大学生就业指导与职业生涯规划PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

大学生就业指导与职业生涯规划PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一篇 生涯认识篇1

第一章 人与生涯1

第一节 生涯与人生发展2

一、生涯的含义2

二、生涯发展3

三、生涯成熟6

第二节 生涯发展理论8

一、生涯发展论8

二、生涯认知发展论11

第三节 生涯规划概述13

一、生涯规划的内涵13

二、生涯规划的领域与生涯定向14

三、生涯规划的步骤16

四、常见的生涯规划方法及误区17

扩展阅读19

探索与练习20

第二章 人格认知24

第一节 人格概述24

一、人格的含义25

二、人格的差异26

第二节 自我概念与人格测评30

一、自我概念的内涵与作用30

二、人格测评33

第三节 MBTI性格分析36

一、迈尔斯-布里格斯类型诊断简介36

二、16种性格类型特征及适合职业39

扩展阅读53

探索与练习54

第三章 能力发展56

第一节 能力概述56

一、能力的概念56

二、能力的个体差异57

三、影响能力发展的因素57

四、能力结构58

第二节 自我效能感59

一、自我效能感概述59

二、自我效能感的测量61

三、自我效能感的培养62

第三节 职业能力63

一、职业能力及其分类63

二、大学生应具备的职业能力65

三、职业能力探索67

第四节 能力培养71

一、大学不同阶段的准备71

二、不同的渠道获得各种能力72

扩展阅读75

探索与练习77

第四章 价值澄清80

第一节 价值观概述80

一、价值观的定义80

二、价值观的来源和特点81

三、价值观的分类82

第二节 价值观澄清83

一、价值观澄清的步骤84

二、自我价值观澄清84

第三节 价值观调整91

一、当代大学生的价值观困惑92

二、调整价值观，走出价值观的困惑92

三、树立多元的成功观96

扩展阅读100

探索与练习101

第五章 兴趣探索104

第一节 兴趣概述105

一、什么是兴趣105

二、职业兴趣及类型107

第二节 职业性向探索110

第三节 兴趣培养117

一、兴趣在职业活动中的作用117

二、影响职业兴趣形成的因素118

三、兴趣的发生和发展119

四、兴趣的培养方法119

扩展阅读122

探索与练习126

第二篇 生涯规划篇129

第六章 人与社会129

第一节 大学生与社会130

一、社会唯实论与社会唯名论之争130

二、历史唯物论的社会观131

三、大学生与社会的关系131

四、大学生的社会化133

第二节 社会发展与就业135

一、我国高等教育发展现状135

二、高校大学生就业形势分析136

三、大学生就业能力的培养140

四、大学生就业误区142

第三节 大学生与社会适应143

一、大学生人际适应中的社会认知偏见144

二、大学生的社会角色冲突145

三、大学生自我意识发展的矛盾性146

四、大学生心理适应不良的表现147

五、在校大学生如何培养适应社会的能力149

扩展阅读150

探索与练习151

第七章 职业展望152

第一节 职业概述152

一、职业的概念152

二、职业的特点153

三、职业的分类154

四、职业评价156

第二节 职业发展趋势157

一、全球化趋势158

二、信息化趋势159

三、高科技产业化趋势159

四、文化创意产业化趋势160

五、自由职业化趋势163

第三节 直面新职业164

一、旧职业的消亡与新职业的出现164

二、未来职业对人才需求的特点165

扩展阅读171

探索与练习172

第八章 职业观念175

第一节 职业观念概述175

一、什么是职业观176

二、在现代职场上更看重怎样的职业人178

第二节 现代职业精神180

一、西方职业精神的变化180

二、我国需要塑造现代职业精神180

三、现代职业精神的特色181

四、大学生应树立的正确职业观念186

第三节 现代职业观念的新特点187

一、创业观念187

二、事业观念190

三、“志业”观念191

扩展阅读193

探索与练习194

第九章 生涯决策197

第一节 生涯决策概述197

一、生涯决策的类型198

二、大学生生涯决定中常见的阻碍200

第二节 生涯决定社会学习理论201

一、影响生涯决定的因素201

二、各种影响因素之间交互作用的结果203

三、生涯决定社会学习论的应用204

第三节 生涯决策方法205

一、生涯决策原则和系统框架205

二、SWOT分析法206

三、生涯决策平衡单209

扩展阅读213

探索与练习215

第十章 职涯探索217

第一节 职业生涯217

一、职业生涯概述218

二、职业生涯规划220

三、大学生职业生涯规划的误区221

四、职业生涯规划模式223

第二节 大学生职业生涯规划步骤225

一、职业志向的树立225

二、自我评估与定位226

三、职业生涯机会的评估227

四、职业生涯目标和路线规划229

五、制定行动计划与措施232

六、定期评估与反馈234

第三节 职业生涯规划实例235

一、案例：迂回的选择235

二、案例：就业还是考研237

扩展阅读239

探索与练习240

第三篇 生涯准备篇249

第十一章 人与大学249

第一节 大学概述250

一、大学的责任与精神250

二、大学在人生当中的意义252

三、大学生在大学期间的任务254

第二节 大学四年学习发展规划255

一、如何进行大学学习255

二、大学四年的学习规划260

第三节 大学期间的其他规划264

一、大学里的素质拓展规划264

二、大学里的理财规划266

三、大学生休闲管理268

扩展阅读270

探索与练习271

第十二章 时间管理273

第一节 时间管理概述274

一、时间描述274

二、时间管理的含义275

三、时间管理理论的历史演进276

四、时间管理的误区277

第二节 生物节律与时间管理278

一、生物学对时间的看法278

二、机体的昼夜生物钟节律280

三、人体一生生物钟规律285

四、根据生物节律高效利用时间287

第三节 大学生时间管理策略289

一、大学生时间管理的状况289

二、大学生时间管理的方法290

三、记、问、思、查292

扩展阅读294

探索与练习296

第十三章 情商培育298

第一节 情绪与情商299

一、了解情绪299

二、情绪智能299

三、情商概述300

第二节 大学生常见的情绪问题及其调适303

一、大学生情绪问题的定义303

二、大学生情绪问题的主要表现303

三、大学生情绪调适的方法306

第三节 情商培养309

一、改变自我认知的技巧310

二、提高自我管理的技巧310

三、掌握自我激励的技巧313

四、提升识别他人情绪的技巧314

五、人际交往中的情商培养314

扩展阅读317

探索与练习318

第十四章 人际交往323

第一节 人际交往基础323

一、人际关系概述323

二、大学生阶段的人际关系325

第二节 大学生人际关系的建立与发展328

一、人际吸引的条件328

二、人际交往理论及应用330

第三节 大学生人际交往策略335

一、人际交往的原则336

二、建立良好的人际关系的途径337

三、注重与人相处的细节341

扩展阅读345

探索与练习346

第十五章 就业探索348

第一节 求职定位349

一、职业定位的含义349

二、职业定位的益处350

三、择业的三维度350

四、大学生的“择业”定位351

五、大学生的“待业”定位352

六、大学生的“创业”定位353

第二节 求职文案354

一、求职文案的内容及其作用354

二、求职文案的整理与包装355

三、求职信的写作356

四、个人简历的编写358

五、学校推荐表和附件360

第三节 成功应聘360

一、求职自荐360

二、笔试363

三、面试364

扩展阅读371

探索与练习371