图书介绍
职业院校体育与健康新教程PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 程成 著
- 出版社： 北京：中国书籍出版社
- ISBN：7506817066
- 出版时间：2008
- 标注页数：283页
- 文件大小：72MB
- 文件页数：292页
- 主题词：
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职业院校体育与健康新教程PDF格式电子书版下载
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图书目录
第一章 职业院校体育教育概述1
第一节 职业院校体育教育的目的和任务1
第二节 职业院校体育教育的特点和功能3
第三节 职业院校体育教育的目标和组织5
第二章 职业院校健康教育概述10
第一节 健康与亚健康10
第二节 体育锻炼与身心健康12
第三节 营养摄入与身体健康19
第四节 体育锻炼与职业病的预防25
第三章 职业院校学生如何科学体育锻炼31
第一节 体育锻炼的原则31
第二节 体育锻炼的方法34
第三节 体育锻炼的内容36
第四节 如何制定体育锻炼计划37
第五节 体育锻炼常见生理反应及处理方法39
第六节 体育锻炼常见运动损伤的预防及处理46
第四章 职业院校学生体质健康评测55
第一节 职业院校学生体质健康测试方法55
第二节 职业院校学生体质健康测试结果评价64
第五章 现代竞技体育精粹69
第一节 田径69
第二节 足球75
第三节 篮球81
第四节 排球91
第五节 乒乓球98
第六节 羽毛球104
第七节 网球112
第八节 游泳118
第六章 民族传统体育瑰宝129
第一节 武术129
第二节 五禽戏162
第三节 八段锦168
第四节 舞龙173
第五节 舞狮175
第七章 时尚健美塑身宝典179
第一节 健美操179
第二节 健美运动192
第三节 瑜伽200
第四节 体育舞蹈207
第五节 走跑健身法211
第八章 休闲娱乐体育指南217
第一节 高尔夫球217
第二节 台球222
第三节 保龄球228
第四节 壁球232
第五节 轮滑236
第六节 飞镖240
第七节 攀岩运动243
第九章 体育欣赏入门249
第一节 国际综合性运动会简介249
第二节 世界单项运动赛事简介252
第三节 国内大型运动赛事简介254
第四节 体育欣赏256
第十章 奥林匹克运动265
第一节 古代奥林匹克运动265
第二节 现代奥林匹克运动271
第三节 中国与奥林匹克运动277
参考文献283