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第1课 谁说女子不如男1

1.有能力的女孩男人更欣赏2

2.努力去拼搏的女孩们，都是美丽的4

3.相信自己能飞翔，才能拥有翅膀6

4.如果你不比别人聪明，就比别人努力8

第2课 有明确的梦想，并为之去奋斗11

1.人生不是漫无目的的散步，梦想让你与众不同12

2.青春不留白，做你认为值得的事14

3.为理想而奋斗是值得自豪的事17

4.抓住机遇的翅膀，成功不是等来的19

第3课 成长比成功更重要21

1.给彷徨的人生寻找一个方向22

2.找到自己的比较优势，总有一样你最拿手24

3.你可以不成功，但是不能不成长25

4.别为了目的地，而忽略沿途的风景28

第4课 先有健康然后有美丽31

1.从关爱自己开始32

2.不要今天用健康换钱，以后用金钱换健康35

3.与亚健康说再见37

4.开始注意饮食，多看一些关于养生方面的书39

5.选择适合自己的运动并坚持下去41

第5课 内外兼修，让美丽经得起时间考验45

1.花瓶如果摆在合适的位置，它就是艺术品46

2.穿出来的亮丽风采48

3.让智慧彰显外在的美50

4.美来自内心，美源于生活53

5.让经历变成美丽55

第6课 美就是找到自己59

1.不再模仿别人，开始学习定义自己60

2.不必追求完美，每个女孩都是天使62

3.每个女孩都应该拥有自己独特的品位65

4.寻找和自己相配的衣饰67

5.化妆品不必是名牌，适合自己的就是最好的70

第7课 女人的魅力来自哪里73

1.女人最大的魅力在于意识到自己是个女人74

2.穿得漂亮，也不要忽略你的举手投足75

3.充满好奇的勇气也是一种魅力78

第8课 气质，每个女孩都想要的“抢手货”81

1.常到书店逛逛，挑几本可以提升自己的书籍82

2.让好的口才为你的气质加分84

3.不断丰富自己，加强修养86

第9课 性格沉稳显大气洒脱89

1.不要随便显露你的情绪90

2.不要逢人就诉说你的困难和遭遇92

3.不要一有机会就唠叨你的不满95

4.重要的决定尽量和他人商量，最好隔一天再发布97

第10课 好的婚姻依赖于智慧选择101

1.选择什么样的男人，将决定你后半生的命运走势102

2.一个优秀的女孩，不会花大把的时间沉溺在偶像剧里104

3.女孩不要为了结婚而结婚，更不要为了某些目的而结婚106

4.女孩是一杯清茶，一定要留给会品的人107

第11课 爱情跟婚姻是可以共同拥有的111

1.所谓婚姻是爱情的坟墓，只能说双方不懂得如何去经营爱情112

2.婚姻的强韧纽带不是孩子和金钱，而是精神的共同成长114

3.一个女孩事事好强未必是爱情的福音115

4.感恩之心，是幸福婚姻的基石118

5.“糊涂”——保鲜爱情的最高境界120

6.婚后尽量多留点时间在家里，必要时学会选择122

第12课 离开任何一个男人你都会活得很好125

1.爱一个人超过8分，会让你丧失自我和自尊126

2.懂得自重自爱才会得到别人的欣赏和尊重129

3.离开他，你会活得更好131

4.不要以为委曲求全就能换来一个男人的爱情133

5.与其让自己陷入无望的爱情，不如潇洒地转身135

第13课 跟优秀有思想的人交朋友139

1.20几岁开始有目的性地去选择朋友140

2.与乐观的人做朋友，你也会变得乐观142

3.如果你的朋友是悲观主义者，你也会被感染144

第14课 吸引别人与你相处147

1.想交朋友，你就要对他们付出真诚148

2.学习成为很好的倾听者150

3.不要有权力的傲慢和知识的偏见152

4.任何成果和成就都应和别人分享154

第15课 学会看开与宽容157

1.宽容是一份互惠的礼物158

2.不要把有可能是伙伴的人变成对手160

3.对别人的小过失、小错误不要斤斤计较162

第16课 坚持和放弃是孪生姐妹165

1.舍得放下已经拥有的，坚持追求自己想要的东西166

2.学会鼓励自己，这很重要169

3.一定要学会放弃172

4.坚持做自己相信和热爱的事情174

第17课 做有时代责任感的“大”女人177

1.怀慈善心，热衷于公益事业178

2.慈善人首先要过“慈善知识关”180

3.把慈善当做愉快的事182

4.爱是一种需要学习和培养的能力184

第18课 做一个有韧性的女孩187

1.不怕犯错，要有初生牛犊不怕虎的闯劲188

2.不是所有的故事都有美丽的结局190

3.希望，让我们在不断地失望后继续前行191

4.最糟，也不过重新再来194

第19课 事业和家庭并无矛盾197

1.快乐工作等于快乐生活198

2.事业与家庭并无矛盾200

3.既要事业，又要生活，在双重角色中做个好女人202

第20课 总有一天你要学着做一个“智慧”妈妈205

1.关于孩子，赶早不赶晚206

2.无论多忙，都不要错过陪伴孩子成长的时间208

3.不紧张、不苛求，让孩子在现实中成长210

4.培养孩子好品性，完整人格很重要212

5.做孩子心中快乐的天使，千万不要做一个抱怨妈妈214

6.经济攀比对孩子最有毒害性216

第21课 知性才女也要做财女219

1.女孩到了20几岁，就要开始学理财了220

2.女孩要经济独立，这关系到一个人的尊严221

3.不管现在你的收入有多少，都要开始积累财富224

4.会花钱的女孩才更会赚钱226

第22课 乐观——永不枯竭的生命动力229

1.幸福和成功都属于乐观的女孩230

2.你对生活微笑，生活就会对你微笑232

3.知足即能常乐234

第23课 淡定从容，看庭前花开花落237

1.人生得意也淡然238

2.从容，以一种花开的姿态240

3.试着发现生活里的美242

第24课 给幸福系个铃铛，经常摇一摇245

1.从大自然中找回自己246

2.音乐是对心灵最好的滋养248

3.幸福，来自对生活细节的关注250

4.保持一点童心，去感受幸福251

5.慢下来，别让幸福擦肩而过253