图书介绍
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- 高全立主编；中国社会科学院离退休干部工作局编 著
- 出版社： 北京：时事出版社
- ISBN：9787802324527
- 出版时间：2011
- 标注页数：374页
- 文件大小：49MB
- 文件页数：392页
- 主题词：老年人－健身运动－基本知识
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图书目录
我的健康观——PK四种不同类别的年龄&田雪原1
养生重在养心&刘存宽7
生命的活力——我的养生感悟&王受业13
人生三宝：身、心、饮食&陈圣生22
长寿箴言之二律背反&潘家森28
学术养生&王松霈32
朋友多了路好走&程明琨42
磨刀不误砍柴工——养生保健一席谈&张浩47
我的养生体会&方约51
漫谈健身的一点体会&吴汝祚54
生命在于自然&何燕凌57
大病后健身大进步&杨振62
生命始于80芳龄&李凌65
养生主：有所为&冯世则68
健康地过好晚年&陈宝森71
明天会更好&唐勤74
我的抗衰老保健康体会&俞恒80
走进高龄自珍重&徐振武85
我的老年养生之道&张棂87
养生·防病·养心&钟肇鹏92
科学养生 心体力行——我对健康价值的感悟和健康生活的实录&熊必俊95
创三能三好 促健康长寿——谈谈我的老年保健养生观&陈新（万木春）102
平衡心理求乐五法&杨臻110
思想紧跟时代、行动不离集体是最大的养生——离休后的一点感悟&吴报鸿115
浅谈养生&罗耀培118
我的健康养生之道&温颖121
文体活动使我轻松愉快，助我发挥余热&陈宗振123
坚持体育锻炼，使我的老年生活丰富多彩&王佩琨129
学书又学诗，娱我乐晚年&姚晓峰132
我的强体与养生&陆学林135
面对癌症 笑对人生&郑书奇139
人生的崇高目标和最大幸福&王成稼146
锻炼，提高了我的生命力&刘春勤149
养生与治病&孙成木154
养生之道贵在有恒和身心并修&何振一 孙蕴素159
不信芳春厌老人——我的退休生活&刘仁165
我的退休生活&王仲全168
长寿要有好心态&何群光173
离休后的养生保健&陈廷煊177
心态好是健康长寿之本&刘天福181
养生养心贵在坚持&阮仁慧188
健康之道&张炯194
我的养生感悟&黄天莹199
门球给了我健康和快乐&沈志坤205
积极参与 身心健康 关系和谐&王淑文208
我的养生理念与实践&李彦文214
一次深刻教训的领悟&王礼琦217
运动·健康·快乐&萧家成220
岁月哟，展示人的精魂&贺兴安226
高血压·气功·太极拳&郑文林229
遛狗拾趣&袁良骏232
持之以恒，永葆青春&韩秉芳237
体认太极拳&赵信241
我的养生实践&陈英俭245
人到老年，以爱为先&胡伟略248
听到医生宣判我“死刑”之后&苏全义252
我的“活命哲学”&何西来259
健身养生不可或缺的选择——散步&朱景冬263
健身养生以养心为上&刘金墀266
浅谈精神保健&杨诚269
口琴、体操、杂食——我健身养生的“三宝”&翁睦瑞272
老有所乐与心灵震撼&徐殿魁278
健身是每天的追求，健康是每日的享受&沈太慧281
做个快乐老人&周用宜286
学习与锻炼&杨雅彬291
健康与长寿&徐耀魁296
结伴而行，快乐健身&张昌祥304
寻找完善自我养生之道&汤小棣308
我的健身养生活动&梁星彭312
闲聊我的退休生活&农伟雄317
积极锻炼 健康生活&李毓芳319
从学习书画艺术中得到快乐和健康&袁慕尧322
健康改变了我的人生&王兰325
谈谈中老年人的健康心理态势&高柯329
我的健康生活&赵九燕332
科研单位人员健身的“四个关键”&张承耀336
生活多样 平和健康&黄菊英340
谈谈老年人养生的原则&李继军346
愉悦身心 健康体魄——退休生活之一斑&万燕353
国球健身杂谈&葛新生356
运动使我踏上健康之路&张晓瑜363
保健歌&陈荷夫369
我的健身养生活动&何祚榕370
合唱队——音乐养生的温馨之家&中国社科院太阳宫离退休干部活动站合唱队372