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第一篇 我国击剑项目青少年基础训练取得突破的关键问题1

1 研究目的和意义1

1.1 研究目的2

1.2 研究意义2

2 文献综述3

3 研究对象与方法6

3.1 技术路线6

3.2 研究对象7

3.3 研究方法8

3.3.1 文献资料法8

3.3.2 访谈法8

3.3.3 问卷调查法9

3.3.4 观察法9

3.3.5 数理统计法9

4 结果与讨论10

4.1 法国击剑项目后备人才培养的启示10

4.2 我国击剑项目青少年后备人才现状研究12

4.2.1 我国击剑项目后备人才现状的调查与分析12

4.2.2 我国击剑项目后备人才成材率调查与分析15

4.2.3 我国击剑项目教练员数量、年龄、学历和知识结构的调查与分析16

4.3 我国击剑青少年基础训练的调查与分析19

4.3.1 击剑项目的专项特征和专项成绩的年龄增长规律分析19

4.3.2 青少年训练负荷分析23

4.3.3 青少年训练方法和负荷的实证研究35

5 结论41

6 建议43

7 参考文献43

第二篇 我国男子青少年皮艇项目基础训练取得突破的关键问题48

1 前言48

2 文献综述50

2.1 皮艇项目概述50

2.2 训练负荷概述51

2.3 训练计划概述52

2.4 青少年训练的相关研究53

2.5 皮艇项目相关研究现状54

2.5.1 关于皮艇项目训练负荷的研究54

2.5.2 关于皮艇项目力量训练的研究56

2.5.3 关于皮艇项目技术训练的研究57

2.5.4 关于皮艇项目生理生化的研究58

2.5.5 关于青少年皮艇训练的研究59

3 研究对象与研究方法60

3.1 研究对象60

3.2 研究方法60

3.2.1 文献资料法60

3.2.2 调查法61

3.2.3 数理统计法61

3.2.4 逻辑分析法62

4 分析与讨论63

4.1 肇庆市青少年男子皮艇全年训练计划安排特征63

4.1.1 肇庆市青少年男子皮艇全年训练计划的周期阶段分期结构63

4.1.2 肇庆市青少年男子皮艇全年训练计划的周期类型结构65

4.1.3 肇庆市青少年男子皮艇全年训练计划的训练—竞赛—休息分配69

4.2 肇庆市青少年男子皮艇全年训练负荷内容安排情况70

4.2.1 肇庆市青少年男子皮艇全年负荷内容指标比例70

4.2.2 肇庆市青少年男子皮艇全年水、陆训练负荷情况77

4.2.3 肇庆市青少年男子皮艇全年一般性竞技训练与专项训练情况78

4.2.4 肇庆市青少年男子皮艇全年力量训练情况83

4.3 肇庆市青少年男子皮艇负荷训练方法与手段84

4.4 肇庆市青少年男子皮艇全年训练负荷量度与强度87

4.4.1 肇庆市青少年男子皮艇全年训练负荷量度安排87

4.4.2 肇庆市青少年男子皮艇全年训练负荷强度安排88

4.5 对肇庆市青少年男子皮艇运动员训练负荷的监测92

4.5.1 对肇庆市青少年男子皮艇运动员的血乳酸监测93

4.5.2 对肇庆市青少年男子皮艇运动员的心率监测94

4.6 对肇庆市青少年男子皮艇运动员训练负荷安排的思考97

4.6.1 训练计划安排与实施97

4.6.2 遵循青少年发育规律98

4.6.3 合理安排有氧训练与无氧训练100

4.6.4 恢复／代偿性有氧训练的重视102

4.6.5 科学把握训练质量104

4.6.6 技术训练的重要性105

5 结论107

6 参考文献108

第三篇 我国青少年射箭项目基础训练取得突破的关键问题112

1 研究目的和意义112

1.1 研究目的112

1.2 研究意义114

2 研究方法115

2.1 技术路线115

2.2 研究对象116

2.3 研究方法117

2.3.1 文献资料法117

2.3.2 调查研究法117

3 结果与讨论120

3.1 我国射箭青少年后备人才现状研究120

3.1.1 韩国射箭后备人才状况调查与分析120

3.1.2 我国射箭后备人才状况调查与分析122

3.1.3 中、韩射箭项目成材率125

3.1.4 我国射箭青少年教练员数量、年龄、学历和知识结构的调查与分析127

3.2 我国射箭青少年基础训练的调查与分析129

3.2.1 射箭专项成绩的年龄增长规律分析129

3.2.2 射箭青少年运动员全年训练时间安排130

3.2.3 射箭青少年运动员全年训练132

4 结论与建议150

4.1 结论150

4.2 建议151

5 参考文献152

第四篇 我国青少年场地自行车项目基础训练取得突破的关键问题157

1 研究目的和意义157

2 场地自行车项目及青少年训练特征的认知159

2.1 场地自行车项目特征159

2.2 青少年场地自行车项目竞技能力特征160

2.2.1 身体形态特征160

2.2.2 机能类指标161

2.2.3 身体素质特征162

2.2.4 技战术特征162

2.2.5 心理特征163

3 研究对象与方法164

3.1 研究对象164

3.2 研究方法164

3.2.1 文献资料法164

3.2.2 访谈法164

3.2.3 问卷调查法164

3.2.4 观察法165

3.2.5 数理统计法165

3.3 技术路线166

4 我国场地自行车项目青少年后备人才的基本状况167

4.1 青少年后备人才的梯队、数量及其分布167

4.2 我国场地自行车项目青少年后备人才年龄结构169

4.3 我国场地自行车青少年后备人才的来源170

4.4 我国场地自行车项目青少年后备人才教练员基本情况调查171

4.4.1 我国场地自行车项目青少年后备人才教练员基本情况171

4.4.2 青少年场地自行车教练员对专项特征的认识情况173

4.4.3 青少年场地自行车教练员对训练计划制定情况调查174

5 青少年场地自行车运动员基础训练情况调查175

5.1 训练的时间和比赛情况175

5.2 场地自行车项目青少年训练中一般与专项训练关系177

5.3 我国场地自行车青少年运动员身体素质与技术训练的比例178

5.4 我国场地自行车青少年运动员多项（或称跨项）与专项训练的比例179

5.5 我国场地自行车青少年运动员协调能力训练的比例179

5.6 我国场地项目青少年后备人才的选材180

5.7 我国青少年场地自行车运动员运动损伤问题调查181

6 对我国场地自行车项目青少年基础训练的实证调查182

6.1 训练课的基本结构182

6.2 训练周的基本结构184

6.3 训练的基本方法和手段185

6.4 场地自行车项目青少年多年训练的分期187

7 我国场地自行车青少年基础训练当前存在的主要问题分析190

7.1 对技术训练重要性认识不足190

7.2 对体能训练理念理解存在偏差191

7.3 科学训练监控能力的缺失192

7.4 场地自行车项目青少年赛制192

7.5 训练保障体系不完善，制约训练质量的提高193

7.6 受传统业训观念的束缚，思路还需转变和创新194

8 结论与建议196

9 主要参考文献198

附件202