内容78
第三节 大学生体质健康标准测试的操作方法80
第四节 大学生体质健康标准测试成绩评定85
第七章 田径运动90
第一节 田径运动概述90
第二节 短跑基本技术90
第三节 中长跑基本技术95
第四节 跨栏跑基本技术96
第五节 跳远基本技术98
第六节 背越式跳高基本技术102
第七节 铅球基本技术105
第八节 标枪基本技术107
第九节 田径运动基本规则和裁判法111
第十节 田径运动竞赛组织113
第八章 足球运动118
第一节 足球运动概述118
第二节 足球基本技术118
第三节 足球基本战术130
第四节 足球运动基本竞赛规则134
第五节 足球运动竞赛组织137
第九章 篮球运动138
第一节 篮球运动概述138
第二节 篮球基本技术138
第三节 篮球基本战术151
第四节 篮球运动基本竞赛规则和裁判法158
第五节 篮球运动竞赛组织162
第十章 排球运动163
第一节 排球运动概述163
第二节 排球基本技术163
第三节 排球基本战术175
第四节 排球运动基本竞赛规则和裁判法178
第五节 排球运动竞赛组织181
第十一章 乒乓球运动183
第一节 乒乓球运动概述183
第二节 乒乓球基本技术183
第三节 乒乓球基本战术198
第四节 乒乓球运动基本竞赛规则和裁判法201
第五节 乒乓球运动竞赛组织205
第十二章 羽毛球运动207
第一节 羽毛球运动概述207
第二节 羽毛球基本技术207
第三节 羽毛球基本战术217
第四节 羽毛球运动基本竞赛规则和裁判法218
第五节 羽毛球运动竞赛组织222
第十三章 网球224
第一节 网球运动概述224
第二节 网球基本技术224
第三节 网球基本战术231
第四节 网球运动基本竞赛规则和裁判法233
第五节 网球运动竞赛组织235
第十四章 游泳运动237
第一节 游泳运动概述237
第二节 游泳基本技术237
第十五章 太极拳249
第一节 简化二十四式太极拳概述249
第二节 简化二十四式太极拳技术动作要领249
第十六章 定向越野运动262
第一节 定向越野运动概述262
第二节 定向运动的主要设备262
第三节 定向越野基本技能269
第四节 定向越野基本战术277
第十七章 体育舞蹈279
第一节 体育舞蹈运动概述279
第二节 体育舞蹈基本技术279
第三节 体育舞蹈比赛的欣赏286
第四节 体育舞蹈的竞赛组织287
第十八章 健美操290
第一节 健美操运动概述290
第二节 健美操基本技术291
第三节 健美操竞赛要求与动作编排298
第四节 健美操欣赏299
附录一 ××学院××年秋季田径运动会竞赛规程301
附录二 篮球比赛成绩记录表、比赛日程表、比赛记录表303
附录三 乒乓球比赛用表305
附录四 羽毛球比赛用表307