图书介绍
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![图解高尔夫实战技巧](https://www.shukui.net/cover/42/31046300.jpg)
- (日)小野寺诚著;安潇潇译 著
- 出版社: 长沙:湖南科学技术出版社
- ISBN:9787535776259
- 出版时间:2013
- 标注页数:191页
- 文件大小:39MB
- 文件页数:194页
- 主题词:高尔夫球运动-图解
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图书目录
Prologue 轻轻松松完成击球!! 完美基础训练秘诀12
完美基础训练秘诀1杆头接触训练12
完美基础训练秘诀2内侧击球训练14
完美基础训练秘诀3足部对齐训练16
完美基础训练秘诀4慢慢拉杆训练18
完美基础训练秘诀5预演击球训练20
专栏1小野寺诚的访谈 以小见大22
Chapter 1 用这个方法来纠正球的轨道偏移问题!! 矫正轨道偏移的秘诀24
矫正轨道偏移的秘诀1弯曲手腕训练24
矫正轨道偏移的秘诀2 30秒挥杆训练26
矫正轨道偏移的秘诀3平行挥杆训练28
矫正轨道偏移的秘诀4头部动作训练30
矫正轨道偏移的秘诀5右手引导训练32
矫正轨道偏移的秘诀6交叉双手训练34
矫正轨道偏移的秘诀7暂停和前进训练36
矫正轨道偏移的秘诀8右手撑杆、左手挥杆训练38
矫正轨道偏移的秘诀9跨步训练40
矫正轨道偏移的秘诀10水瓶防偏移训练42
矫正轨道偏移的秘诀11触球训练44
矫正轨道偏移的秘诀12直线左曲训练46
矫正轨道偏移的秘诀13防止蹭球托训练48
矫正轨道偏移的秘诀14双向训练50
矫正轨道偏移的秘诀15上下手训练52
矫正击球问题的秘决1身体训练54
矫正击球问题的秘决2挥杆训练56
矫正击球问题的秘决3左手撑杆,右手挥杆训练58
矫正击球问题的秘决4右脚点地训练60
专栏2小野寺诚的访谈 掌握所有球杆的用法62
Chapter 2 飞得畅快淋漓!! 立刻提升发球飞行距离的秘诀64
立刻提升发球飞行距离的秘决1寻找合适双脚距离训练64
立刻提升发球飞行距离的秘决2推杆训练66
立刻提升发球飞行距离的秘决3弯曲手腕训练68
立刻提升发球飞行距离的秘决4向左挥杆训练70
立刻提升发球飞行距离的秘决5挥杆触肩训练72
立刻提升发球飞行距离的秘决6自由落体训练74
立刻提升发球飞行距离的秘决7步法训练76
立刻提升发球飞行距离的秘决8站稳脚训练78
立刻提升发球飞行距离的秘决9大力触球训练80
立刻提升发球飞行距离的秘决10短距离挥杆训练82
立刻提升发球飞行距离的秘决11右手挥杆训练84
立刻提升发球飞行距离的秘决12展开右脚尖训练86
立刻提升发球飞行距离的秘决13分解挥杆动作训练88
发球190
发球292
专栏3小野寺诚的访谈 掌握真正能一杆进洞的距离94
Chapter 3 打出稳定一击!! 防止铁杆击球失误的秘诀96
防止铁杆击球失误的秘诀1倾斜脊椎训练96
防止铁杆击球失误的秘诀2左手挥杆训练98
防止铁杆击球失误的秘诀3移动重心训练100
防止铁杆击球失误的秘诀4先转左脚训练102
防止铁杆击球失误的秘诀5转体训练104
防止铁杆击球失误的秘诀6连续击球训练106
防止铁杆击球失误的秘诀7握杆1·2·3训练108
防止铁杆击球失误的秘诀8画圆训练110
防止铁杆击球失误的秘诀9防止右偏球训练112
防止铁杆击球失误的秘诀10防止左曲球训练114
防止铁杆击球失误的秘诀11握拳伸掌训练116
防止铁杆击球失误的秘诀12防止杆头根部触球训练118
防止铁杆击球失误的秘诀13抬高脚跟训练120
防止铁杆击球失误的秘诀14保持左手手腕角度训练122
防止铁杆击球失误的秘诀15触杆训练124
防止铁杆击球失误的秘诀16从开到合训练126
防止铁杆击球失误的秘诀17利用脚垫训练①128
防止铁杆击球失误的秘诀18利用脚垫训练②130
防止铁杆击球失误的秘诀19不拉杆训练132
防止铁杆击球失误的秘诀20半挥杆训练134
铁杆击球1136
铁杆击球2138
专栏4小野寺诚的访谈 正式比赛和预演有什么区别140
Chapter 4 快速进军到果岭附近!! 防止近距离切球失误的秘诀142
防止近距离切球失误的秘诀1找对球位训练142
防止近距离切球失误的秘诀2右手左脚击球训练144
防止近距离切球失误的秘诀3长球杆训练146
防止近距离切球失误的秘诀4握掌击球训练148
防止近距离切球失误的秘诀5右手击球训练150
防止近距离切球失误的秘诀6左手击球训练152
防止近距离切球失误的秘诀7先并右脚训练154
防止近距离切球失误的秘诀8先开右脚训练156
防止沙坑击球失误的秘诀1藏球训练158
防止沙坑击球失误的秘诀2左手弱握杆训练160
防止沙坑击球失误的秘诀3连续击沙训练162
近距离切球164
专栏5小野寺诚的访谈 开始前先抬抬脚吧166
Chapter5 如预想般一击进洞!! 防止推杆击球失误的秘诀168
防止推杆击球失误的秘诀1矫正推杆动作训练168
防止推杆击球失误的秘诀2不看球训练170
防止推杆击球失误的秘诀3不拉杆训练172
防止推杆击球失误的秘诀4一枚硬币训练①174
防止推杆击球失误的秘诀5一枚硬币训练②176
防止推杆击球失误的秘诀6手套训练178
防止推杆击球失误的秘诀7前端触球训练180
防止推杆击球失误的秘诀8左手握右手的训练182
防止推杆击球失误的秘诀9两枚硬币①184
防止推杆击球失误的秘诀10两枚硬币②186
防止推杆击球失误的秘诀11两枚硬币③188
防止推杆击球失误的秘诀12磨合训练190