图书介绍
用好时间做对事PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 何常明著 著
- 出版社： 北京：人民邮电出版社
- ISBN：9787115131300
- 出版时间：2009
- 标注页数：225页
- 文件大小：69MB
- 文件页数：256页
- 主题词：时间－管理
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图书目录
第1部分 做对事第1章 生活平衡：时间应用的大前提3
生活平衡不可违背3
做个完整人，而非部分人6
保持角色间的平衡12
你错过了什么18
第2章 关注焦点：时间应用之关键转折点19
关注要事，而非急事20
关注可控范围，而非不可控范围27
关注优势，而非劣势31
你错过了什么35
第3章 明确价值观：影响你一生的关键因素37
明确价值观是时间管理的根本37
别忘了真正去活41
明确你的价值观及制定价值观准则43
在组织中建立共同信念及共同价值观54
你错过了什么56
第4章 目标设定：没有清晰的目标，任何时间管理都只是在浪费时间57
目标，你设定了吗57
设定目标之全套程序61
你错过了什么77
第2部分 用好时间第5章 心理状态管理模式：掌握了心理状态，你就可以掌握世界81
改变储存资料法84
假装法92
提问法95
你错过了什么102
第6章 消除压力：让你轻松拥有每一刻103
压力对时间管理的影响103
压力管理模型105
压力管理之核心策略107
学以致用117
你错过了什么119
第7章 人际沟通：至少占据80％的时间121
每个人都是独特的122
沟通的意义取决于对方的回应124
每个人在当时都做出了力所能及的最佳选择125
有效沟通的关键是培养和谐气氛126
建立信任之关键135
你错过了什么140
第8章 持续改善：只需0.5％，你就可以获得不可思议的力量141
由故事引发的持续改善141
只需0.5％，你就可以获得不可思议的力量146
心锚设定148
实践153
你错过了什么157
第9章 永久消除拖延：创造超强行动力159
绝不拖延159
引起拖延的心理原因162
用“痛苦—快乐”原则消除拖延164
用催眠消除拖延168
你错过了什么178
第10章 预设地图：避免吃“后悔药”179
实践预设地图182
迪斯尼法190
实践迪斯尼法192
你错过了什么197
第11章 公正和勇气：生命中最重要的力量199
公正199
勇气207
体验——转识成智209
你错过了什么217
附录 传统的时间管理技巧219