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绪论 雌激素与女人的情感1

第1章 起伏不定的雌激素改变着女性的大脑5

女性与男性体内均有雌激素7

雌激素对女性大脑的影响始于出生前8

起伏不定的雌激素重塑女性大脑9

雌激素是大脑中的天然抗抑郁药11

雌激素与女性的睡眠周期15

雌激素过高会加快男性衰老16

本章小结16

第2章 情窦初开的女孩为何总是伤感19

青春少女悲伤的真相21

青春期与抑郁症的出现22

女孩为何比男孩更易患抑郁症23

雌激素点燃青春期抑郁症之火27

青春期抑郁症的典型特点30

本章小结38

第3章 经前期综合征是女人自身的缺陷吗39

“经前期综合征”一词的由来41

什么是经前期综合征42

经前焦虑症的诊断46

抑郁症与经前期综合征和经前焦虑症的关系48

易怒、伤感及性欲减退50

哪些人易患经前期综合征或经前焦虑症52

女性情绪变化与月经周期的关系54

本章小结57

第4章 我不是坏妈妈——产后抑郁症不该有的罪名59

产后抑郁症的罪名61

产后抑郁症的三种表现61

约兰达的恐怖经历——为什么会这样70

本章小结74

第5章 围绝经期——多米诺效应从40岁开始75

围绝经期的三个阶段76

步入绝经过渡阶段78

两种不同途径的绝经80

判断自己是否进入围绝经期82

挥之不去的沮丧：围绝经期的抑郁症83

围绝经期的多米诺效应85

围绝经期女性身体变化与情感的关系91

哪些围绝经期女性易患抑郁症96

围绝经期女性的记忆力与大脑灵活性100

本章小结102

第6章 是默默承受还是积极应对105

走出雌激素失衡的困境106

雌激素：天然与人工合成107

雌激素与黄体酮的组合方法111

四个女人的不同选择112

雌激素与雄激素的组合方法114

可选性疗法：抗抑郁药物115

寻找适合自己的专科医生116

本章小结120

第7章 激素替代疗法的作用与风险121

绝经后期的女性抑郁症患者123

试验研究：雌激素与非抑郁症女性的关系125

观察研究：雌激素与非抑郁症女性的关系128

10年来相关研究汇总130

激素替代疗法对绝经女性大脑的保护作用132

情绪与记忆之间的联系138

有关癌症风险的真实信息139

雌激素与女性全身健康142

激素替代疗法全面提高女性的生活质量144

本章小结145

第8章 植物激素与自然疗法147

植物激素与草药148

艾伦的治疗效果158

顺势疗法与针炙疗法159

改变生活习惯160

意识转变疗法与睡眠改善162

治疗特殊病症的西药169

本章小结171

第9章 忧郁相伴女人一生173

回顾自己的情感经历176

本书的要点内容178

如何应用到自己的生活中181

本章小结184

致谢187