图书介绍
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- 王庆贤，东芬主编 著
- 出版社： 苏州：苏州大学出版社
- ISBN：9787567212473
- 出版时间：2015
- 标注页数：356页
- 文件大小：164MB
- 文件页数：366页
- 主题词：体育－高等学校－教材
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图书目录
理论篇1
第一章 大学体育课程概述1
第一节 大学体育课程1
第二节 大学体育与健康俱乐部简介2
第二章 体育与健康6
第一节 体育的概念及功能6
第二节 健康的内涵8
第三节 体育与健康的关系11
第四节 体育营养与卫生14
第五节 体育锻炼的科学基础18
第六节 体育锻炼的原则与方法22
第七节 常见运动损伤的预防与处理25
第三章 保健与康复28
第一节 运动处方28
第二节 神经衰弱患者的保健与康复29
第三节 肥胖人群的保健与康复31
第四节 消瘦人群的保健与康复34
第五节 支气管哮喘患者的保健与康复36
第六节 高血压患者的保健与康复37
第四章 体育人文40
第一节 体育文化与欣赏40
第二节 奥林匹克运动42
第三节 校园体育文化46
第五章 国家学生体质健康标准51
第一节 《国家学生体质健康标准》解读51
第二节 《国家学生体质健康标准》测试方法与评价54
实践篇59
第一章 田径59
第一节 田径运动概述59
第二节 田径运动基本技术60
第三节 田径竞赛简要规则67
第二章 篮球69
第一节 篮球运动概述69
第二节 篮球运动基本技术72
第三节 篮球运动基本战术78
第四节 篮球竞赛简要规则82
第三章 排球87
第一节 排球运动概述87
第二节 排球运动基本技术90
第三节 排球运动基本战术95
第四节 排球竞赛简要规则99
第四章 足球103
第一节 足球运动概述103
第二节 足球运动基本技术104
第三节 足球运动基本战术110
第四节 足球竞赛简要规则116
第五章 乒乓球119
第一节 乒乓球运动概述119
第二节 乒乓球运动基本技术123
第三节 乒乓球运动基本战术143
第四节 乒乓球竞赛简要规则144
第六章 羽毛球148
第一节 羽毛球运动概述148
第二节 羽毛球运动基本技术151
第三节 羽毛球运动基本战术158
第四节 羽毛球竞赛简要规则160
第七章 网球162
第一节 网球运动概述162
第二节 网球运动基本技术165
第三节 网球运动基本战术172
第四节 网球竞赛简要规则176
第八章 健美操178
第一节 健美操运动概述178
第二节 健美操运动基本技术179
第三节 健美操成套动作184
第四节 健美操竞赛简要规则198
第九章 体育舞蹈201
第一节 体育舞蹈概述201
第二节 体育舞蹈基本技术203
第三节 体育舞蹈竞赛简要规则209
第十章 啦啦操212
第一节 啦啦操运动概述212
第二节 啦啦操基本动作215
第三节 啦啦操成套动作216
第四节 啦啦操竞赛简要规则236
第十一章 健美239
第一节 健美运动概述239
第二节 身体各部位主要肌肉的锻炼方法242
第三节 健美竞赛简要规则248
第十二章 健身舞252
第一节 健身舞概述252
第二节 健身舞的练习方法253
第十三章 武术257
第一节 武术运动概述257
第二节 武术运动的基本动作259
第三节 武术套路263
第十四章 瑜伽284
第一节 瑜伽概述284
第二节 瑜伽的基本练习方法285
第十五章 游泳293
第一节 游泳运动概述293
第二节 游泳运动基本技术295
第三节 游泳竞赛简要规则302
第十六章 余暇体育304
第一节 余暇体育概述304
第二节 龙舟305
第三节 形体礼仪308
第四节 散打315
第五节 台球324
第六节 防身术326
第七节 跆拳道333
第八节 定向运动337
第九节 攀岩339
第十节 轮滑343
第十一节 滑板347
第十二节 拓展与野外生存350
参考文献356