图书介绍
幸福好孕来 都市女性的怀孕攻略PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 于姗姗编著 著
- 出版社： 哈尔滨：黑龙江科学技术出版社
- ISBN：9787538873849
- 出版时间：2013
- 标注页数：238页
- 文件大小：30MB
- 文件页数：250页
- 主题词：妊娠期－妇幼保健－基本知识
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图书目录
第一篇 备孕：怀孕可以很简单2
第一章 怀孕是生命的交响曲2
孕育小生命，你作好心理准备了吗2
生命最初的家——子宫4
孕育新生命的土壤——子宫内膜6
受精卵着床7
成功受孕所需要的条件9
提高受孕概率的方法10
智力具有遗传性14
关于双胞胎的秘密15
第二章 生活在都市的无奈18
离开不利妊娠的工作环境18
警惕办公室“健康杀手”19
远离日常生活中的电磁辐射21
关于防辐射服的是是非非22
远离化学污染24
室内种植花草须注意的事项26
女性久坐易不孕28
心理因素也会导致不孕29
与宠物挥泪告别31
关于产假32
了解一下生育险34
第三章 为了成为准妈妈而努力36
不可忽视的孕前体检36
选择最佳生育年龄38
拥有好情绪，怀上健康、漂亮的宝宝39
排卵期前后更要调理好情绪41
怀孕的最佳季节42
学会推算易孕期43
夫妻双方一定要戒烟戒酒45
醉酒后最好不要受孕47
孕前一定要谨慎服用药物48
什么是遗传性疾病51
先天性疾病都是遗传性的吗53
什么是遗传咨询54
孕前运动好处多56
从孕前就开始做凯格尔运动57
男性适当运动可提高精子质量58
补充叶酸，始于孕前59
孕前贫血，补铁要及时61
防治便秘是准妈妈的必修课62
纠正不良的饮食习惯64
纤瘦女性的孕前增肥食谱65
如何确定怀孕67
第二篇 怀孕：我和宝宝的甜蜜约会70
孕1月 爱情种子初发芽70
孕妈妈的变化70
胎宝宝的状况70
孕妈妈营养与饮食71
孕妈妈生活保健77
完美胎教83
孕2月 心脏开始规律跳动85
孕妈妈的变化85
胎宝宝的状况86
孕妈妈营养与饮食86
孕妈妈生活保健91
完美胎教96
孕3月 顺利度过危险期99
孕妈妈的变化99
胎宝宝的状况100
孕妈妈营养与饮食100
孕妈妈生活保健104
完美胎教112
孕4月 胎宝宝会打嗝了114
孕妈妈的变化114
胎宝宝的状况115
孕妈妈营养与饮食116
孕妈妈生活保健124
完美胎教130
孕5月 孕味十足131
孕妈妈的变化131
胎宝宝的状况132
孕妈妈营养与饮食132
孕妈妈生活保健139
完美胎教146
孕6月 胎宝宝模样初长成148
孕妈妈的变化148
胎宝宝的状况149
孕妈妈营养与饮食149
孕妈妈生活保健152
完美胎教159
孕7月 胎宝宝睁开眼睛了160
孕妈妈的变化160
胎宝宝的状况161
孕妈妈营养与饮食161
孕妈妈生活保健165
完美胎教172
孕8月 身体越来越笨重了175
孕妈妈的变化175
胎宝宝的状况176
孕妈妈营养与饮食176
孕妈妈生活保健181
完美胎教188
孕9月 幸福地期待190
孕妈妈的变化190
胎宝宝的状况191
孕妈妈营养与饮食191
孕妈妈生活保健193
完美胎教199
孕10月 就要见到宝宝啦201
孕妈妈的变化201
胎宝宝的状况201
孕妈妈营养与饮食202
完美胎教208
第三篇 分娩：天使降临人间210
第一章 调节好心情，作好分娩准备210
缓解产前焦虑210
提前选择好分娩医院212
准备好入院待产包213
产前必做的事215
临产征兆有哪些216
临产前的检查知多少219
自然分娩的优点及其过程220
为什么要进行会阴侧切222
需要做剖宫产的情况223
剖宫产存在哪些弊端224
做好剖宫产产后护理229
新式分娩方式面面观231
第二章 分娩进行时，痛并快乐着234
自然分娩的条件234
自然分娩宜采取的姿势235
分娩时如何与医生配合236
分娩时的呼吸法237