图书介绍
压力汤 在每周7天，每天24小时的世界里 如何有效地缓解压力PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （加）卡梅伦·约翰斯顿（Cameron Johnston）著；何韵，冯敏译 著
- 出版社： 北京：中国社会科学出版社
- ISBN：7500442297
- 出版时间：2004
- 标注页数：159页
- 文件大小：10MB
- 文件页数：169页
- 主题词：情绪－自我控制－通俗读物
PDF下载
点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]
下载说明
压力汤 在每周7天，每天24小时的世界里 如何有效地缓解压力PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
目录致谢1
前言1
第一章现代高压锅1
——介绍现代的压力汤第二章汤有多烫21
——测量一下你的压力汤的温度第三章把汤放一放31
——控制对压力的反应第四章把汤弄得稀一点37
——主动放松第五章把汤搅一搅43
——经常这样做第六章摆弄一下汤57
——利用幽默第七章确保汤是有营养的67
——为了保持体力、干劲和耐力而明智地喝汤第八章小心汤里的毒素81
——分解深层次的压力第九感谢这种汤97
——养成“感激的态度”第十章慢慢享用这种汤113
——控制速度第十一章如果你已经喝了太热的汤怎么办？125
——避免心力交瘁或从中恢复第十二章改进烹饪法，做更好喝的汤147
——制订个人行动计划后记157