图书介绍
世界五百强企业的压力法则PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 刘刚主编；相荣林编著 著
- 出版社： 北京：企业管理出版社
- ISBN：9787516404058
- 出版时间：2013
- 标注页数：187页
- 文件大小：36MB
- 文件页数：199页
- 主题词：企业管理－管理心理学
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图书目录
Chapter 01 压力如“洪水猛兽”3
No.1 人生无处不压力3
No.2 征服还是被征服5
No.3 你怎么看待压力7
No.4 适当的压力很必要9
No.5 人无压则不“利”11
No.6 压力带来的快乐13
No.7 生活因压力而美丽15
No.8 失败是不是财富取决于你18
Chapter02 你的压力从哪里来23
No.1 你的压力从哪里来23
No.2 给压力做个盘点26
No.3 压力的三个阶段29
No.4 压力的两面性30
No.5 换个角度你会看到不同的风景32
No.6 自己憋出来的压力35
No.7 什么是必要的压力37
No.8 职场压力的主要表现40
No.9 难以完成的事怎样完成43
No.10 热情不是毫无进展的重复45
No.11 做好眼前的事48
No.12 眼光放远些50
No.13 利益的大与小52
No.14 每一次挑战都是跃升的积淀53
No.15 压力：向前与退后57
No.16 把自己的优势发挥到极致60
No.17 有点冒险精神62
No.18 告诉自己：我是最专业的65
Chapter 03 怎样调节压力71
No.1 与压力和平共处71
No.2 心境改变环境73
No.3 从应付压力到掌控生活75
No.4 疏导“压力源”78
No.5 解开心中“千千结”79
No.6 把压力分解开来81
No.7 学会在逆境中微笑82
No.8 建立起良好的职场关系84
No.9 控制你的心理压力阀87
No.10 改变坚持的态度89
No.11 多点“阿Q”精神91
No.12 拿得起，放得下93
No.13 找回快乐的钥匙95
No.14 让自己有一个积极的情绪97
No.15 坚忍的内心99
No.16 学会释放压力102
Chapter04 自减压力：让你倍感轻松109
No.1 你不需要太多的行李109
No.2 莫要自寻烦恼110
No.3 融入团队112
No.4 提高能力，缓解压力113
No.5 心灵也要“卸卸妆”115
No.6 “没有机会”不是压力117
No.7 重拾信心，摆脱压力119
No.8 万事不必求完美121
No.9 从兴趣出发来减压124
No.10 放松自己，减少压力127
No.11 开朗的人能够减少压力128
No.12 放弃就是以退为进130
No.13 男性如何减轻压力133
No.14 女性如何减轻压力135
Chapter05 自加压力：激发无限潜能141
No.1 人无压力轻飘飘141
No.2 压力是潜能之母142
No.3 生于忧患，死于安乐145
No.4 劣势不是坏事148
No.5 逼迫自己跳跃前进149
No.6 压力唤醒沉睡的心灵150
No.7 加压锤炼赢者心态152
No.8 压力赶走懒惰154
No.9 把目标定得再高些156
No.10 多干工作，自加压力159
No.11 竞争对手是最好的老师163
Chapter06 压力就是动力169
No.1 压力可以转化为动力169
No.2 没有压力就没有动力172
No.3 竞争带来压力174
No.4 寻找压力的积极力量176
No.5 千锤万凿出深山178
No.6 失败是成功之母179
No.7 戒急用忍才能成大器180
No.8 压力就是一种责任感182
No.9 从压力中磨练意志183
No.10 静止的弹簧没有力量185