图书介绍

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图解高尔夫实战技巧
  • (日)小野寺诚著;安潇潇译 著
  • 出版社: 长沙:湖南科学技术出版社
  • ISBN:9787535776259
  • 出版时间:2013
  • 标注页数:191页
  • 文件大小:39MB
  • 文件页数:194页
  • 主题词:高尔夫球运动-图解

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图书目录

Prologue 轻轻松松完成击球!! 完美基础训练秘诀12

完美基础训练秘诀1杆头接触训练12

完美基础训练秘诀2内侧击球训练14

完美基础训练秘诀3足部对齐训练16

完美基础训练秘诀4慢慢拉杆训练18

完美基础训练秘诀5预演击球训练20

专栏1小野寺诚的访谈 以小见大22

Chapter 1 用这个方法来纠正球的轨道偏移问题!! 矫正轨道偏移的秘诀24

矫正轨道偏移的秘诀1弯曲手腕训练24

矫正轨道偏移的秘诀2 30秒挥杆训练26

矫正轨道偏移的秘诀3平行挥杆训练28

矫正轨道偏移的秘诀4头部动作训练30

矫正轨道偏移的秘诀5右手引导训练32

矫正轨道偏移的秘诀6交叉双手训练34

矫正轨道偏移的秘诀7暂停和前进训练36

矫正轨道偏移的秘诀8右手撑杆、左手挥杆训练38

矫正轨道偏移的秘诀9跨步训练40

矫正轨道偏移的秘诀10水瓶防偏移训练42

矫正轨道偏移的秘诀11触球训练44

矫正轨道偏移的秘诀12直线左曲训练46

矫正轨道偏移的秘诀13防止蹭球托训练48

矫正轨道偏移的秘诀14双向训练50

矫正轨道偏移的秘诀15上下手训练52

矫正击球问题的秘决1身体训练54

矫正击球问题的秘决2挥杆训练56

矫正击球问题的秘决3左手撑杆,右手挥杆训练58

矫正击球问题的秘决4右脚点地训练60

专栏2小野寺诚的访谈 掌握所有球杆的用法62

Chapter 2 飞得畅快淋漓!! 立刻提升发球飞行距离的秘诀64

立刻提升发球飞行距离的秘决1寻找合适双脚距离训练64

立刻提升发球飞行距离的秘决2推杆训练66

立刻提升发球飞行距离的秘决3弯曲手腕训练68

立刻提升发球飞行距离的秘决4向左挥杆训练70

立刻提升发球飞行距离的秘决5挥杆触肩训练72

立刻提升发球飞行距离的秘决6自由落体训练74

立刻提升发球飞行距离的秘决7步法训练76

立刻提升发球飞行距离的秘决8站稳脚训练78

立刻提升发球飞行距离的秘决9大力触球训练80

立刻提升发球飞行距离的秘决10短距离挥杆训练82

立刻提升发球飞行距离的秘决11右手挥杆训练84

立刻提升发球飞行距离的秘决12展开右脚尖训练86

立刻提升发球飞行距离的秘决13分解挥杆动作训练88

发球190

发球292

专栏3小野寺诚的访谈 掌握真正能一杆进洞的距离94

Chapter 3 打出稳定一击!! 防止铁杆击球失误的秘诀96

防止铁杆击球失误的秘诀1倾斜脊椎训练96

防止铁杆击球失误的秘诀2左手挥杆训练98

防止铁杆击球失误的秘诀3移动重心训练100

防止铁杆击球失误的秘诀4先转左脚训练102

防止铁杆击球失误的秘诀5转体训练104

防止铁杆击球失误的秘诀6连续击球训练106

防止铁杆击球失误的秘诀7握杆1·2·3训练108

防止铁杆击球失误的秘诀8画圆训练110

防止铁杆击球失误的秘诀9防止右偏球训练112

防止铁杆击球失误的秘诀10防止左曲球训练114

防止铁杆击球失误的秘诀11握拳伸掌训练116

防止铁杆击球失误的秘诀12防止杆头根部触球训练118

防止铁杆击球失误的秘诀13抬高脚跟训练120

防止铁杆击球失误的秘诀14保持左手手腕角度训练122

防止铁杆击球失误的秘诀15触杆训练124

防止铁杆击球失误的秘诀16从开到合训练126

防止铁杆击球失误的秘诀17利用脚垫训练①128

防止铁杆击球失误的秘诀18利用脚垫训练②130

防止铁杆击球失误的秘诀19不拉杆训练132

防止铁杆击球失误的秘诀20半挥杆训练134

铁杆击球1136

铁杆击球2138

专栏4小野寺诚的访谈 正式比赛和预演有什么区别140

Chapter 4 快速进军到果岭附近!! 防止近距离切球失误的秘诀142

防止近距离切球失误的秘诀1找对球位训练142

防止近距离切球失误的秘诀2右手左脚击球训练144

防止近距离切球失误的秘诀3长球杆训练146

防止近距离切球失误的秘诀4握掌击球训练148

防止近距离切球失误的秘诀5右手击球训练150

防止近距离切球失误的秘诀6左手击球训练152

防止近距离切球失误的秘诀7先并右脚训练154

防止近距离切球失误的秘诀8先开右脚训练156

防止沙坑击球失误的秘诀1藏球训练158

防止沙坑击球失误的秘诀2左手弱握杆训练160

防止沙坑击球失误的秘诀3连续击沙训练162

近距离切球164

专栏5小野寺诚的访谈 开始前先抬抬脚吧166

Chapter5 如预想般一击进洞!! 防止推杆击球失误的秘诀168

防止推杆击球失误的秘诀1矫正推杆动作训练168

防止推杆击球失误的秘诀2不看球训练170

防止推杆击球失误的秘诀3不拉杆训练172

防止推杆击球失误的秘诀4一枚硬币训练①174

防止推杆击球失误的秘诀5一枚硬币训练②176

防止推杆击球失误的秘诀6手套训练178

防止推杆击球失误的秘诀7前端触球训练180

防止推杆击球失误的秘诀8左手握右手的训练182

防止推杆击球失误的秘诀9两枚硬币①184

防止推杆击球失误的秘诀10两枚硬币②186

防止推杆击球失误的秘诀11两枚硬币③188

防止推杆击球失误的秘诀12磨合训练190

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